Германска диета или како да изгубите 9 кг екстра

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Лек

Германската диета се заснова на ограничувачката диета дизајнирана од физичарот Макс Планк. Диетата ветува губење на тежината до 9 килограми за само 2 недели.

како

Оние што ја промовираат германската диета, ја следат или ќе ја следат, треба да знаат дека диетата дизајнирана од Макс Планк може да ви помогне да ја одржувате фигурата дури и по завршувањето на програмата за слабеење.

Германска диета - правила на работа

Може да изгубите до 9 килограми за 2 недели. Згора на тоа, благодарение на оваа програма за храна ќе можете да ја одржувате својата тежина со години без тешкотии, велат многу диетали, поради позитивниот ефект на забрзување на метаболизмот. Сè што треба да направите е да го следите поставеното мени, без отстапување од правилата, за времетраењето на диетата.

Појадок

На првиот ден од диетата не можете да пиете ништо друго освен кафе. Можете да пиете колку што сакате, но избегнувајте да ставате млеко или шеќер во него. Од следниот ден до четвртиот ден треба да го започнете денот со црно кафе, на кое можете да додадете парче леб. Петтиот ден, појадокот се состои од кафе и закуска моркови и лимон. Можете да направите салата од рендан морков, посеан со сок од лимон. Шестиот ден се враќате на црното кафе со парче леб, а на седмиот ден пиете чај со лимон за појадок. Правилата за следната недела се слични, затоа повторете ја диетата во првите седум дена.