Гимнастиката за лице ве прави поубави! Погледнете како! Убавина
Ние ви нудиме неколку едноставни вежби, наменети за стимулирање на мускулите на лицето, без нивно преоптоварување. Резултат: подобра оксигенација на ткивата, посветол и поцврст тен.
ОПШТИ СОВЕТИ
Добро е да се нанесе крем за лице пред сесијата во салата. За подобро да ги контролирате вашите движења, направете ги овие вежби пред огледало. Конечно, затворете ги очите и опуштете се неколку секунди. По 6 недели вежбање, ќе забележите дека кожата станува посветла, а по 3 месеци брчките почнуваат да бледнеат.
► Цел: да се редефинира овалот на лицето.
► Како да го направите тоа: отворете ја устата, спуштајќи ја вилицата до максимум. Ставете го показалецот над долните катници. Потоа обидете се да замолчите
; прстот мора да пружи цврст отпор. Изведете ја оваа вежба 1-2 минути.
► Опуштете се: со подотворена уста, нежно свртете ја главата од десно кон лево и обратно. Држете ја главата малку навалена напред.
► Цел: да ги измазните брчките околу устата.
► Како да го направите тоа: надувајте ги образите еден по еден, поминувајќи го воздухот од едната и другата страна. Повторете 5-10 пати. Отечете ги образите и потоа турнете го воздухот кон горната усна. Држете 10 секунди.
► Опуштете се: дишете полека.
► Цел: да ги тонизирате мускулите во пределот на окото. Оваа вежба можете да ја направите и во канцеларија, откако долго работевте пред компјутерот.
► Како да го направите тоа: затворете ги очите и приближете ги зениците до внатрешниот агол (како да гледате во основата на носот). По 3 секунди, вратете се во нормална позиција. Отворете ги очите и загледајте се во точка пред вас. Повторете ја вежбата 5-6 пати.
► Опуштете се: трепкајте неколку пати!