ГИМЗ за варење и согорување на маснотии
Ако сакате да му дадете поттик на метаболизмот и варењето на храната, тоа може да го сторите во наредните месеци со вода ГИМЗ - коктел направен од краставица, ѓумбир, нане и лимон. Овој безалкохолен пијалок се ужива ладен и ја комбинира моќта на споменатата храна.
Написот Однесување за пиење при повреда на 'рбетниот мозок дава информации за тоа колку е важно да се пие. И во написите Минерална вода - Повеќе од само гаснење на жед и функции на минерална вода за желудникот и цревата, придобивките на водата во исхраната се претставени подетално. Но, не мора секогаш да биде само вода, бидејќи тоа може да стане здодевно на долг рок.
Значи, сцената е поставена за ГИМЗ, нискокалоричен и без алкохол роднина на традиционалниот англиски коктел Пим (кој се подготвува со ѓумбир, парчиња краставица и агруми, нане и каша ликер бр. 1 на Пим).
Четирите компоненти што ја зачинуваат водата во ГИМЗ се богати со минерали и корисни состојки за желудникот и цревата; И GIMZ не е добар само за варење, туку и за вашата фигура, бидејќи метаболизмот и согорувањето на мастите се стимулираат.
ГИМЗ: краставица, ѓумбир, нане и лимон
- краставица е особено богат со калиум, минерал кој го регулира рамнотежата на водата во организмот. Недостаток на калиум може да доведе до проблеми со варењето на храната, особено запек, но исто така и гадење и повраќање или абдоминална болка.
- ѓумбир има антиинфламаторно, антибактериско, антивирусно, циркулаторно крвно и стимулирачко дејство на метаболизмот. Исто така, ја промовира циркулацијата на крвта и формирањето на жолчен сок и помага при дигестивни проблеми како што се гасови или грчеви во стомакот. За повеќе информации во врска со ѓумбирот видете: Gумбир - Смирувачка топлина
- нане Има стимулирачки ефект врз протокот на жолчката и производството на жолчен сок, спазмолитично за гастроинтестинални поплаки, антимикробно и антивирусно
- лимон Покрај значителни количини на магнезиум, тој првенствено снабдува витамин Ц (аскорбинска киселина), кој телото го користи за производство на хормон норадреналин, кој е важен за оптимално согорување на маснотиите. Оваа гласничка супстанца помага да се олабават маснотиите од масните клетки, така што ќе бидат достапни за производство на енергија. Заедно со разни витамини од групата Б (Б3 и 6), го контролира производството на Л-карнитин, потребен за согорување на маснотии во мускулите.
ГИМЗ рецепт
Името ГИМЗ првично потекнува од списанието за билки. За употреба овде, рецептот е соодветно адаптиран од Центарот за исхрана и варење на параплегичарите.
состојки:
- 1 литар вода
- 1/2 краставица, излупена и исечена на тенки парчиња
- 1 нетретиран органски лимон, измиен и исечен на тенки парчиња без лупење
- 1 парче ѓумбир со големина на орев, измиено и исечено на тенки парчиња без лупење
- 12 свежи листови од нане
подготовка:
Наизменично состојките ставете ги во бокал и наполнете се со вода.
Ставете го во фрижидер преку ноќ за да можат да се развијат вкусовите.
Пијте две чаши на ден.
Оние кои не можат да толерираат ладна вода, секако можат да уживаат во GIMZ на собна температура.