Генотропин за слабеење; Прохормони
Генотропин за губење на тежината.
на mm83 »01 јуни 2014 22:50
Јас сум жена, 30 години и би сакал да ослабам, да се занимавам со спорт околу 3-4 пати неделно и да се регистрирам тука, бидејќи сега слушнав дека можете да изгубите тежина само со земање хормони за раст, навистина е лесно?
Овие работи ми ги понуди еден бодибилдер кој ми рече дека маснотиите во моето тело едноставно се „стопија“ без никаква понатамошна администрација на други хормони.
Меѓутоа, прочитав на Интернет дека при тест кај група жени, телесните масти и мускулниот однос се менуваат, но самата тежина не се намалува. Јас сум висок 1,70 м и во моментов повторно 70 килограми, што е мојата апсолутно најголема тежина некогаш и мене НЕ сакам да ја претворам мојата тежина во мускулна маса.
Јас сум само „хоби-спортист“, односно фитнес, линиско лизгање, џогирање, бокс итн. .
Имам доволно мускули, само маснотиите треба да одат, па затоа понудата звучи многу примамливо.
Се надевам дека ќе одговорам на „квалификуван“ или би бил многу благодарен за искуствата.
За добронамерните совети во врска со „нездравиот“ начин да сакате да изгубите тежина, би бил повеќе благодарен што не го пополнувам просторот со тоа, бидејќи во овој случај ме интересира само вистинскиот начин на дејствување, бидејќи досега не најдов ништо навистина корисно на мрежата.
Како прво, многу благодарам за одговорите, се надевам неколку професионалци тука:-).
Одг: Генотропин за слабеење.
на Фрижидер »01 јуни 2014 23:05
Re: Генотропин за слабеење.
на 87 парчиња »01 јуни 2014 23:14
Одг: Генотропин за слабеење.
на Целна mRO »01 јуни 2014 23:31
срања, би сакал да си го дозволам тоа „баш така“ хахаха:
Не можам да разберам како сакате само да ја замените вашата посрана диета за Бургас, не тоа не функционира. Јадете чисто Креирајте дефицит на kcal и ослабете -> лесно.
Ако требаше да се обложам, ќе кажам грубо дека потекнувате од областа Штутгарт, има толку малку кандидати кои им кажуваат на сите дека
Едит: ох пред да потрошите толку многу пари за чл., Би ви помогнал бесплатно со план за исхрана, како и многу други тука на форумот -> потфорум за исхрана, патем
Re: Генотропин за слабеење.
на w.dll »02 јуни 2014 10:44
Одг: Генотропин за слабеење.
на 87 парчиња »02 јуни 2014 11:23 часот
Re: Генотропин за слабеење.
на Целна mRO »02 јуни 2014 14:00 часот
Одг: Генотропин за слабеење.
на w.dll »02 јуни 2014 16:59
добро, 24 т.е. веројатно би било уште подобро - но тоа треба да биде малку скапо
Re: Генотропин за слабеење.
на Целна mRO »02 јуни 2014 17:30 часот
Одг: Генотропин за слабеење.
на w.dll »02 јуни 2014 17:37
размислете, тогаш треба полека да растат горила раце
Re: Генотропин за слабеење.
на Целна mRO »02 јуни 2014 20:59
Re: Генотропин за слабеење.
на mm83 »04 јуни 2014 16:14
Добро ок, разбирам . така нема Бургас.
Доаѓам од Ддорф, има и луѓе што го кажуваат тоа.
Хм, добро тогаш, грубо прашувам дали е навистина лесно да се намали телесната тежина со диета насочена кон протеини?
Мојата диета е всушност прилично добра, многу зеленчук и овошје (можеби малку премногу), многу месо со малку маснотии, без леб, тешко ориз, никогаш тестенини ... единствениот порок ми е слаткото.
Но, да бидеме специфични: до колку треба да постигнам дефицит на калории за да ослабам 1 кг неделно?
Во него има доволно спорт, никогаш не ми е тешко и јас сум многу активен . Само признавам дека ми е тешко да избегнам јадење.
Re: Генотропин за слабеење.
на Фрижидер »04 јуни 2014 16:30 часот
7000kcal за околу 1kg маснотии.
Да, исклучително е лесно да се намали телесната тежина со диета „високо протеинска“. само јадете помалку отколку што консумирате. Не е ништо повеќе од тоа. И за бонбоните; ако не ги јадете некое време, повеќе нема да копнеете по нив.
Re: Генотропин за слабеење.
на Д-р луд Гајнц »04 јуни 2014 16:37
Поделете ја навиката за јадење од три оброка на шест (но НЕ иста количина од секој).
7:00 часот: Мусли (но внимавајте на шеќерот) или овесна каша со банана и мелено ленено семе (поради влакна)
10.00 часот: Протеински шејк (за смирување на гладот) или оброк богат со протеини (напивка урда (обрнете внимание на содржината на сол), кварк со малку маснотии
12 часот на пладне: прилично ручек богат со протеини, со доволно зеленчук како прилог
3 часот попладне: Закуска која се состои од овошје (на пример, адокадо, се вклучува премногу ретко), можеби туна или подготвена шницела од мисирка (може да се купи и како врежани парчиња)
18:00 часот: доволно зеленчук, на пр. Вкусна чинија со салата со маслиново масло, овчо сирење, итн. Итн.
Ако кажете премногу овошје -> фруктоза. Можеби намалете го овошјето. Протеински леб може да се користи како замена за нормален леб (леб од интегрален леб може да се појави на менито).
За да доживеете сериозно слабеење, едноставно мора да имате дефицит на kcal.
Внесувањето на сол може да се намали за да се обезбеди лесна дехидрираност.
Како што со право вели Куланке, треба да постигнете заштеда од околу 8.000 kcal неделно. Сепак, намалувањето од скоро 1.000 kcal на ден е премногу сериозно и вашето тело ќе согорува повеќе мускули отколку маснотии.
За ова, јас би ви препорачал да погледнете во делот за диети на ТП.
Сите придонеси во врска со САРМ, ППАР, пептиди или други супстанции кои промовираат развој на сопственото ткиво на организмот или активираат природна непостоечка реакција во организмот на други начини се само за информации и не претставуваат препорака за употреба на такви препарати, особено на неовластени супстанции.
Барањата за изворите во основа се игнорираат.