Германски лекар „Носот е порта за вируси во организмот“ - Докторул Зилеи
Есента завршува, а борбата против пониските и пониските температури мора да се сфати сериозно. Покрај тоа, ние исто така треба да се справиме со влажноста, ветерот и ненадејните флуктуации на температурата предизвикани од преминот од затворени и загреани простори на студ надвор. За да не нè погоди никаков грип, треба да обрнеме внимание на неколку работи
Покрај претпазливоста, во студената сезона ни требаат и сигурни сојузници. Доц. Д-р Хари Гросман, светски познато име, зборуваше исклучиво за „Доктор на денот“ за најдобрите методи за заштита од вируси, сега кога зимата е пред нас. Во Германија, д-р Гросман е соработник на Св. Винценц од Ханау и директор на Институтот за психотерапија и клиничка хипноза. Исто така, врската на германскиот лекар со нашата земја е исто толку силна. Тој ја води Стеримар Романија и е вонреден професор на Западниот универзитет „Василе Голдиш“ во Арад.
Како ја правите хигиената на носот
- Доктор на денот: Познато е дека повеќето респираторни инфекции започнуваат во носната празнина. Што можеме да сториме за да го минимизираме ризикот од инфекции?
- Д-р Хари Гросман: Во право сте, повеќе од 90% од типичните инфекции на студената сезона се пренесуваат преку воздух. На крајот, некој кашла во затворен простор каде што има неколку луѓе и веќе вирусите се прошириле со „брзината на светлината“ на другите луѓе во собата. Носната празнина е примарна и најважна бариера преку која се напаѓаат и елиминираат овие патогени, но исто така се спречува да стигнат до белите дробови.Чистата носна празнина добро подготвена за „војна“ со вируси или други патогени е најдоброто средство за одбрана. Германскиот специјалист исто така вели дека за секојдневно миење и хигиена, но и за одржување на здравата носна празнина можеме да користиме морска вода збогатена со елементи во трагови како што се бакар или манган кои нормално се наоѓаат во многу мали количини во човечкото тело и ги стимулира системите за самоодбрана на организмот.
- Доктор на денот: Колку е неопходна соодветна дневна хигиена на носната празнина? Од што се состои ова?
- Д-р Хари Гросман: Не можеме да користиме хируршки маски (како што прават Азијците на пример) трајно и секаде каде што одиме, но би било добро да ја одржуваме „портата“ кон нашето тело што е можно подобро затворено, тоа многу и помага на нашата носна слузница добро во овој поглед, затоа што има некои „микро жици или шипки“ или во медицинска смисла „цилии“, кои не само што го спречуваат влегувањето на патогени, туку и ги истураат надвор. Овие „цилии можат да функционираат само во чиста околина и трајно да се грижат со корисни заштитни материи.
Бојата на слузта и нашата здравствена состојба
- Доктор на денот: Познато е дека носот лачи слуз, но не секогаш укажува на медицински проблем. Како да знаеме кога да одиме на лекар?
- Д-р Хари Гросман: Слуз служи за одржување на нормална влага во носот и за „заробување“ на алергени, микроби и честички од прашина, пред да стигнат до белите дробови предизвикувајќи поголема штета. Слуз се состои од вода, протеини, соли и антитела, а неговата боја може да открие многу за нашето здравје, но и за нашето дете. Јасна слуз значи дека сè е во ред, додека жолтото значи дека телото се бори против настинка. Зелената слуз е знак дека имунолошкиот систем се бори против бактериска инфекција.
Грешките што не изложуваат нè изложуваат на настинки
Д-р Гросман продолжи да ги објаснува најчестите грешки што луѓето ги прават при пад на температурата, како и главните природни лекови што можат да ги користат.
Не прегревајте ја куќата
- Докторул Зилеи: Промена на температурата, не прилагодување на облеката на новите временски услови, ова се само некои од нездравите навики што ги практикуваат луѓето при преминот помеѓу сезоните. Кои други такви грешки доведуваат до сезонски грип?
- Д-р Хари Гросман: Најчестата грешка што ја забележав е прегревање на просторите, што произведува сув воздух и со тоа го промовира „влегувањето“ на патогените микроорганизми во телото. Исто така, недоволната вентилација на просториите што доведува до акумулација и зголемување на бројот на вируси е уште една честа грешка (секоја просторија мора да се вентилира најмалку 3 пати на ден и најмалку 10 минути). За деца и доенчиња најважна мерка на заштита е да се обезбеди доволно влажен воздух. Постоењето на несоодветен воздух во собата на детето фаворизира сушење на носната лигавица и влегување на вируси преку респираторниот тракт. Препорачувам на сите мајки да ставаат влажен пешкир со солена вода на радијаторите или некаде во собата во текот на денот и ноќта. Преку оваа мерка, забележав значително намалување на инфекциите кај децата и доенчињата кои ги лекував.
Капки за нос наспроти природна морска вода
Многу лекови кои се користат за ринитис, без оглед за што станува збор, се засноваат на активни супстанции кои предизвикуваат вазоконстрикција на назалната мукоза и со тоа ја елиминираат назалната секреција, што ни дава чувство на олеснување, но оваа секреција на носната лигавица има важна функција и имено, ги врзува патогените микроорганизми кои можат да се елиминираат подоцна, покрај тоа, многу од класичните лекови за ринитис се во опасност од зависност доколку се користат подолго време.
Чувај се
„Според мене,„ миењето “и грижата за носната слузница секојдневно е најважната работа што можеме да ја направиме за да заштитиме и да помогнеме. Важно е да се напомене дека морската вода збогатена со бакарни соли што се наоѓа во висока концентрација во кое било чисто и незагадено море, според многу клинички студии, се покажа како најкорисна за одржување на заштитната функција на носната лигавица за време на студената сезона. вели д-р Хари Гросман.
Најдобри трикови против вируси
„Мерките за хигиена се најдобра заштита од грип и други типични„ сезонски “болести. Покрај диетата богата со витамини и минерали со конзумирање овошје и зеленчук кои исто така се наоѓаат во зима, најмалку 2 литри течности на ден, најмалку 20 минути надвор на свеж воздух, можеме да се заштитиме избегнувајќи што е можно повеќе на преполни простори. Се разбира, усогласеноста со хигиенските мерки е исклучително важна. На пример, пациент со грип кој ја отвора вратата остава илјадници вируси на грип на копчето од вратата што едвај чекаат да скокаат врз нас ако ја допреме кваката. Дури и кога се ракуваме со пациент со грип, веќе ги имаме сите шанси да се разболиме во следните 24 часа. Овие вируси кои се чувствуваат многу добро на нашите раце, многу удобно влегуваат преку устата или носот, практично на „отворените врати“ во дишните патишта каде што започнува процесот на размножување и ширење. Ако имунитетниот систем е ослабен, горенаведените мерки се уште поважни “, објаснува д-р Хари Гросман.