Така што работите повторно течат подобро за тебе! Тина Дамел
"Таа трча!" - «Тој може да оди!» Родителите гордо кажуваат кога нивното дете може да ги направи првите чекори сам. Тоа е многу посебен момент.
Дали научивте да пешачите? Можеби сметате дека прашањето е смешно или апсурдно. Но, тоа е наменето сериозно. Многу луѓе одат и трчаат наопаку затоа што ако сме искрени не сме научиле да одиме. Последиците се лошо држење на телото, едностран стрес и ограничени перформанси. Проблемите со грбот, колената или колковите често се предизвикани од неправилен стил на трчање или одење.
Бесплатна услуга за пациентите
Професионална анализа на одењето и трчањето може да каже дали одите правилно. Доколку се лекувате со нас во МедиФит, ние ја нудиме оваа анализа бесплатно. Ова е многу важно за болести по кои треба повторно да се практикува одење. Обично е потребно по операција на колк, колено или грб, или ако се повредени мускулите, тетивите и лигаментите.
Анализа на трчање и школо за трчање за, кои сакаат да ја подобрат својата подготвеност
Анализата на трчање и последователното училиште за трчање не се корисни само за луѓето по повредите. Луѓето кои сакаат да ја подобрат својата подготвеност, исто така, можат да го искористат ова знаење како.
Во школата за трчање, неточните модели на движење не само што се препознаваат, туку и систематски се обучуваат. Специјална обука со вежби за координација и нервно вмрежување ги крши старите, неисправни модели на движење и помага да се научат нови и здрави процеси на трчање. Гледано на овој начин, можете повторно да научите да одите правилно.
Нашиот специјализиран персонал ќе ви помогне
Нашиот специјализиран персонал ги знае специјалните методи и вежби за значително подобрување на одењето и моделот на трчање. Глуждот, колкот или рамениот појас се специфично мобилизирани и стабилизирани преку вежби. Со индивидуална обука за техника на пешачење и трчање, ќе ви покажеме како ефикасно да одите и да трчате и без симптоми. Целта е исправена, безбедна и здрава прошетка. Но, пред сè, станува збор за забава повторно да трчаме.
Водење училиште - за секојдневниот живот и амбициозни спортисти
Тренингот за трчање може да биде од голема корист за секого: за спортисти, како и за рекреативни тркачи. За шетачот, како и за спортскиот вежбач. Бидејќи секој мора да трча, било да е тоа во секојдневниот живот за занимања и шопинг, или како дел од програма за вежбање.
Дури и оние кои немаат големи спортски амбиции можат да ги анализираат движењата за одење и трчање и да го користат тренингот за трчање.
Спортистите стануваат побрзи
Спортистите имаат корист од анализа и обука за трчање со тоа што го подобруваат своето време и избегнуваат оштетување од неправилен стрес. Истото важи и за оние кои не трчаат со стоперка, или тренинг за трчање, но кои сакаат да поминат низ животот со помалку сила и напор, за кои „само“ се работи за подобрена техника на трчање. Ова не е важно само за трчање спортови како џогирање, маратони, фудбал, ракомет, кошарка или тенис.
Водење обука влијае на развојот на мозокот
Обука за трчање е разумна опција за децата. Тука не само што се промовира желбата за трчање и вежбање, туку и вмрежување во мозокот. Ова пак има особено влијание врз обработката и учењето на информациите.
Има многу придобивки од трчањето
Трчањето е здраво, спречува цивилизациски болести и исто така ве става добро расположение. Осамените вршат круг самостојно, други претпочитаат да работат во компанија, особено затоа што тоа помага да се продолжи.
Покрај тоа, одењето и трчањето не бараат многу напор. Ако штотуку започнавте, некои позитивни аспекти на редовното трчање стануваат забележливи многу брзо: Општата кондиција се зголемува. Засилен е целиот мускулно-скелетен систем и зајакнат имунолошкиот систем. Тежината останува во зелената површина, а слабеењето е полесно. Покрај тоа, ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести е значително намален. Секој што трчал на голема далечина знае колку добро се чувствува и како го подобрува расположението.
Направи го. Ние ќе ви помогнеме
Објавено од Тина Дамел
Почитувани читатели, јас се викам Тина Дамел и го водам здравствениот центар MediFit во прекрасниот Риселсхајм на Мајна со мојот сопруг Јан Боес. Квалитетот на животот, здравјето и loveубовта кон она што го правите се работи за срцето за мене. Би сакал долгорочно да ги направам луѓето во нашиот регион поздрави со нашата работа и да им помогнам да постигнат подобар квалитет на живот. На MediFit ги живееме нашите основни вредности на квалитет, срдечност и тимски дух. Роден сум во Грош-Герау во 1981 година и имам силна врска со нашиот регион. Јас пораснав во земјоделството и отсекогаш сум бил многу близу до природата.