Алкохол - сопирачка за согорување на маснотии - веб-страница за фитнес-форум-нидераус
Алкохол - сопирачка за согорување на маснотии
Алкохолот дебелее?
Чистиот алкохол содржи 7,1 kcal на грам, додека истата количина на протеини и јаглехидрати има само 4,1 kcal. Маснотиите се повисоки на 9,3 kcal на грам, но алкохолот има несакан ефект на стимулирање на апетитот преку формирање на дигестивни сокови, а апетитот потоа се следи и преку намалена самоконтрола.
Алкохолот го инхибира согорувањето на мастите!
Луѓето кои пијат многу алкохол често добиваат тежина не само поради високата енергетска густина, туку и затоа што се намалува согорувањето на маснотиите и се зголемува складирањето на маснотии во организмот.
Покрај тоа, пивото особено му штети на слабеењето не само поради содржината на алкохол, туку и поради високата калорична содржина.
Алкохолот во комбинација со храна со многу маснотии и високо енергетска храна е особено важен за телесната тежина. Телото прво ги согорува калориите на алкохол, бидејќи тие не можат да се складираат во телото. Тогаш започнува производството на енергија од јаглехидрати. Ова обично ги опфаќа енергетските потреби и вишокот енергија се складира како маснотии.
Калориите на алкохол секогаш (СЕКОГАШ!) Горат пред било која друга хранлива материја. Ова се случува во црниот дроб, нашата фабрика за детоксикација. Сè додека алкохолот е достапен како извор на калории, има нула (да, НУЛА) согорување на маснотии. И алкохолот може да биде достапен подолго време. Во зависност од статусот на полнење. За две пивки пиво, црниот дроб на човекот ора околу осум часа пред алкохолот повторно да испари. На жените им треба уште подолго. Но, тоа исто така значи: осум часа без согорување на маснотии. И, тоа може да трае двојно подолго. Ако беше особено социјална вечер. Со шише вино. Или двајца. Едно шише обезбедува импресивни 550 до 700 калории алкохол.
Ние ги согоруваме масните наслаги најдолго навечер. Бидејќи тоа е најдолгиот период на пост.
Уживајте наместо да истурате
Времето е исто така глупаво: ние обично пиеме пиво и вино после работа навечер ... . пред ноќта - можете брзо да заборавите на согорувањето на маснотиите.
На крајот, сумата е важна. За една чаша црвено вино дури се вели дека е здрава поради васкуларниот заштитник „ресвератрол“. И, здрави и здрави какви што сме, пиеме три. За жал, две се премногу. Здравствените придобивки врвот а втората чаша.
Алкохолот е неопходен дел од општеството. Премногу заеднички и законски. И со смисла и разбирање, исто така, без двоумење. Вие само треба да обрнете внимание на дозата. За да ја заштитите вашата фигура, вашето здравје и луѓето околу вас.