Геб; намалување на ореви Тоа помага; списание за аптеки
Ако матката попушти, тоа може да предизвика непријатни симптоми. Што можат жените да направат во врска со тоа и што може да направи обука за карличен под
Влијае на многу жени: А - барем мало - доделување на матката
„Нормално е матката малку да попушта во текот на животот, особено по породувањето“, вели др. Инге Рекел-Ботзем, гинеколог од Хаинбург. Ако жената роди тешко бебе - без царски рез - или има неколку деца, ова ја нагласува матката. Друга типична причина за слегнување на матката: напорна работа. Ако жените често креваат тешки товари или носат тешки картонски кутии наоколу, притисокот врз карличниот под исто така се зголемува. Особено кога жените имаат тенденција да го напнат грбот и долниот дел на стомакот отколку бутовите, т.е. подигнуваат товари во свиткана положба. Дебелината исто така игра улога, како и постојаната кашлица. Гинекологот Рекел-Ботзем смета дека е сомнително дали слабото сврзно ткиво - како што често беше опишано - промовира слегнување на матката. „Во принцип, карличниот под е слабата точка на телото на секоја жена“, објаснува таа. Зајакнувањето на мускулните делови на карличниот под со соодветни вежби (обука за карличен под, видете подолу) е дефинитивно добро.
Симптоми на слегнување на матката
Спуштањето на матката обично не е лошо. Како и да е, некои жени се плашат од последиците, чувствуваат срам и не сакаат да одат на лекар. Бидејќи спуштањето е придружено со прилично непријатни симптоми: Ако жената кашла, кива или се смее, малку урина истекува неволно. Или обратно, една жена оди во тоалет, но не може целосно да го испразни мочниот меур. Понекогаш има проблеми со дефекацијата, има нацрт во долниот дел на стомакот или при одење и седење се појавува непријатна сензација на туѓо тело. Постојат и жени кои немаат никакви симптоми. „Симптомите се многу разновидни и зависат од тоа колку потонала матката“, вели Рекел-Ботзем, кој исто така е активен во професионалното здружение на гинеколози.
Ако матката ја смени положбата, може да притисне на вагината, мочниот меур или ректумот. Во зависност од тоа колку притисок врши матката, може да се појават опишаните симптоми. Покрај тоа, другите органи може да се поместат малку: вагината понекогаш се испакнува и може да се почувствува помеѓу лабиите. Уринарниот мочен меур може да се движи кон вагината, што може да доведе до таканаречена цистоцела или пролапс на мочниот меур. Ако ректумот е засегнат, може да се развие ректоцела. Ако матката се спушти понатаму, грлото на матката прво може да се почувствува однадвор. Подоцна, во ретки случаи, дури и самата матка (пролапс на матката).
Кога треба да лекувате слегнување на матката?
Сè додека жените немаат симптоми или не ги сметаат за вознемирувачки, спуштената матка не треба да се лекува. Меѓутоа, ако страдате од симптомите или ако матката се пресели премногу, достапна е помош. Хируршката интервенција не е единствената опција. „Во минатото, гинеколозите работеа доста често, иако тоа не беше секогаш потребно“, забележува експертот. Денес, таквата операција е опција само ако жената страда од депресија или, на пример, има пролазирана матка. Па дури и тогаш, Рекел-Ботзем сè уште тежи помеѓу можните ризици што може да ги донесе операцијата и придобивките.
Алтернатива на операцијата е песар, особено за постари жени. Ова помагало обично се состои од силикон или пластика и - во зависност од областа на примена - изгледа како прстен, коцка или сад. Песар ја поддржува вагината или матката и спречува да се намалат премногу. Песарот е адаптиран и вметнат од гинекологот. Тој мора да ја менува помошта на секои шест до осум недели.
Превенција со тренинг на карличен под
Обуката за карличен под помага превентивно. Карличниот под се зајакнува со практично секаков вид спорт - без разлика дали станува збор за тренинг на стомак, нозе и задник во теретана или џогирање. Специјални вежби, како што се т.н. вежби за карличен под, исто така, специфично ги зајакнуваат мускулите во карлицата. Дозволете си да бидете стимулирани во нашето видео „Обука за карличен под“: