Гастритис Може да го јадете тоа сега
Стресот и нездравата исхрана може да предизвикаат гастритис. Ова помага против:
Абдоминална болка, гадење и гасови? Гастритисот може да стои зад овие симптоми. Ова воспаление на слузокожата на желудникот се активира, на пример, со лоша исхрана, алкохол или пушење, но стресот може да доведе и до акутен гастритис. И оваа дијагноза не е толку ретка во нашето бурно секојдневие. Ние ќе ви кажеме како правилно да јадете за да спречите или излекувате воспаление на мукозата на желудникот.
Што е гастритис?
Гастритис е воспаление на слузницата на желудникот. Ако акутниот гастритис не се лекува, може да се претвори во хронично заболување. Уште поважно е правилно да јадете во случај на воспаление на мукозата на желудникот.
Брзо!
Во акутната фаза, треба да започнете период на гладување. Ако сте многу гладни, треба да јадете само двопек или овесна каша. Пред сè, важно е да пиете многу течности. Минерална вода и билни чаеви донираат корисни минерали. Мастите, јаглехидратите и протеините сега треба да бидат табу за неколку дена. Постот ги олеснува вашите акутни симптоми.
Лесна храна
После постот, можете да започнете да јадете благ храна. Двопек, пире од компири, овошје со ниска киселина, како што се банани и дињи и сокови од зеленчук, сега се на програмата. По неколку дена полека можете да се вратите на вообичаената диета. Подобро е да се јадат мали порции, неколку пати на ден, така што стомакот не е преоптоварен. Откријте што е добро за вас, а што не. Треба да бидете претпазливи со кафе, алкохол, зелка, мешунки, лути зачини и мрсна храна. Газираните пијалоци исто така можат да бидат товар на стомакот. Користете месо, масни сирења и путер ретко.
Посегнете по овесна каша!
Овесната каша е особено добра за гастритис. Тие ја поддржуваат облогата на стомакот и содржат специјални мукозни супстанции кои ја оптимизираат заштитата на желудникот.
Без стрес!
Префрлете ја брзината надолу - добро е за вашиот стомак. Неизбалансирана психа може да има негативен ефект врз текот на болеста.