Главната причина за дебелината е големиот број масни клетки
Научниот напредок зависи од можноста да се идентификуваат клучните прашања. Во однос на исхраната и дебелината, до неодамна беа игнорирани три основни прашања:
1. Која е дефинирачката карактеристика на дебелината?
2. Зошто луѓето и животните вообичаено трошат повеќе калории отколку што можат да „согорат“?
3. Зошто вишокот калории се складираат како „масти“, а не како мускули или коски?
Дефинирачката карактеристика на дебелината
Animивотните се составени од клетки. Помалите животни имаат помалку клетки од поголемите. Значи, не е изненадувачки што слоновите имаат повеќе клетки отколку глувците.
Од друга страна, дебелите луѓе имаат повеќе адипоцити (масни клетки) отколку слаби лица. Определувачката карактеристика на дебелината не е „диета“, „гени“, „вежбање“ или телесна тежина и сооднос маснотија и маса (процент на телесна маст), туку поголем број на масни клетки во споредба со другите типови на клетки.
прекумерна потрошувачка
Постојат две причини за трошење на вишок калории на долг рок.
Прво, колку повеќе маснотии има една личност, толку повеќе калории ќе се складираат како маснотии по секој оброк.
Втората причина е недостаток на физичка активност. Бидејќи нивото на физичка активност се намалува под специфичната „метаболичка точка“ на лицето, се зголемуваат и апетитот и складирањето на маснотии. Како резултат, бидејќи помалку калории се „согоруваат“, повеќе калории се задржуваат како маснотии.
Наспроти позадината на екстремен недостаток на активност, можете да јадете многу малку, а сепак да добиете тежина.
Зошто вишокот калории се складира како „маст“, а не како мускул или коска?
Задачата на масната клетка не е да „согорува“ калории, туку да ги чува. Затоа, колку повеќе масни клетки се раѓа едно лице, толку повеќе калории се складираат во форма на маснотии. Наместо тоа, лице родено со повеќе мускулни клетки ќе „изгори“ или ќе складира повеќе калории во мускулните клетки.
Важноста на исхраната на мајката за време на бременоста
Бројот на калории што стигнуваат до фетусот за време на бременоста е фактор што го одредува бројот на мускулни и масни клетки присутни при раѓање. Ако премногу калории стигнат до фетусот, тој ќе се роди со премногу масни клетки и ќе биде склон кон дебелина и метаболички болести.
Генетскиот мираз на фетусот и родителите имаат мало влијание врз бројот на присутни клетки при раѓање. Всушност, пренаталниот метаболизам на мајката е главната одредница за дебелината и здравјето. Ова е познато како „ефект на мајката“.
Дефинитивна карактеристика на дебелината е бројот на масни клетки во споредба со другите типови на клетки. Дебелината може да се „наследи“ преку негенетски пренатални процеси (т.е. „ефект на мајката“) или „стекната“ по пубертетот, преку физичка неактивност и нарушувања на апетитот и прекумерна потрошувачка на храна.
„Наследената“ дебелина се чини дека е неповратна, бидејќи слабеењето (преку диета, на пример) ја менува само големината, но не и бројот на масните клетки во организмот. Така, ниту еден вид на комбинација „диети - вежби“ не може да ги надмине метаболичките ефекти на премногу масни клетки. Ова објаснува зошто, без оглед колку тежина ќе изгубите, брзо ќе ја вратите.
Спротивно на тоа, „стекнатата“ дебелина може да се намали преку диета и вежбање, но само доколку не се создадени нови масни клетки.
Луѓето родени со голем број масни клетки скоро секогаш ќе бидат дебели. Уште поважно, "диетата", "гените" и нивото на физичка активност не се причина за дебелина.
Можете да коментирате користејќи ја сметката на страницата, од ФБ, Твитер или Гугл или како посетител (без регистрација). За посетителите, коментарите се умерени (одобрени од администраторот).