Gелудник во стомакот со одредена алергија на храна или нетолеранција; Каков живот
Малкумина всушност имаат алергија на храна. Нетолеранцијата на храна е многу почеста. Но, која е всушност разликата? Во оваа статија ќе научите како да препознаете алергија или нетолеранција и како најдобро да се справите со тоа.
Зарем не е исто?
Иако постојат големи разлики меѓу нив, алергиите и нетолеранциите често се мешаат во употребата на јазикот. Во случај на алергија, одредена храна предизвикува реакција на имунолошкиот систем. Овие реакции често имаат форма на осип, чешање или отежнато дишење. Сепак, алергиите на храна се многу ретки. Најчесто тие се преклопуваат со други алергии (на пример, полен). Се претпоставува дека само два проценти од возрасните во Германија се погодени. Нетолеранцијата на храна е многу почеста. Статистичарите проценуваат дека четири од пет возрасни страдаат од нетолеранција. Меѓутоа, честопати, нетолеранцијата не се ни дијагностицира затоа што засегнатото лице ги согледува симптомите како нормални со текот на времето и се навикнало на нив. Доволно причина да ја разгледаме подетално темата.
Тешко е да се вари: нетолеранција на храна
Вашето тело апсорбира хранливи материи преку храна и пијалоци. За време на дигестивниот процес, тој отстранува сè од храната што е потребна за секојдневниот живот. Во случај на нетолеранција на храна - честопати наречена нетолеранција - храната не предизвикува реакција од имунитетниот систем, но телото не е во можност да ја вари храната. Симптомите на нетолеранција, во најголем дел, имаат врска со дигестивниот систем. Се разбира, гасот - што лекарите го нарекуваат гасови - е сосема нормален до одреден степен и не е причина за тревога. Но, секој што страда од надуеност или тешки грчеви во стомакот после јадење, треба да разговара со својот лекар за тоа. Хронична дијареја и замор исто така може да бидат знаци на нетолеранција на храна.
Што можете сами да направите
За разлика од алергијата на храна, обично не е потребно целосно и трајно да се прави без храна ако имате нетолеранција. Честопати е доволно да се намалат количините. На пример, ако се сомневате дека сте нетолерантни на лактоза, треба да ја избегнувате целата храна што содржи лактоза две недели. За тоа време, цревната флора може да се опорави и симптомите обично исчезнуваат. Со цел да дознаете колку е висока вашата граница на толеранција, можете чекор по чекор повторно да започнете со конзумирање храна што содржи лактоза. На овој начин можете да откриете во кои количини лактозата е безбедна за вас. Ако ви е тешко да ја прилагодите вашата исхрана, треба да добиете поддршка од индивидуални совети за исхрана.
Повеќе информации за темата алергии и нетолеранција на храна, како и исхраната, можете да најдете во вашиот АОК Хесен.