Главната причина за зголемување на телесната тежина
Истражувачи од Универзитетскиот колеџ во Лондон спроведоа студија во која учествуваа 2.527 жени и мажи постари од 50 години. Во нивниот случај, тие измериле ниво на кортизол, познат како хормон на стрес, во примерок од два сантиметри од косата. Оваа мерка е репрезентативна за период од два месеци, пренесува Гендул.
Земајќи ги предвид елементите како што се возраста, полот, различните заболувања на овие луѓе или нивните пороци, научниците заклучиле дека колку е поголемо нивото на кортизол, толку е поголема телесната тежина, индексот телесна маса и обем на струкот на засегнатото лице.
Така, и покрај тоа што долго време постоеше сомневање дека постои врска помеѓу нивото на стрес и зголемувањето на телесната тежина, оваа студија го потврдува ова и демонстрира дека долгорочниот стрес доведува до акумулација на вишок килограми.
Покрај тоа, високото ниво на кортизол доведува до постојана дебелина со текот на времето.
Истражувачите исто така велат дека оваа врска може да се создаде со фактот дека, откако ќе добиеме неколку вишок килограми, стануваме многу под стрес и се бориме да изгубиме тежина, што го зголемува зголемувањето на телесната тежина. Значи, ако сакаме да одржуваме здрава тежина, треба да престанеме да ја пресметуваме секоја калорија и едноставно да се опуштиме.