Гарсинија Камбоџа - ајурведски поддржувач на диети NaturWiki

Гарсинија Камбоџа - Состојки, ефекти и употреба

Ајурведска поддршка за време на диета

Гарчинија Камбоџа е сè уште вистински инсајдерски совет. Не многу луѓе ги знаат позитивните својства на специјалното растение, кое исто така често се нарекува индиска тиква поради нејзината форма. Друго име на растението е Малабар тамаринд. Во светот на англиски јазик, Гарчинија Камбоџа е позната како Бриндлбери.

Во индиската уметност за лекување на Ајурведата, плодот на растението е популарен многу години. Garcinia Cambogia се користи и во кујната на Југоисточна Азија за рафинирање јадења како што се ароматични кари или слатки десерти. Ајурведските господари, како и жителите на Индија, Индонезија и Шри Ланка ги ценат позитивните влијанија на Гарсинија Камбоџа врз телото. За состојките на растението се вели дека особено го инхибираат и задоволуваат гладот. Заради овој имот, се вели дека Гарсинија Камбоџа е ефикасно средство за слабеење.

Гарсинија Камбоџа

Научно име: Гарсинија гуми-гута
потекло: По потекло од Африка. Денес областа за одгледување може да се најде во Југоисточна Азија, особено во Индија, Индонезија и Шри Ланка во влажни, тропски дождовни шуми.
состојки: Хидроксицитрична киселина (хидроксицитрицид = HCA) и други разновидни хранливи материи како што се фосфор, железо и витамини од групата Б Б2 и Б6.
ефект: Состојките на Garcinia Cambogia спречуваат метаболизам на маснотиите во организмот да падне за време и после оброк. Овошјето има ефект на полнење, чувството на ситост се поставува многу порано.
апликација: Гарцинија Камбоџа особено се препорачува за време на диети.
несакан ефект: Природниот и висококвалитетен Garcinia Cambogia нема никакви несакани ефекти кога се зема правилно. Ако се земе премногу Гарсинија Камбогија, додатокот може да го оптерети црниот дроб. Симптоми како гадење, главоболка или гастроинтестинални тегоби може да се појават на почетокот на внесувањето. Откако телото ќе се навикне на HCA, овие симптоми треба да исчезнат. Ако овие поплаки го оптеретуваат телото на долг рок, треба да се консултира лекар. Бремените жени, доилките и дијабетичарите треба да избегнуваат земање на Garcinia Cambogia.

Потеклото на Гарсинија Камбогија

Гарсинија Камбоџа е архаично, научно име за растението Гарцинија гуми-гута. Гарсинија Камбогија првично потекнува од Централна Африка, но се одгледува во Југоисточна Азија веќе неколку векови. Големите дрвја на растението се особено родени во Индија, Индонезија и Шри Ланка. Типични области за одгледување се тропски и влажни дождовни шуми долж крајбрежјето. Малите, зелено-жолтеникави плодови на дрвото припаѓаат на индиски вид датум, ги ценат жителите на земјите од Југоисточна Азија и се користат за разни јадења. Garcinia Cambogia традиционално се користи во десерти, кари, супи или сосови. Растението има висока содржина на маснотии, се вели дека е полнење и се користи во некои традиционални кујни во Азија и Африка како замена за путер или маст доколку е потребно.

Ајурведските исцелители во Индија брзо ги препознаа позитивните својства на Гарсинија Камбоџа. Покрај тоа што се користи како храна, стравот од растението се користи и во различни медицински проблеми.

Состојките на Гарсинија Камбоџа

Различни хранливи материи може да се најдат во овошјето на растението Гарсинија Камбоџа. Фабриката е особено богата со фосфор, железо и витамини Б2 и Б6. Елементите во трагови, минералите и витамини го поддржуваат организмот, меѓу другото, со енергетски метаболизам, транспорт на кислород и раст на клетките.

Најважната хранлива состојка во Garcinia Cambogia е хидроксицитрична киселина, или скратено HCA (хидроксицитрицид). Оваа активна состојка може да се најде во кората на овошјето и му дава на плодот различни својства. Оваа состојка е откриена во 1960 година и оттогаш се истражува постојано.

ХЦА треба да спречи пад на метаболизмот на мастите за време на диети и да го зголеми или сигнализира чувството на ситост. Состојката може да ја инхибира конверзијата на глукоза во маснотии и да предизвика ситост побрзо од вообичаениот оброк без Гарсинија Камбоџа. Покрај тоа, HCA може да го стимулира согорувањето на маснотиите со блокирање на некои ензими во телото. Затоа, Garcinia Cambogia често се препорачува како моќен додаток во исхраната.

Ефекти и употреба на Garcinia Cambogia

Гарчинија Камбоџа еволуираше од вредна храна и ајурведско овошје во моќен додаток во исхраната. Гарчинија Камбоџа сега е инсајдерски совет и нејзината популарност се повеќе се зголемува. На пазарот секогаш постојат термини како што се согорувачи на маснотии или лекови за чуда. Овие изјави не се точни, бидејќи Гарсинија Камбоџа е додаток во исхраната кој не може да прави чуда. Покрај употребата во диети, се истражува и потенцијалот за појава на камења во бубрезите и мултиплекс склероза. Бидејќи Гарсинија Камбоџа и соодветната активна состојка ХЦА се релативно нови, многу истражувања сè уште се во почетна фаза.

Гарчинија Камбоџа во диети

Во Германија, лекарите претпоставуваат дека повеќе од половина од возрасните имаат прекумерна тежина. Дебелината или дебелината е голем проблем, особено кај индустриските развиени народи и расте стабилно. Причината зошто многу луѓе имаат прекумерна тежина е нездрав начин на живот, диета богата со маснотии и шеќер и премалку вежби и спорт. Точката во која едно лице се смета за прекумерна тежина зависи од неговата висина, маса и градба. Да се биде премногу прекумерна тежина може да го нагласи организмот и да предизвика штета на здравјето. Зглобовите можат да се истрошат побрзо, белите дробови се под стрес и срцето чука побрзо отколку кај луѓето со нормална тежина. Покрај тоа, прекумерната тежина може да биде и психолошки товар за луѓето.

Многу луѓе со прекумерна тежина имаат за цел да изгубат вишок килограми со диета. За погодените, слабеењето не е лесно и е поврзано со голем стрес. Затоа, многу луѓе се додаваат на додатоци на поддршка на исхраната покрај диетата. Гарчинија Камбоџа веќе некое време е ефикасен додаток во исхраната. Активната состојка HCA особено треба да ја инхибира претворањето на храната во маснотии и побрзо да ја сигнализира состојбата на ситост. Овие изјави се медицински истражувани неколку години.

Студијата на Хејмсфилд и сор. од 1998 година беше една од првите студии за испитување на потенцијалот на Гарсинија Камбоџа како додаток во исхраната. Во сегашната, 12-неделна студија, учествуваа 135 мажи и жени со прекумерна тежина, кои беа поделени во 2 групи. Првата група земала Гарсинија Камбоџа за време на периодот на студирање, на втората група им е даден плацебо. Тежината на испитаниците беше измерена и на почетокот и на крајот на студијата. Утврдено е дека испитаниците од секоја група изгубиле тежина на крајот од студијата. Сепак, слабеењето во групата Гарсинија Камбоџа беше малку поголемо. Студијата открива дека Гарсинија Камбогија има мало влијание врз слабеењето. Потребни се дополнителни студии за да се докаже влијанието на растението врз слабеењето.

Во 2015 година, истражувачите Срипрада и Магади ја истражувале способноста на Гарсинија Камбогија и ХЦА да изгубат тежина со употреба на тест на животни 40 машки стаорци беа поделени во 4 групи во оваа студија. Првите 2 групи добија стандардна диета, другите групи добија диета со многу маснотии. Една група во секој од двата сегмента добила препарат со Гарсинија Камбоџа покрај дневната исхрана во период од 10 недели. Тежината на телото на стаорците редовно се проверуваше. Истражувачите откриле дека исхраната со многу маснотии доведува до зголемување на телесната тежина. Сепак, додатоците со Гарсинија Камбоџа беа во можност значително да го намалат зголемувањето на телесната тежина во споредба со контролната група. На крајот од студијата, истражувачите откриле дека Гарсинија Камбоџа може да го намали зголемувањето на телесната тежина и е потентен лек за време на диета.

Треба да се напомене дека губењето тежина е загарантирано само со долгорочни промени во исхраната и однесувањето на вежбањето. Краткорочните промени обично постигнуваат само краткорочен успех. Покрај тоа, додатоците во исхраната како Гарсинија Камбоџа не се волшебни куршуми. Тие можат да бидат поддршка за време на диети, но не се замена за здрава исхрана.

Гарсинија Камбоџа за камења во бубрезите

Кристалните наслаги, таканаречени камења во бубрезите, можат да се формираат од урината во бубрезите, во бубрежната карлица и во уринарниот тракт. Кога овие наслаги мигрираат во уретерот, тие можат да бидат многу болни и да предизвикаат гадење и повраќање. Камењата во бубрезите се една од болестите на богатството, бидејќи може да резултираат од прејадување, дебелина и недостаток на вежбање. Камењата во бубрезите обично се излачуваат преку урината и ретко е неопходен соодветен медицински третман.

Превенцијата е неопходна за да се избегнат камења во бубрезите. Внесот на течности од најмалку 2 до 3 литри дневно, здравата исхрана и вежбањето се важни. Покрај тоа, одредена храна и додатоци може да спречат појава на камења во бубрезите. Студија од 2016 година на Чунг и сор. откри дека земањето Гарсинија Камбогија има и позитивно влијание врз спречување на камен во бубрег. Истражувачите се фокусирале особено на активната состојка HCA. За хидроксицитричната киселина се вели дека предизвикува намалување на постојните кристални соединенија и го инхибира понатамошниот раст. Истражувачите беа во можност да го набудуваат и потврдат овој процес во лабораториски тест. Истражувачите откриле дека ХЦА од Гарсинија Камбоџа има клинички потенцијал како третман за камен во бубрег. Бидејќи истражувањето што е на располагање е пилот истражување, потребни се дополнителни студии за да се потврди оваа изјава.

Гарцинија Камбоџа и првични истражувања за мултиплекс склероза

Мултиплекс склерозата е хронично и воспалително заболување на централниот нервен систем. Нервните структури што излегуваат од мозокот и 'рбетниот мозок се сериозно оштетени кај погодените. Симптомите на болести се разновидни и се појавуваат неочекувано кај многу погодени лица. Симптомите вклучуваат сензорни нарушувања во нозете, тежок замор, визуелни нарушувања и ненадејни грчеви во мускулите. Може да се појават понатамошни симптоми. Само лекар може да дијагностицира мултиплекс склероза. Покрај тоа, само квалификуван лекар треба да третира МС со соодветни лекови. Соодветен третман не треба да се избегнува бидејќи МС не може да се излечи, но може да се третира добро.

Некои пациенти се надеваат дека хербалните лекови ќе ја поддржат терапијата со МС. Истражувачите претпоставуваат дека ХЦА од Гарсинија Камбоџа има потенцијали и може да има антиинфламаторно дејство. Истражувачите околу Goudarzvand et al. ги испитал терапевтските ефекти на HCA кај мултиплекс склероза кај женски глувци. На глувците им бил даден екстракт од Garcinia Cambogia дневно во период од 3 недели. На крајот на студијата, истражувачите откриле дека симптомите на нервна повреда од МС биле значително подобрени. Активната состојка HCA од Garcinia Cambogia имаше невропротективно дејство врз повредите на нервите. Соодветното воспаление може да се олесни и оксидативниот стрес да се намали. Гарцинија Камбогија е ветувачки хербален лек за време на терапијата со МС. Понатамошни студии и истражувања се неопходни за попрецизни изјави.

Кои производи со Garcinia Cambogia ги има на пазарот?

Сувото овошје на растението Гарсинија Камбоџа се преработува во прав за додатоците на храната што се наоѓаат на пазарот во оваа земја. Прашокот е сместен во практични капсули. Школката на капсулата често е изработена од желатин. Исто така, ретко се нудат растителни, вегански капсулни лушпи. Капсулите едноставно се земаат со доволно вода во согласност со препораките на производителот на пакувањето. Капсулите Garcinia Cambogia често се збогатуваат со други витамини, елементи во трагови и минерали. Овие го поддржуваат дејството на Гарцинија Камбоџа и го снабдуваат организмот со есенцијални хранливи материи.

Чист прав или исушени, необработени растенија ретко се нудат во специјализирани продавници. Сувото овошје на Гарсинија Камбоџа има горчлив до кисел вкус, за што се навикнува. Прашокот лесно може да се меша во шејкови или јогурт. Покрај тоа, постојат и неколку чаеви за слабеење со Гарсинија Камбоџа.

Garcinia Cambogia висока доза + холин, за метаболизмот, екстракт од Garcinia со 60% HCA од малабар тамарин

ПРИРОДЕН ЈАСНИК: Нашиот производ е целосно ослободен од генетски модифицирани состојки и какви било непотребни адитиви и е погоден за страдалници од алергија.

Кои несакани ефекти може да ги доживеете додека земате Garcinia Cambogia?

Заклучок

Гарсинија Камбоџа, Малабар Тамаринд или Бриндлебери - Фабриката е позната под многу имиња и сега е популарен инсајдерски врв. Гарчинија Камбоџа е популарна храна многу години во ајурведското лекување, како и во традиционалната кујна во Индија, Индонезија и Шри Ланка. Гарсинија Камбогија, исто така, се најде во западниот свет како додаток во исхраната веќе неколку години.

Додатоците на Garcinia Cambogia се препорачуваат како алатка за поддршка за време на диета. Активната состојка HCA би требало да сигнализира чувство на ситост на организмот и да го намали падот на метаболизмот на маснотиите. Некои студии ги потврдија корисните ефекти на Гарсинија Камбогија за време на диета. Сепак, треба да се забележи дека истражувањето за Гарсинија Камбогија е сè уште во зачеток. Многу студии го сумираат потенцијалот на Гарсинија Камбогија. Со цел да се даде точна изјава за ефектите на овошјето, треба да се спроведат понатамошни долгорочни студии во медицината за да се утврдат понатамошните потенцијали на Гарсинија Камбоџа.

Покрај тоа, треба да се напомене дека додатоците во исхраната кои содржат Гарцинија Камбоџа не се магични куршуми. Капсулите со активна состојка HCA сигурно можат да го поддржат ефектот на диета, но тие не се замена за здрава и урамнотежена исхрана или доволно вежбање. Само холистички концепт за време на диета ветува успех.

Додатоците во исхраната кои содржат Гарцинија Камбоџа се направени од суво овошје. Нема несакани ефекти со чисти и квалитетни производи. Понатаму, треба да се почитуваат упатствата на производителот за пакувањето и препорачаната дневна количина.