Гинтер Диета, организам засилен со „жива храна“ - Вашата аптека; Фармација Та
Бидејќи се боревте со сите видови на диети, сите есенски да се ослободите од неколкуте килограми вишок, и тие не дадоа многу резултати, сега кога на почетокот на зимата препорачуваме малку подрастична диета, но која може да ги има очекуваните ефекти! Тоа е диета „Гунтер“, заснована на овошје, суров зеленчук, семиња, ореви, природни сокови и житарки. „Диететската терапија мора да биде и да остане основата на желбите за лекување“, вели иницијаторот на диетата, германскиот д-р Ернест Гинтер.
Веќе е познато дека суровата храна е лек што го зајакнува вашиот имунолошки систем. По две недели со овој лек, ќе откриете дека ќе се ослободите од заморот и, за изненадување, вишокот масни наслаги ќе исчезне. Исто така, отпорноста на телото значително ќе се зголеми, дури и ако работите напорно на училиште или на работа. „Суровата храна, исто така, се храни и лекува, бидејќи содржи ензими, извори на живот што не можат да се репродуцираат. Тие се неопходни и за болните и за здравите. Нашата неспособност вистински да го почувствуваме вкусот на сурово овошје и зеленчук е генерирана од изопаченоста на вкусовите пупки од хемиски преработена храна, кои ги нападнаа големите градови “, вели романскиот лекар Кристина Павел.
План за диета за диета Гунтер
Појадок
Подгответе секое утро додатоци во прав на дел од жалфија, бобинки од смрека, брада, пелин, мајчина душица, пелин и опашка на глувчето. Оние кои страдаат од запек, првично треба да измешаат неколку лисја од симинија. Додаток за појадок на една личност е 1-2 лажички подготвен плевел во прав, лажица мелени семиња од лен, лажица пченични трици, лажица леќата или сончоглед. Можете исто така да јадете пченица наутро, мал рендан морков, смачкана банана, две лажици маслиново масло, лажица квасец. Целата смеса се ренда добро и се вкуси со малку морска сол.
Ручек
Мезе: салата од зеленчук (домати, краставици, зелена салата)
Главно јадење: 1-3 лажици пченични трици, просо натопено во малку вода и измешано со рендан рен, кромид, квасец, морска сол, сенф и ленено масло. Може да се украси со кокос или бугарска пиперка и да се служи како гарнир за 150 гр варени пилешки гради. Десерт: диња или домати, или пченични трици подготвени со рендани јаболка, мед и малку суво грозје.
Вечера
Суров излупен компир веднаш се меша со смачкана банана, а потоа се додаваат 1-2 рендани јаболка, лажица маслиново масло, лажица пченични трици, лажица кокос или орев, лажичка лимон и малку просо. Смесата може да се украси со парчиња банана.
Природни сокови, лек во стомакот во диетата Гунтер
Иницијаторот на диета, Ернест Гинтер, привлекува внимание на фактот дека луѓето кои страдаат од стомак или црева, лекот мора да го започнат со сокови подготвени од зеленчук, соодветно 2/3 зелка и 1/3 компир. Пијте половина чаша од овој сок секој час. „Ivingивеење храна, без отрови, лечи во одредени ситуации рак, срцеви заболувања, артритис, жолчни камења, дијабетес, стомачни заболувања, црева или кожа, туберкулоза, простата и склероза“, вели во својата книга германскиот лекар.
Вишок храна, невозможно во диетата Гинтер!
Поради фактот што диетата Гинтер вклучува консумирање храна богата со растителни влакна и вода, сигурно ќе изгубите грозни килограми. Покрај тоа, ќе забележите дека е невозможно да се прејадете, додека акумулираниот внес на протеини ќе биде мал и ќе доведе до намалување на мускулната маса. „Општо, диетите со сурова храна, како мојата, се добри, но многу тешко да се следат, особено од социјална гледна точка“, вели д-р Гинтер.
Космин Анхел
Консултант: д-р Кристина Павел,
фитотерапевт во Центарот „Санто Рафаел“
Тел: 021/233.19.50