Гимондо тест; Искуства 2020 »Интернет-студио за фитнес
18 ноември 2016 година
Слабејте неколку килограми, оставете вишок килограми да исчезнат, добиете фигура во форма: особено во лето, многу луѓе се носат повторно со овие желби. Но, честопати недостасува мотивација за редовно вежбање и промена на исхраната. Многумина се склучуваат договор во скапа теретана, но на крајот останувате дома. Gymимондо би сакал да ја поправи ситуацијата. Стартапот од Берлин нуди обука за фитнес на Интернет уште од 2013 година и би сакал да ви помогне да ги постигнете личните фитнес цели по ниски трошоци. Можете исто така да земете претплата од Гимондо преку мобилком дебител. Ние го тестиравме Интернет-студиото за фитнес - тука може да го најдете извештајот за искуството на Gymondo.
Далеку со златото на колкот: Гимондо во чек
Gymondo.de го нуди тоа
Gymимондо сака да биде теретана за секое место и пригода. Порталот нуди 20 професионално собрани програми за фитнес и моментално обезбедува повеќе од 250 видеа за тренинг во HD квалитет. Овие видеа можете да ги гледате на медиум по ваш избор: на компјутер, на паметен телефон или таблет или на ТВ-екран. Вкупно девет обучени обучувачи со различни фокуси на обука водат низ вежбите. Покрај дефинираните програми, има слободно вежби што можат да се конфигурираат, бесплатни планови за исхрана и база на рецепти со 500 рецепти, како и форум за дискусија за заедницата Гимондо. Не ви треба дополнителна опрема за обука за тренинзите.
Вака вадите претплата за Гимондо
Ајде да одиме со нашите Извештај за искуството на Гимондо. Прво треба да се регистрираме. Ние ја креираме нашата сметка преку mobilcom-debitel. Ова, исто така, работи без постоечки договор за мобилен телефон со мобилен телефон и има предности во однос на трошоците - исто така можеме најпрво да го тестираме еден месец бесплатно. За да се регистрираме, едноставно ги внесуваме нашите лични податоци и добиваме линк за регистрација по е-пошта. Со оваа врска сега можеме да се регистрираме во Гимондо. Тука ја креираме нашата корисничка сметка: Избираме корисничко име и лозинка и додаваме некои информации на нашето ниво на обука и нашите цели на нашиот профил.
Опции за плаќање во Гимондо
Ако ја извадите претплатата на Гимондо преку мобилком дебител, прво можете да го користите онлајн фитнес студиото Пробајте го бесплатно еден месец, во одредени периоди на кампања дури и за два слободни месеци. Самиот Gymondo нуди пробен период од седум дена. Претплатата започнува автоматски - или месечно или со 24-месечен мандат. Но, повеќе за тоа подолу ...
Членовите на Гимондо кои ја земаат својата претплата директно од онлајн фитнес студиото можат да изберат помеѓу три различни опции:
- тримесечно членство
- шестмесечно членство
- 12 месечно членство
Моравме да ги чуваме деталите за банката при регистрација, така што преминот од тест периодот до претплатата на Гимондо тече непречено. Покрај директна дебита, можете да платите и со Mastercard, VISA или картичка American Express.
Како можете да го откажете Гимондо?
Дали сакате да станете член на Прекинете го Гимондо, лесно можете да го направите ова на своја сметка. Таму ќе го најдете вашиот статус на претплата и може да го промените во секое време. Обрнете внимание на периодите за известување:
- тримесечно членство: седум дена пред крајот на договорот
- шестмесечно членство: 14 дена пред крајот на договорот
- 12-месечно членство: 28 дена пред крајот на договорот
Дали сте болни, дали сте се повредиле или има други причини зошто мора да го прекинете тренингот за кратко време? Тоа е можно, деталите мора да се дискутираат лично со Услуга за клиенти на Гимондо да бидат разјаснети.
Гимондо тест: ваша лична програма за фитнес
Gymondo нуди 20 различни програми за многу различни трениншки цели, како што се „Бебешки удари“, „Слаби за 10 недели“, „Почетник“ или „Стомак, нозе, долу“. Кога се регистрираме за Гимондо тест ние мора да ги внесеме нашите висина, тежина и возраст. Датумот на раѓање внесен при регистрација преку мобилен-дебител за жал не беше усвоен, но оваа информација брзо се додава. Продолжува со спецификацијата на нашето ниво на обука. За жал, Gymondo не нуди многу избор тука, нивоата се движат од „почетник“ до „среден“ до „атлетски“. За тестот Гимондо избираме средно искуство со обука. Сега програмата нè прашува за нашите цели. Дали сакаме да изгубиме тежина, да ја подобриме нашата кондиција, да градиме мускули, да се ослободиме од нерамнината на бебето, да ја тонираме фигурата? Избираме „телесната тежина“, веројатно вообичаено барање.
Потоа, Gymимондо ја предлага програмата „Тенок за 10 недели“. Се чини дека е соодветно. Како што е наведено од нас, нивото одговара на просечно искуство во обука и целта е „да се намали телесната тежина“ по желба. Како и секоја од 20-те фитнес-програми, „Тенок за 10 недели“ се состои од различни тренинзи што тренерите ги поставиле за соодветните дефинирани цели. Во нашиот случај, на пример, тренинзи на целото тело како што се „Убиец на дебели стомаци“, „Облик и тон“ или „Турбо засилување“ или тренинзи за задникот како „Секси плен“ и за нозете како „Совршени нозе“. Насловите не откриваат што точно стои зад овие тренинзи. Thatе го разгледаме тоа во следниот чекор за нашиот тест за Гимондо.
Извештај за искуството на Гимондо: Започнуваме со обука
За нашите Извештај за искуството на Гимондо ние сакаме да започнеме со обука сега. Значи, ние ја избираме предложената програма „мала за 10 недели“. Прво, можеме да ги одредиме деновите на тренингот. Ondимондо препорачува тренинг пет дена во неделата со два дена одмор. Ние се држиме до тоа.
Пред да започнеме со обуката, можеме повторно да ја внесеме нашата тежина и мерења за да го забележиме нашиот напредок. И тогаш да одиме. На првиот ден велиме “Стомак убиец на масти„На план за обука, 30-минутен кардио тренинг. Видеото во HD квалитет започнува со воведување на обучувачот Стивен Вилсон и „партнерите за обука“. Квалитетот на видеото е добар, така што обуката непречено се пренесува, но исто така треба да биде достапна брза интернет-врска. Опремата е прилично ретка, што барем ја нуди предноста што ништо не го одвлекува вниманието од упатствата на обучувачот. За жал, сè уште нема индивидуална музика за обука за избор - но според ondимондо работи на понуда на малку повеќе разновидност тука наскоро.
Обуката се покажа како доста испотена. Секоја единица за вежбање вклучува и пропишани паузи. Почетниците можат да го продолжат ова со едноставно притискање на копчето за пауза. Gymимондо препорачува, сепак, да не „мами“ на овој начин по некое време, туку да се држи до дадените паузи.
Може да ги промените деновите за обука во кое било време во поставките на програмата, а исто така да паузирате неколку дена и да продолжите со обуката подоцна. Претплатата продолжува во ова време. Мал недостаток: За жал, планот за обука не може да се отпечати, само да се гледа на екранот.
План за исхрана во Гимондо
Програмата што ја избравме за извештајот за искуството на Гимондо исто така вклучува план за исхрана. Нашата лична нутриционистка Кристијане прво ни објасни како е структурирана нашата програма за исхрана во следните десет недели. Програмата поминува низ различни фази во кои согоруваме маснотии, губиме тежина и го местиме метаболизмот за да ја одржиме тежината. Рецепти како Лазања од тиквички, Омлет од домати и билки или Тава со гирос со краставица и домат не изгледаат премногу комплицирани и содржат вообичаени состојки што лесно се добиваат - прилично погодни за секојдневна употреба. Gymondo користи свежи, природни состојки кои не мора да бидат скапи. Постои голем избор на вегетаријански рецепти, но за жал само релативно мал избор на вегански јадења. Особено диетата богата со протеини во програмата „Тенок за 10 недели“ во голема мера се потпира на посно месо, риба и јајца. Рецептите во програмата „Veggie Fit“ често содржат јајца или млеко што веганите треба да ги заменат со алтернативи сами.
Вежби и алтернативни програми
Како алтернатива - или за многу спортски меѓу нас како додаток - на предложената програма, можете исто така да изберете друга програма на Гимондо или да завршите индивидуални тренинзи. Со тренинзите вие сте уште пофлексибилни и само тренирате во денови по ваш избор, што и да сакате да правите, без разлика дали испотени кардио тренинзи, јога или градење мускули.
Фитнес профил Гимондо
Може да го следите напредокот на тренингот во вашиот личен профил за фитнес. Откако ќе ги внесете висината, тежината и мерењата, Gymondo ја пресметува потрошувачката на калории по тренинг и го покажува вашиот напредок во деталните табели. Можете исто така да го видите вашиот БМИ. Овие детални анализи се мотивирачки. Се разбира, информациите претпоставуваат дека сте ја извршиле правилно секоја обука, па затоа можеби не е точна.
Gymondo ги зачувува сите тренинзи што ги завршувате во профилот на фитнес, не само тренинг сесиите што припаѓаат на програмата. Ако ви треба малку повеќе мотивација, можете да преземете различни предизвици и да завршите различни вежби за 60 секунди.
Мотивација и совет: Форумот Гимондо
Оние што тренираат сами понекогаш немаат мотивација. Покрај статистиката и предизвиците споменати погоре Gymondo исто така нуди голема заедница. На форумот можете да разменувате идеи со други членови, да се мотивирате и да побарате совет и помош за разни единици за обука или рецепти.
Нашето искуство со услугата за клиенти на Гимондо
За нашиот тест „Гимондо“, исто така, подетално ја разгледавме услугата за клиенти. Членовите добиваат почетна помош во детална, разбирлива област со најчесто поставувани прашања, што одговара и на технички прашања и прашања во врска со обуката. Нашето искуство со Гимондо исто така покажува дека заедницата за онлајн фитнес студио реагира брзо на прашања. Покрај искусните членови, тука се и обучувачите и експертите.
До самата услуга на клиенти во Гимондо може да се стигне преку формулар за контакт, на прашањата одговорено е брзо во согласност со нашето искуство во Гимондо.
Колку е подвижен Гимондо?
Видеата од Гимондо можете да ги гледате преку веб-страницата на вашиот компјутер, преку апликацијата Гимондо на уреди со Android и iOS и на ТВ-екранот. За последната варијанта, или ви треба телевизор овозможен на Интернет со кој ќе можете да ја повикате веб-страницата на Гимондо, или можете да ги поврзете телевизорот и компјутерот со HDMI кабел.
Gymondo не користи геоблокирање, што значи дека можете да пристапите и до видеата од странство, под услов да имате интернет-врска - тоа е многу убаво. Сепак, видеата не можат да се преземат.
Во споредба чини гимондо
Gymondo ви нуди можност да земете претплата со релативно краток рок од три месеци, со седумдневна фаза на тестирање. Ако се регистрирате преку mobilcom-debitel, можете дури и да откажете на месечно ниво и да го тестирате онлајн фитнес студиото најмалку еден месец, во простории за акција два месеци. Покрај тоа, плаќате само 1,08 € неделно, наместо 2,54 € неделно, како кај Gymondo. Ако земете двегодишна претплата со mobilcom-debitel, плаќате само 1,16 € неделно.
| - | 2,08 € неделно |
| 2,54 € неделно | - |
| 2,12 € неделно | - |
| 1,44 € неделно | - |
| 1,16 € неделно | |
| Пробајте го бесплатно 7 дена | ДВЕ МЕСЕЦИ БЕСПЛАТНО |
| До Гимондо | Да се мобилизира дебител |
Заклучок за нашиот извештај за искуството со Гимондо
По нашиот тест за Гимондо, ние сме позитивно изненадени: Интернет тренингот за фитнес е забавен, докажано е разноврсен и нуди разновидни планови за исхрана. Големата и активна заедница помага во дупките за мотивација. Успехот на обуката природно зависи од правилно завршување на тренинзите. Потребна е иницијатива: Предуслов за добар успех во обуката е да се држите до планот за обука и предложениот план за исхрана што е можно поблиску. Како и со сите програми за обука преку Интернет, нема лични упатства и никој кој може да си го поправи држењето на телото. Обуката во Гимондо е првенствено нешто за здрави луѓе без физички поплаки. Но, тогаш тие можат ефикасно и наменски да работат на нивната подготвеност.
Повеќе извештаи за тестови од светот на дигиталниот животен стил: