Гинеколог Улм Ефикасен и здрав преку паметна исхрана
Еве краток опис на темите опфатени во курсот. Ве молиме, кликнете на темите што ве интересираат.
Како шеќерот во крвта влегува во крвта? Што ќе се случи со тоа? Зошто е штетно високото ниво на шеќер во крвта? Која е разликата помеѓу лесно сварливите јаглехидрати и сложените јаглехидрати (влакна)? Каква врска има тоа со инсулинот?
Диететски масти и метаболизам на липидите: какви видови на масти и масла во исхраната постојат? За што се користат во телото? Дали е штетно да се јаде многу јајца и путер? Што е со „добриот“ и „лошиот“ холестерол?
Која храна му е потребна на мозокот? Каква улога игра стресот во ова? Како може побарувањата на мозокот да го оштетат телото на подолг рок?
Како »ловците и собирачите« се хранат? Кои промени ги донесоа земјоделството и сточарството? Какви промени донесе воведувањето на „нови“ култури како компири, пченка и шеќерна цвекло? Што прави транзицијата кон индустријализација на производството на храна? Употреба на вештачки ароми, засилувачи на вкусови и засладувачи?
Како можат сите овие научни наоди да се спроведат во секојдневниот живот? Која диета е вистинската за мене? Дали јадењето може да биде забавно? Може ли да му верувам на апетитот?
Говорник е д-р. Хервиг Мешке, дипломиран психолог, научник и статистичар.
За неколку години, д-р. Мешке интензивно се занимаваше со темите на дебелина, здрава исхрана и диети, како преку лично искуство, така и преку проучување на релевантна научна работа.
Тој е убеден дека просветлувањето и личното искуство мора да се здружат за да можат да го променат неговото однесување ако сакате.
Следните датуми за летото 2019 година сè уште не се утврдени.
Сесиите ќе се одржат во четврток или петок и започнуваат во 18:30 часот секоја со 45-минутна презентација и околу 30 минути за практични вежби и дискусија. Бројот на учесници е ограничен.
Доколку сте заинтересирани, ве молиме контактирајте ја практиката (Тел. 0731/6 027 027 7); тогаш ќе бидеме среќни да ви испратиме леток со следните датуми. Planningе ни го олесни планирањето ако ни кажете дали четврток или петок навечер ќе ви биде поудобно.