Галење на вентралниот дел од телото - Loveубов; Секс
Ако со нетрпение очекувавте да ги допрете гениталиите на вашиот партнер, ќе го сторите тоа во оваа вежба. Во секој случај, од причините што ги наведов погоре, ве молиме да не се задржувате на гениталиите повеќе отколку на другите делови од телото.
Во ова галење, ќе го истражите предното лице на телото на саканата личност, од рамената до нозете. Изведете ја оваа вежба на гола кожа.
За ова галење, како и за следните две, прво седете пет до десет минути правејќи галење на задниот дел од телото за да вежбате галење врз основа на концентрацијата. Исто така, ќе ви помогне да се опуштите пред главната вежба и да ги прегледате и освежите основите на концентрацијата базирана на сензација пред да пробате нешто ново.
Пред да започнете
Практично направете бебешки прав, минерално масло и крпа. Секој од партнерите ќе има дваесет минути.
Активниот партнер
Посипете количина бебешка пудра на телото на саканата личност од рамената до стапалата. Изберете пријатна позиција, каде што можете да одржувате што поголем физички контакт со неговото тело. Чувајте барем едната рака на вашиот партнер постојано, за да не изненадите со ненадеен допир. Галење за ваше задоволство. Не грижете се за тоа што тој/таа мисли или чувствува.
Нежно галете ја секоја област на нејзиното тело, вклучувајќи ги и рамената, градите, рацете, стомакот, стомакот, гениталиите, бутовите и нозете. Фокусирајте се на точната точка на контакт. Ако вашиот ум залута, вратете го на она што го чувствувате во сегашниот момент и место. Пробајте различни начини на допирање и видете како можете да го направите вашето галење што е можно повеќе сензуално.
Ако почнете да ви здосади, затворете ги очите и забавете го галењето со околу половина од брзината претходно. Како што ќе стигнете до стапалата на стапалата на вашиот партнер, започнете да го движите галењето назад кон неговите или нејзините гениталии. Откако ќе ги достигнете, истурете малку бебешко масло во раката и галете ги неколку минути. Потоа исчистете го маслото со крпа и продолжете да ги галите рамената наназад.
Во оваа вежба, како и во секоја друга вежба за фокусирање на сензации, не постои правилен или погрешен начин за галење. Ако нежно ја милувате кожата, правете го тоа за ваше задоволство и сензуално и бавно, тогаш продолжете добро. Ако вашиот партнер почне да се напнува, потчукнете ја напнатата мускулна област за да го потсетите да се опушти. Ако се возбудите за време на ова галење, длабоко вдишете за да дозволите возбудата да се прошири низ целото тело.
Галење дваесетина минути. На крајот од процесот на галење, користете ја косата, градите или целиот преден дел од телото за да го галите вашиот партнер. Потоа седнете на врвот од неа или покрај него за да ја завршите вежбата.
Откако ќе се држите едни со други околу една минута, сменете ги улогите. Некои луѓе може да се чувствуваат вознемирени, бидејќи оваа вежба вклучува изложување на градите и гениталиите. Можете да му помогнете на вашиот партнер да се опушти со забавување на допирот, дишење доволно длабоко за да втиснете нормален ритам за двајцата и цртање широки кругови околу стомакот на вашата сакана. Ако сеуште не се опушти, може да се смените со галење на задниот дел од телото или со едното лице.
Пасивниот партнер
Легнете удобно на грб со рацете и нозете малку раздвоени. Додека вашиот партнер ве гали, фокусирајте се на точната точка на контакт. Ако вашиот ум залута на друго место, вратете го на точната точка на контакт. Чувајте ги сите мускули опуштени, вклучително и вашиот компјутер.
Кажете му на вашиот партнер дали тој или таа прави нешто што ве мачи; во спротивно, не кажувај ништо. Ако чувствувате какво било сексуално возбудување за време на ова галење, уживајте во тоа. Длабоко вдишете за да помогнете вашата возбуда да се прошири низ целото тело. Откако ќе ги смените улогите и ќе ја извршите вежбата по втор пат, легнете заедно неколку минути и земете абдоминален здив.