Гарцинија е добра за дијабетичари Reader s Digest Романија
Слични написи
По потекло од Југоисточна Азија и Индија, гарцинија е тропска грмушка со сјајни, темно зелени лисја. Има жолти плодови, во форма на тиква и со големина на портокал. Плодовите се користат во тајландската и индиската кујна за нивната изразена, кисела, арома како тамаринд.
Корисни делови. Овошје, вклучително и кора:
• Исечете го овошјето на половина и извадете ги семето.
• Половина од овошјето се суши и се користи за подготовка на цврсти екстракти, пијалоци, гуми за џвакање и таблети.
• Гарцинија е исто така дел од надворешни производи како креми, масти и лосиони.
Активни соединенија.
До 50% од цврстиот екстракт се состои од овошна киселина наречена хидроксицитрична киселина. Ова е главната активна состојка на растението, за кое се верува дека го контролира формирањето на маснотии во телото. Овошјето содржи и други овошни киселини со антиоксидантни својства.
Медицинска употреба.
Гарцинија веќе долго време се користи како додаток во диетите во Југоисточна Азија, каде што се смета за апетит. Овој имот се должи на хидроксицитрична киселина (AHC). Истражувачите веруваат дека AHC влијае на апсорпција и синтеза на масти, принудувајќи го телото да ги согорува сопствените резерви. Јапонски истражувачи откриле дека AHC извлечен од кора од гарцинија стимулира оксидација на липидите кај глувците за време на мускулната активност. Сепак, клиничките испитувања не ги поддржаа придобивките од оваа киселина во лекувањето на дебелината кај луѓето. Една американска студија покажа дека AHC не го потиснува апетитот. Друга клиничка студија во Newујорк покажа дека земањето додатоци на гарцинија не предизвика значително губење на тежината. Гарцинија е корисна при дијабетес со регулирање на нивото на шеќер во крвта и холестерол во крвта. Хидроксицитричната киселина во растението се користи за лекување на брчки и акни.
Подготовка и дозирање:
• Во нежни диети - Капсули (400 мг сув екстракт): Земете една капсула со чаша вода, 30-60 минути пред главните оброци, три пати на ден.
• Во третман на брчки и акни - Креми, лосиони (кои содржат 1-20% хидроксицитрична киселина): Нанесете еднаш или двапати на ден.