Гастроинтестинален грип Што да се јаде и пие сега d; rfen jameda

алергија
Астма и белодробни заболувања
Очни болести и слаб вид
Студен грип
Диета и фитнес
Womenени и бременост
Општо здравје
Грло, нос, уши
Кожа и коса
Кардиоваскуларни болести
Инфекции и вируси
Здравје на детето
рак
Мажи
Гастроинтестинални заболувања
Мускули и коски
Натуропатија
Бубрези и уринарен тракт
Психа и нерви
патува
се движат
Тироидна жлезда, крв и лимфа
Болка
Убавина и пластична хирургија
постари граѓани
Сексуалност и партнерство
Метаболизам и дијабетес
Ивотни
Заби и уста

од џемеда
напишано на 13.12.2015 година

Сè беше добро. Но, одеднаш има чудно чувство во стомакот што брзо се претвора во грчеви во стомакот. Исто така, постои гадење, повраќање и дијареја. Вирус кој се населил во дигестивниот тракт често е виновен за овие симптоми. Научете што да јадете кога имате гастроинтестинален грип.

Гастроинтестиналниот грип е непријатен, но обично поминува по неколку дена. Но, се додека тоа не се случи, на желудникот му треба лесна храна за да ја врати својата сила. Која храна е особено добро толерирана? Кои се табу?

Пијте, пијте, пијте

Не-газирана вода и млаки чаеви, на пример со Мелем од лимон, Семе од ким или Фенчеl, се вистинскиот избор. Чајот Мелиса делува смирувачки и спречува ширење на вирусите. Чајот од анасон има и спазмолитично дејство. Кога се земаат голтки, телото најдобро го задржува. Подобро е да се избегнуваат многу слатки овошни сокови, млечни производи, газирани пијалоци и алкохол за да не се иритира непотребно стомакот. Супите се исто така одличен начин да добиете многу течности.

Супа и каша

На вашето ослабено тело не само што му требаат течности, туку и хранливи материи со цел брзо да ја поврати својата сила. Кога се чувствувате како да можете да јадете повторно, најдобро е да пробате нешто поладно Супа од месо или зеленчук. Супа од лигите со овесна каша е добра алтернатива. Во зависност од толеранцијата, пирето од овошје и зеленчук може да биде и на масата.

Бидејќи симптомите полека се подобруваат, можете да ја проширите вашата исхрана. Двопек, печен тост, варени моркови или компири, како и јаболка и банани се добри избори сега. Неколку мали оброци распоредени во текот на денот се особено сварливи.

Готвењето за гастроинтестинални пациенти е многу брзо: Измешајте околу 12 грама овесна каша со еден литар вода и оставете ја супата да врие десет минути. Зачинете по вкус со малку сол - суровата супа е подготвена.
Алтернативно, може да подготвите пире од зеленчук лесно сварлива: Варете компири и моркови, пире и зачинете со сол и црн пипер.
Или тријте 3 - 6 јаболка, вклучувајќи ја и кожата, и консумирајте некои од нив одново и одново во текот на денот.

Бидете внимателни со стапчиња од кола и геврек

Многу луѓе се потпираат на стапчести стапчиња за гастроинтестинален грип, но неконтролираниот внес на сол не е корисен. А. Мешавина на соли, натриум цитрат, шеќер од грозје и калиум хлорид се препорачува повеќе за луѓето кои страдаат од дијареја за да се компензира загубата на минерали, според Светската здравствена организација. Ова е особено важно за децата, бидејќи нивните тела брзо се сушат.

Семиња од болви и трици од пченица се помалку познати домашни лекови за дијареја. Семето од болви ја прави течната столица подебела. Како да земете псилиум, можете да дознаете овде. Пченичните трици имаат и ефект на оток и помага да се задржи дијарејата. Вие едноставно можете да ги мешате пченичните трици во пулпа од овошје и зеленчук.

Деновите по гастроинтестиналниот грип

Избегнувајте храна што предизвикува гас, како што се кромид, грав и зелка, како и слатки и мрсна храна. Избегнувајте јаки зачини, многу топли или ладно јадења и големи количини кафе. Тогаш ништо не застанува на патот за целосно закрепнување.

Уморни сте од гастроинтестиналниот грип? Бидете сигурни дека редовно ги миете рацете и често чистете тоалетни места, мијалници и рачки на вратите. Тогаш вирусите имаат помалку можности за ширење.

Дали почесто страдате од болка во стомакот? Откријте што можете да направите во врска со тоа овде.

Овој напис е наменет само за општи информации, не за само-дијагностицирање и не е замена за посета на лекар. Тоа го рефлектира мислењето на авторот, а не нужно на мислењето на jameda GmbH.