Диета со праз - страница АМП
Доколку досега не сте го користеле во вашата диета, сигурно отсега ќе се предомислувате!
Разновидност на ориентален лук, праз може да се користи не само при подготовка на кулинарски препарати, туку и како корисна помош при детоксикација на организмот.
Специјалистички медицински студии покажаа дека празот содржи голема количина на целулоза, со својство на собирање отпад од храна од телото. Евакуацијата на токсините е олеснета со диуретично дејство на празот.
Без разлика дали го користиме како компонента на храна со малку маснотии, како што е празот со маслинки или празот со пилешки црн дроб на скара, или го користиме во добро познатата супа од праз, неговото дејство е исто: отстранување на вишокот вода од телото и преобликување на телото.
Како точно се подготвува супа од праз и како треба да се консумира?
Лесно се прави супа од праз: 1 кг исчистен праз од кој е избран само белиот дел, се сечат и варат тенки парчиња. Врие околу еден час и тоа е тоа.
Како резултат на течноста се пие постепено, една чаша на секои 2-3 часа, во текот на еден ден. Парчињата праз може да се јадат обични, како такви или со малку лимон.
Супата се консумира исклучиво 48 часа. На крајот од лекот може да вечерирате лесна вечера и овошје за десерт.
Заедно со супата, ако имате периоди на силен глад, можете да јадете пилешки гради на скара или тврдо варено јајце.
Тоа е прилично ограничувачка диета и трае максимум 48 часа, за добар ефект на детоксикација. И движењето е многу важно, па затоа најмалку 30 минути пешачење на ден се задолжителни.
Откриено е дека ако јадете разумна количина праз дневно, може да се ослободите од сезонски настинки, проблеми со имунитет или алергиски проблеми.
Затоа, не заборавајте на празот сега, кога зимата е дома!