Garmin’s Fenix 5S во тест пакет моќ за тенки спортисти
Garmin's Fenix 5S во тест акциониот часовник за професионалци и авантуристи
Сребрената рамка, која виртуелно го затвора куќиштето од предната страна, е за жал исклучително чувствителна. Проблемот веќе постоеше кај Феникс 3. Требаше само кратко да го погодите работ на базенот со часовникот, на пример во базен, и добивте грда гребење.
Fenix 5S, како и неговите претходници, се чини дека имаат проблеми со следење на растојанијата за пливање во затворените базени. На крајот, секогаш излегуваше сосема друга вредност отколку што јас пливав и сметав на плочките сам. Колку и да работи беспрекорно во отворена вода, за жал се чини дека сè уште има потреба за подобрување на базенот со 5S.
Истражувањата покажаа дека најважниот показател за зголемување на телесната тежина во иднина е дали некој моментално држи диета. Значително ограничување во внесот на калории влијае на физичката сила, мускулната маса и густината на коските, а само силните мускули можат да согоруваат висцерална маснотија и да спречат да апсорбираме се повеќе клетки од маснотии на стомакот.
Една европска студија следела 90.000 луѓе во текот на многу години и открила дека оние што се обиделе да јадат диета со малку маснотии имаат исто толку голема веројатност да станат прекумерна тежина како и оние кои само јаделе што сакале.
Грчка студија неодамна објави дека бавната, пријатна храна промовира ослободување на хормони на ситост. Седнете тивко за главните оброци.
Холандските истражувачи поставиле тест група на разни прашања како што се: „Ако бидете гладни во 16 часот, што тогаш?“ Оние кои го знаеја одговорот („eatе изедам неколку бадеми“) беа поуспешни со својата диета отколку оние кои немаа решение. Затоа е најдобро да го снабдувате фрижидерот еднаш неделно.
Во неодамнешните студии, учесниците кои конзумирале умерени до високи количини на протеини имале двојно поголема веројатност да изгубат тежина и да ја одржат новата тежина од оние кои јаделе малку протеини.
Не ви треба софистициран план за вежбање за да останете витки. Важна е активна дневна рутина. Секој ден донесуваме околу 200 одлуки што влијаат на нашата тежина. Секогаш кажувајте да за вежбање.
Во една студија, учесниците кои го намалиле своето дневно гледање телевизија за половина од пет на два и пол часа, согорувале околу 119 калории повеќе на ден. Тоа не звучи многу, но за време на една година доволно е да согорите повеќе од пет килограми. За пет години тоа ќе биде 25 килограми.
Извор: Дејвид Цинценко, „Нула стомак: Рамен стомак - здрав и едноставен“. Голдман-Верлаг, ISBN: 978-3442-176144.
И, ако би можел да посакам нешто друго од Гармин: Ве молиме, проверете дали вредностите на перформансите можат да се пренесат. Бидејќи на новиот часовник (ако веќе имате профил на Garmin и различен часовник за трчање), постоечката вредност за VO2max (и во некои случаи работеше напорно на обука со месеци) за жал не се прикажува. Ова укажува на тоа колку милилитри кислород може да користи телото во минута кога е со полн капацитет. Со новиот часовник на Garmin, во основа започнувате повторно од 0 и иако сите податоци се зачувани некаде на Garmin Connect, новиот часовник долго време мисли дека сте вкупно нула. Нема повеќе причина за критика од мене денес, сè друго што можев да го тестирам го сретнав Феникс 5С без никакви грешки и обвинувања.
Заклучок: Пакет за напојување за спортисти со тесни зглобови
И покрај неколку помали слабости, Fenix 5S е одличен спортски часовник за луѓе кои сакаат подетално да ги разгледаат своите податоци за обука. И оние кои имаат тесни зглобови, исто така, ќе бидат многу среќни за 5S. Може да се носи многу добро и во секојдневниот живот и да остави добар впечаток дури и со деловна облека. Функциите се навистина многу сеопфатни и ако не треба да се вклучува спорт, тогаш режимот може да се конфигурира рачно преку платформата.
Едно или друго, исто така, ми се чини излишно (како што е функцијата повторно да го пронајдам вашиот мобилен телефон; не мора сè што е технички можно да има смисла во спортски часовник) - но Fenix 5S сепак го прави срцето да ми чука побрзо - имено кога се гледа цената. Околу 600 евра! Затоа, пред да купите, добро размислете кои вредности и функции се особено важни за вас и дали поевтин спортски часовник може да не направи трик (како што е Garmin's Forerunner 735 XT, кој може да стори слична сума, но чини „само“ 449,99 евра ) Вредност е и споредбата со другите производители. И, сега забавувајте тренинг.