ГАПС диета - природен лек за аутизам и депресија Андреа Раику
Ако некој што го познавате страда од аутизам, депресија или нарушувања во однесувањето, тогаш можеби ќе сакате да му кажете за диетата GAPS.
Диетата ГАПС се смета за зрел лек за аутизам, депресија и нарушувања во однесувањето и е создадена од д-р Наташа Кембел како природен лек за голем број невролошки заболувања откако се користеше за лекување на пациент со аутизам.
Диетата се базира на книгата „Синдром на црево и психологија“ (GAPS), напишана од д-р Кембел-МекБрајд и се заснова на идејата за создавање „диета во која јаглехидратите имаат мала улога“.
Диетата е многу ограничувачка и вклучува елиминација на житни култури, пастеризирани млечни производи, рафинирани јаглехидрати и зеленчук со скроб. „Наместо тоа, се фаворизира храна богата со хранливи материи, лесна за варење.
Звучи добро, нели?
Но, работите не се баш такви. Има многу малку заверени информации за оваа диета и ниту едно од студиите не покажало лековито дејство од страна на д-р Кембел-Мек Невести.
Што значи диета ГАСП?
Се вели дека диетата ГАСП го подобрува варењето и лекува состојба наречена „синдром на пропустливо црево“, што значи дека теоретски тече црево. Ова предизвикува состојби како што се опсесивно-компулсивно нарушување или депресија.
„Бидејќи цревата е пропустлива, токсините влегуваат во крвотокот и помагаат во активирање на болести како што се аутизам, депресија и АДХД“, рече д-р Рабија Де Латур, гастроентеролог во NYU Langone Health.
Идејата зад диетата ГАСП е дека со заздравување на пропустливоста на цревата, се елиминира ризикот од токсини да стигнат до телото, со што се третираат невролошките нарушувања предизвикани од пропустливо црево.
Која е постапката на диета ГАСП?
Диетата со ГАСП е поделена на 6 фази, во секоја од нив ви е дозволено да јадете само одредена храна. Времетраењето на секоја фаза зависи од тоа како реагирате, особено кога станува збор за промени во конзистентноста на столицата и дијарејата.
6-те фази се следниве:
Фаза 1: домашна супа од месо или риба, на која се додаваат пробиотици и чај од ѓумбир.
Чекор 2: Додадете сурови органски жолчки, како и чорби од месо и зеленчук.
Чекор 3: Додадете сурово авокадо, изматени јајца во маснотии од патка или обесен путер и ферментиран зеленчук.
Чекор 4: Додадете ладно цедено маслиново масло, свежо исцедени сокови од зеленчук, мелени бадеми и постепено воведувајте разни видови месо.
Чекор 5: Додадете суров зеленчук и свежо исцедени овошни сокови.
Чекор 6: Воведете сурово овошје и други слатки што се дозволени во исхраната.
Храна што може да се консумира во исхраната на ГАСП се: месо од животни одгледувани со трева и без хормони за раст, органски одгледуван зеленчук, овошје консумирано како такво, ферментирана храна, риби и школки, органски јајца, супа од коски на секој оброк, животинска маст на секој оброк. Преработената храна, вклучително и сите рафинирани јаглехидрати, е забранета.
Диетата ГАСП навистина ги лекува споменатите болести?
Нема медицински податоци кои ја поддржуваат ефективноста на диетата ГАСП во лекувањето на овие болести. „Не само што нема докази за поддршка на ова тврдење, туку дури и постоењето на синдром на пропустливо црево сè уште не е докажано“, рече д-р Де Латур.
„Мислам дека е лудо да се каже дека диетата може да излечи синдром чие постоење не е докажано и што дополнително ќе доведе до лекување на болести предизвикани од овој синдром“, заклучи д-р Де Латур.
Згора на тоа, оваа диета ја елиминира здравата храна и промовира потрошувачка на голема количина на сок од коски, што доведува до зголемено ниво на одредени индикатори во крвта.