Студија за дневно мерење (II) го потврдува моето искуство - секој ден на вага! КЕЈ -50 фунти ниско
Само што ја добив статијата за дневно мерење при губење на тежината објавено на блогот, можам дури и да најдам „официјална“ потврда за моето искуство на Интернет за да се мерите секој ден додека слабеете ...
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Според една студија, луѓето кои еднаш успешно изгубиле тежина, имаат помали шанси повторно да се здебелат ако се мерат секојдневно! Краток екстракт:
Секој што сака да изгуби килограми или да ја задржи својата тежина на добро ниво по слабеењето, треба да стои на вагата секој ден. Ова е заклучок на долгорочна студија на над 3000 мажи и жени со прекумерна тежина и дебели.
Учесниците во студијата или учествуваа во специјална програма за слабеење или под медицински надзор за да спречат зголемување на телесната тежина. Сите наследиле различни „навики за мерење“ - и сега научниците повторно ги измериле во текот на неколку години.
Неверојатно, долгорочната студија покажа многу позитивни ефекти од дневното мерење не само кај првата група (т.е. оние кои сакаа да изгубат тежина). Затоа што дури и со втората група, т.е. оние кои всушност сакаа да ја задржат веќе зголемената тежина, беа во можност да продолжат да губат телесната тежина ако секој ден се соочат со вагата.
„Кога одите секој ден по вагата, се случува нешто што е всушност независно од промена на исхраната, диетата или вежбањето“, изјави шефот на студијата, ennенифер Линд. „Кога учесниците видоа дека броевите на вагата стануваат сè поголеми, тие брзо забележуваат дека е време да направат нешто за да имаат прекумерна тежина и да им помогнат да ослабат. Бидејќи ни се чини полесно да направиме мала корекција на тежината утврдена на вагата отколку да компензираме за големо зголемување на телесната тежина одеднаш.
Заклучок: Многу диети или програми за слабеење препорачуваат мерење само еднаш неделно - или воопшто не одат во тоа. Студијата сега покажува дека редовната контрола на телесната тежина со вагата може да биде важен фактор за успех!
Тоа е она што го велам!;)) Значи храброст!
И секој ден до мерниот уред во бањата!