Гимнастика за слабеење; Кинето Помогнете му на Букурешт
Програмите за слабеење вклучуваат персонализирани тренинзи за медицинска гимнастика, тонирање, преобликување, аеробни активности и активности на издржливост, сето тоа им помага на секој пациент да ја достигне својата цел.
За гимнастика за слабеење, под надзор ги применуваме вежбите од типот Каланетика, кои се пообемни од аеробикот, што ќе доведе до обликување на фигурата и тонирање на мускулите во длабочина, со изометрија. Резултатите се појавуваат од првите две недели.
Овие вежби може да ги практикува секој, само под водство. Позицијата мора да ја коригира физиотерапевт. Вежбите се изведуваат полека, тие се доста тешки за изведување.
- ја зголемува флексибилноста, ги зајакнува паравертебралните мускули, го подобрува држењето на телото,
- мускулите се работат внатре,
- го регулира менструалниот циклус, ги намалува грбот, глуждот и грчевите во овој период,
- ризикот од остеопороза е намален.