Главната работа g; sund Зошто исхраната е толку важна! Материја на кожата g; сончање!
Дали сте здрави? Што е здраво во секој случај? И, кој всушност одредува која е вистинската диета? Совети и совети за исхрана има насекаде, на ТВ, кога купувате, во супермаркет ...! Одеднаш сите тие знаат што е здраво и добро за нас, и сите сакаат да направат да веруваме дека вашиот производ е најдобар, најголем и најздрав.
Ако ја прогласите Google за дефиницијата за здравје, ќе го најдете следново:
Здравјето е состојба на физичка и ментална благосостојба,
во која сите делови и органи на телото се недопрени и функционираат.
Здравјето не е само отсуство на болест. Дали сум здрав ако едноставно не сум болен? Не мислам така. Не можам ’да не бидам болен’ и сè уште да немам возење, да бидам безгласен, лошо расположен, да не се забавувам во животот. И оваа состојба обично доаѓа подмолно.
Тоа можев да го доживеам оваа година. Се чувствував лошо, бев уморен цел ден, не чувствував како ништо. Спортот повеќе не беше опција, иако секогаш сакав да одам на планина и на теретана и бев мотивиран. Студирањето беше болка затоа што не можев повеќе да се концентрирам ... што се случуваше?
Затоа, отидов на лекар за да се одјавам. Тој направи годишна здравствена контрола, ги провери вредностите на крвта и ги прегледа сите мои органи со ултразвукот. Дијагноза: Пумперлгсунд! Хм ... едноставно не се чувствував така!
И така, почнав да пребарувам форуми по Интернет, да се приклучувам на групите на Фејсбук каде што се среќаваа истомисленици со слични симптоми, барав и пребарував ... сè додека не го најдов патот кон себе. Затоа што ... одговорот ретко се наоѓа на Интернет, во ниту една група, без форуми и без здравствена страница. Одговорот е секогаш во тебе.
Здраво е она што е добро за ВАС
Можете да бидете здрави само ако го слушате вашето тело. Ова веќе ви кажува што му треба. За жал, забораваме да го слушаме премногу често. Јас всушност ги игнорирав сигналите на моето тело со години. Веќе некое време се обидува да ми каже дека не го сака смутито дневно како мене, дека би сакал повторно да има повеќе јаглени хидрати отколку што му дадов јас, и тоа овошје е одлично, но не толку, ве молам. Хм ... и мислев дека е здраво!? Заедно со малку учење и стрес во врската, тогаш имав салата ... поточно криза во средниот живот?
Да си признаам себеси дека се јадев премногу здрав и со тоа навистина го уништив моето тело (всушност цревата) беше тешко. И не е така лесно да се напише ова на мојот блог, на крајот на краиштата сакам да ве мотивирам да се храните здраво. Прочитајте ... овде!
Би сакал да ви го дадам ова на тема „здрава исхрана“:
Слушајте го вашето тело!
Дневната дијареја не е во ред, истото важи и за запек! Постојаната надуеност е исто така знак дека нешто не се вари добро! Постојан умор? Безгласен и безволен? Горушица? Не давајте оставка на тоа и не обидувајте се да потиснете разни симптоми со таблета, ова се сигнали од вашето тело, слушајте го, вашето тело зборува со вас!
Не верувајте во што вели рекламата!
Што мислите, кој стои зад ова? Огромни компании за храна чија единствена цел е да заработат пари. Зошто мислите дека нема рекламирање за зеленчукот од вашиот омилен земјоделец? Само! Што ме носи до следната точка:
Користете природна, непреработена храна!
Дали некогаш сте погледнале во списокот со содржини на разни производи во супермаркетот? Земете, на пример, чипс од компири со вкус на папрака. Мислите дека можеби има компири, малку сол, малку масло и црвен пипер? Пах ... лиснато торта! Проверете го следниот пат во супермаркет или одете директно на полицата за чипови дома. И за крај, но не и најважно:
Не јадете ништо што не можете да го изговорите!
И под тоа мислам токму на овие многу, неискажливи состојки во разни производи. ТОА НЕ МОOTЕ ДА БИДЕ ЗДРАВ!
Каква врска има сето ова со кожата?
Значи ... можеби се прашувате каква врска има сето ова со вашата кожа? МНОГУ! Размислете за тоа ... што прави вашиот автомобил ако се наполни со погрешно гориво? Точно ... останува таму. Слично е и со нашето тело. Освен што може да издржи многу повеќе и да се стави настрана, не се предава веднаш, се бори. Со години. Со она што го очекуваме од него.
Во одреден момент е премногу и тој почнува да се разболува. Нашата кожа е дел од неа. Нашата кожа е екскреторен орган. И можеби нашето тело само сака да се ослободи од работите што ги очекуваме од него. И можеби тоа го прави преку кожата, во форма на мозолчиња, егзема, осип.
Здравата кожа може да дојде само одвнатре. Кога сме здрави и нашите клетки се добро снабдени, кожата исто така свети. Не можете да имате убава, здрава кожа без брчки, ако сте полни со себе.
Проблемите на кожата често се знак дека нешто не е во ред со нас. И нашето тело сака да нè освести од тоа. Во надеж дека ќе одговориме. Бидејќи проблемите со кожата се видливи.
Само размисли за тоа!
Можеби ќе ве интересира овој напис: Со еден збор ... на тема „Свесна исхрана“