Германките и тежината, причина
Како прво, јас сум Американец и по 23 години се вратив во Германија. Овде ме зачудува што германските жени и мажи станаа многу дебели граѓани и вие веќе никогаш повеќе не гледате луѓе со идеална тежина. Порано беше поразлично кога бев тука во Германија во 90-тите. Што се случи?
Неколку пати сум бил во САД за работа и не во типичните „празнични области“, но во градови како Филаделфија, Чикаго итн. Мојот впечаток: Во САД луѓето се во просек подебели, често е тешко да се најдат луѓе со нормална тежина . Се разбира, во медиумите се проектира поинаква слика
Во Германија, многу зависи од тоа каде се наоѓате. Но, мојот впечаток е дека многу повеќе се става акцент на фитнесот, особено кога се споредуваат 90-тите и 00-тите години.
Ова не е случај само во Германија, но дебелината одамна се најде во сите европски земји, дури и во таканаречените медитерански земји (Шпанија, Италија, итн.) Може да се видат многу дебели млади луѓе. И во таканаречените земји во подем, дебелината се движи и во западниот начин на живот.
Мислам дека се должи на исклучително широко распространетата употреба на „погодна храна“ во сите нејзини форми (вклучувајќи пијалоци, итн.). Дури и ако се обидете да купите претежно необработена храна и сами да ја готвите, искушението да користите готови производи е често големо и тешко дека некој ќе го стори тоа сега и тогаш. Сите овие производи имаат некои шеќери или масти или адитиви кои се непотребни калории.
На пример, возејќи автомобил наместо да пешачи
За разлика од претходните времиња, на пример, мнозинството деца сега се возат на училиште наутро, непосредно пред влезот. На пример, во 70-тите години на минатиот век сè уште имав 2 км пешачење до училиште секој ден, па дури и 4 км за попладневни часови.
Се смета за „неишино“ одење. Оние што се почитуваат, го земаат својот автомобил на секој чекор
претежно седечка работа и активности за слободно време (компјутер, ТВ, разговор.)
никој повеќе не сака да се качува по скали
Лифтови и ескалатори се користат дури и за 2 спрата
Хормони во месо (!)
За време на престојот во САД во 90-тите, добив 4 кг (и покрај вежбањето) во рок од една година! Никогаш претходно не ми се случило тоа. Беше забележливо и невообичаено што големината на мојот градник исто така значително се зголеми. Сигурен сум дека тоа беа хормоните во месото, кои сега се „нормални“ и во Германија
Сите диететски производи и диети што се повеќе се консумираат тука во последните две децении и, според мое мислење, долгорочно доведуваат до дебелина.
На пр., Производи со малку маснотии, наводни диетални шејкови кои содржат тони шеќер
Брза храна/готови производи/засилувачи на вкус/безалкохолни пијалоци/чипс и пуканки/скриен шеќер
Храната содржи помалку и помалку вредни компоненти кои му се потребни на телото, но се повеќе и повеќе калорични „полнила“ и адитиви со кои телото може да направи малку или ништо
Постојат неколку работи што спонтано би ми паднале на ум.
Забележувам дека има повеќе жени со прекумерна тежина.
Но, се чини дека тоа не им пречи ?
Тие бараат од нивната околина (вклучувајќи ги и мажите): Мора да го прифатите тоа - тоа е тоа.
Мажите се со поголема веројатност да започнат. ако имаат постојан партнер.
Тие мислат (несвесно) дека тогаш веќе не мора да обрнуваат внимание на нивниот изглед ?
Со жените, се сомневам дека има поголема фрустрација во јадењето = се теши со храна.
Ова може да го направи подебело = понесреќно -> јаде уште повеќе = подебело, итн.
Лек: Бидете задоволни со вежбање наместо да јадете.
Дури и со деца ми се чини дека веќе има одредена фрустрација во јадењето.
Пристигнувањето на се повеќе и повеќе ланци за брза храна и брза храна во 80/90 игра голема улога.
.добро, не е сè што се прелеа од САД до нас е позитивно.
Но, се надевам дека забележавте дека има значително повеќе мажи со прекумерна тежина отколку жени - колку е постара, толку е појасно растојанието (со 60 години, на пример, 15% повеќе мажи отколку жени премногу дебели!) - за жал, ова влијае на двата пола!
f, 50, идеална тежина - кој тешко може да најде слаб маж во нејзината возрасна група!
Од педесеттите години е забележано дека (многу) од она што е прикажано во САД пристигнува тука околу 15-20 години подоцна. Исто така, сите нутриционистички грешки, брза храна, малку вежбање итн.
Сум видел толку многу луѓе со прекумерна тежина во државите, како никаде на друго место. Безумност, удобност, сиромаштија ... здраво јадење? Ова важи за вас, како и за нас, за жал! w
еден мој тенок познаник, исто така, помина една година во САД како девојче од пар. Имаше околу 50 кг кога замина. Кога се врати една година подоцна, се здебели 11 кг, никогаш не тежела толку многу. Немам претстава што има во храната во САД. Но, тие ги имаат овие супер големи порции, каде што се подготвуваше малку свежа или здрава храна дома, итн.
Навиките за јадење се менуваат и во ДЕ, станува масно, нездраво, премногу месо (јас ретко јадам риба). Премногу бонбони и чоколадо.
Ова го знам овде (артикулирано во ЕП) со години.
Ова исто така ми даде поинаков став кон мене лично. Се чувствувам ужасно дебело - особено што порано носев големина 34.
Пред неколку години открив дека мојата тековна тежина е нормална,
Но, сега знам дека со мојата големина 38, средни гради и избалансирана фигура, јас сум (или би бил) премногу дебел за мажите.
Таму се очекува БМИ од само 20 - дури и ако не можете сами да понудите нешто што одговара.
На моја возраст (средината на 60-тите години) тој е недостижен.
Веќе добивте доволно „смешни“ одговори. На Германците им оди премногу добро, дури и ако се жалат дека не е така.
Повеќе сакаат да одат на одмор 3 пати годишно отколку да плаќаат повеќе пари за добри училишни оброци за своите деца во Берлин, на пример. Училишните оброци се одговорни на државата.
Кога одам на шопинг, јас сум зачуден колку пари трошат луѓето на лоша храна. Кога разговарам со познаници, работни колеги и слично, честопати добивам најчудни забелешки на тема здрава, ефтина и брза готвење храна. Тоа се должи на делумниот недостаток на образование и недостатокот на емоционална зрелост, што меѓу слоевите за кои станува збор, меѓу другите. исто така во изобилство во САД, може да се пренесе.
Честопати ме гледаат и ме третираат подбивно кога ќе им кажам дека одам на спорт 3 пати неделно и немам автомобил, но правам сè со велосипед и пеш. Но, кога мрзливите зборуваат за своите проблеми и јас шармантно се спротивставувам, другите се лутат.
Но, јас често го гледам моето фитнес студио многу полно, многу слаби млади луѓе, не слаби луѓе, и секогаш стојам покрај патот на маратонот во Берлин и сум среќен за многу луѓе кои штиклираат како мене. Не се откажав од надежта.
Во принцип, вие сте во право, но постојат огромни разлики што одат паралелно со јазот во матурата.
Потребна е доста интелигенција сега за да се одржи здрав начин на живот, бидејќи прифативме премногу навистина лоши и нездрави навики од САД: ефтина, лоша храна, брза храна, безалкохолни пијалоци, седентарен начин на живот, сè што може да се јаде-Б + вклучена по ефтина цена. Во повеќето кафулиња и хотели е тешко да се добие трпезен појадок.
Ова не е случај само во Германија, туку исто така, алармантно, уште повеќе во Азија. На моите први патувања во регионот кон крајот на 1970-тите години, таму не видов ниту една личност со прекумерна тежина и сега има многу вистински кретени меѓу младите. Истата работа ја забележувам во медитеранските земји, каде што сопствената култура на здраво јадење се повеќе губи од брза храна.
Сепак, грешите во врска со една точка - мажите се значително потешки од жените. Додека 50% од жените имаат проблеми со телесната тежина, тоа е 65% од мажите. На жената и е многу потешко да најде маж со нормална тежина, а да не споменувам и тенок,
w, 55
Смешно што прашува Американец од сите луѓе.
Па, секако дека впечатокот е точен. Како и во сите богати општества. Кон ова е додадено и намалувањето на физичката работа, стресот, високо-енергетската исхрана, недостаток на вежбање и. извинете, исто така, оваа прекумерна постојана политичка коректност. Оние кои се зависни од алкохол се социјално признати како болни. Прејадувањето, од друга страна, е или лоши гени или лошо општество. Тешко ти да го нарекуваш детето по име. Но, како Американец, тоа го знаете доволно добро.
Да, во просек и ние Германците пораснавме. Многу лош развој, исто така во однос на трошоците за здравствена заштита. Сè додека зборуваме за целата работа, наместо да го препознаваме проблемот како таков, нема да има решение.
Јас исто така можам да го замислам тоа. Дури и ученици веќе страдаат од симптоми на стрес, па дури и (!) Депресија. Дури и малите деца се исечени заради нивните перформанси од страна на нивните родители за да можат да продолжат понатаму во животот. Безгрижно детство, слободно време за игра и трчање и поминување време на одлично отворено место станаа реткост.
Ако некое дете забележи дека не ги исполнува високите барања на возрасните и општеството и му се заканува лишување од убов во случај на недостаток на перформанси, тој исто така сака да јаде заштитен слој масна.
Со возрасните не се разликува. Многу работници живеат во постојан стрес и едвај си дозволуваат периоди на одмор од страв од невработеност и социјален пад. Секој што не трча со полна брзина се смета за инфериорен. Честопати, редовната и опуштена храна и „храна за душата“ се занемаруваат. Сè мора да стане побрзо и поефикасно. Мислите дека АПСОЛУТНО ви треба целиот луксуз и дури не забележувате како се губите себеси во тој процес.
Во 80-тите, социјалната клима не беше толку сурова. Некој не остана толку брзо зад себе и не можеше толку брзо да паднеш толку ниско. Затоа, повеќето од нив сè уште не страдале од таков страв од иднината или неуспехот. Вредностите на многу луѓе се променија оттогаш.
Во таа смисла, во последните години се приближивме многу до САД. Ние ја знаеме типичната слика од американските романтични комедии: жена со ickубов со огромна кофа со мраз пред неа, што ја лопатува во себе. Ако душата не добие друга храна, единственото нешто што помага е полнење со слатки.