Главна причина за рефлуксна дебелина

Јапонските истражувачи сакаа да дојдат до дното на прашањето кој начин на живот ги влошува симптомите на рефлукс, како што се металоиди и подригнување. Затоа, тие вклучија 20.000 пациенти во една студија и испитаа надворешни фактори кои можат да играат улога во овие симптоми. Често споменатите здравствени проблеми на испитаниците вклучуваат регургитација на киселина, непријатност во горниот дел на стомакот, металоиди или засипнатост.

рефлуксна

Некои од резултатите од студијата не изненадија. Редовното консумирање алкохол и цигари или недостаток на вежбање се идентификувани како причина за симптомите на рефлукс. Другите резултати беа нови за водачите на студијата. Откриле дека симптомите во горниот дел на стомакот може да се следат до недостаток на сон и дека зголемената телесна тежина е неверојатно често поврзана со симптоми на рефлукс. Покрај тоа, некои навики можат да ги влошат рефлуксот и металоиди. Ова вклучува раскошни оброци два часа пред спиење, повтори закуски на полноќ и прескокнување појадок.

Студијата „Норвешка лов“ со 60.000 учесници е именувана како најважен резултат дека намалувањето на дебелината е најсоодветен лек за хронични симптоми предизвикани од рефлукс и металоиди.

Од резултатите од овие две студии, може да се извлечат јасни препораки за тоа како пациентите можат сами да го променат својот животен стил и со тоа да ги ублажат симптомите на рефлукс. Првото нешто што треба да се направи е да се спротивстави на дебелината и прекумерната тежина со поддршка на лекарите. Потрошувачката на цигари и алкохол треба да се намали или, ако е можно, целосно да се откаже. На значаен начин, пациентите согледуваат можности во нивниот секојдневен живот да станат поактивни и да се движат повеќе. Последните оброци во текот на денот треба да бидат лесни и да се земаат околу четири часа пред спиење. „Закуски на полноќ“ треба да се избегнуваат целосно.

Овие препораки се наменети првенствено за оние пациенти чиј рефлукс не се должи на прекумерното производство на желудочна киселина. Киселински блокатори може да се користат за привремено помагање на пациенти со прекумерно производство. Но, на крајот на краиштата, сите пациенти со рефлукс можат да имаат корист од повисок квалитет на живот со усвојување на нови, поздрави навики. Во преодниот период, додатоците на билки може исто така да помогнат во ублажување на симптомите во горниот дел на стомакот, металоиди или рефлукс.