Главни прашања и одговори за хипертензија
Кога крвниот притисок станува проблем
Дали се сеќавате кога последен пат сте го измериле крвниот притисок? Веројатно некаде за време на последниот преглед или друга посета на лекар. Ако тоа беше пред некое време, вие дефинитивно не сте во малцинство. Бидејќи иако високиот крвен притисок (или хипертензија) е една од најраспространетите - и не баш безопасни - распространети болести, последиците честопати се потценуваат. И ова и покрај фактот дека, според институтот Роберт Кох, една третина од возрасните Германци помеѓу 18 и 79 година имаат висок крвен притисок. Подмолно е дека високиот крвен притисок може да остане незабележан долго време бидејќи типичните симптоми како што се вртоглавица, главоболки или нарушувања на спиењето се појавуваат само во подоцнежната фаза на болеста.
7-те најважни прашања и одговори за високиот крвен притисок
1. Што е висок крвен притисок во секој случај?
Високиот крвен притисок е болест на васкуларниот систем во која вредностите на крвниот притисок се трајно превисоки. Технички термин за ова е хипертензија или артериска хипертензија. Повеќето хипертензивни пациенти (90 проценти) немаат органска причина за ова. Овој тип на висок крвен притисок се нарекува основна или примарна хипертензија. 10 проценти од хипертензивните пациенти страдаат од секундарна хипертензија. Тие имаат органски заболувања, на пример, стеснување на бубрежните артерии. Оригиналната болест мора да се третира тука за да може крвниот притисок да се врати во нормала.
2. Кој е идеалниот крвен притисок?
Кога срцето се контрахира и со тоа притиска крв од левата главна комора (комора) во телото, добиениот притисок се пренесува во главната артерија (аортата) и понатаму во следните крвни садови. Овој притисок се нарекува систолен крвен притисок. Ова е прва вредност при мерење на крвниот притисок. По систолата, срцето повторно се релаксира и притисокот во садовите се намалува. Вредноста измерена во оваа точка се нарекува дијастолен крвен притисок. Ова е втора вредност при мерење на крвниот притисок. Вредностите помеѓу 100 и 130 mmHg систолен се сметаат за нормален крвен притисок. Вредностите од 120 до 80 се сметаат за медицински оптимални.Ова секогаш се базира на мерењето на крвниот притисок на надлактицата.
3. Од кои вредности зборуваме за висок крвен притисок?
Ако само еднаш имате лекарска вредност што е малку превисока, што е сосема нормално следниот пат, обично не мора да се грижите. Крвниот притисок е предмет на природни флуктуации - и таканаречениот „синдром на бел мантил“ може да предизвика нервозен мал скок нагоре, особено кај докторот. Некој зборува за вистински висок крвен притисок кога се појавуваат вредности од 140 до 90 mmHg или повисоки во различни мерења во различни денови. Сепак, овие бројки се однесуваат само на мерењата на крвниот притисок од страна на лекар и измерени на надлактицата.
Постои горна граница од 135 до 85 mmHg за самомерувања дома. Различните гранични вредности се должат на опишаниот „синдром на бело палто“. Поради внатрешната напнатост кај докторот, тука се толерираат повисоки вредности отколку кога се мери во позната околина. За да бидете сигурни дали пациентот е навистина хипертензивен, лекарот секогаш ќе прави долгорочно мерење. На пациентот е прикачен мерен уред, кој автоматски го мери крвниот притисок редовно 24 часа.
Важно: Двете гранични вредности на крвниот притисок не мора да бидат надминати за време на мерењата. Дури и ако само една од двете вредности е превисока, постои висок крвен притисок.
Ако само горната (систолна) вредност на крвниот притисок е превисока, таа се нарекува изолирана систолна хипертензија. Особено е честа кај луѓето постари од 65 години. Причината за ова е артериосклероза на главната артерија или големи садови. Резултирачката пониска еластичност на садовите ги прави wallsидовите на садовите поцврсти, и затоа крвниот притисок се зголемува.
4. Како се мери крвниот притисок?
Ако сакате редовно и сигурно да го проверувате крвниот притисок, повеќе не треба да одите на лекар. Постојат голем број валидирани електронски уреди за мерење на надлактицата и зглобот дома. Денес принципот на мерење е претежно осцилометриски (снимање на пулс на притисок).
Важно: Дефинитивно треба да добиете тестиран уред. Едноставните апликации за паметни телефони кои сакаат да го измерат крвниот притисок со помош на камерата се премногу непрецизни и затоа се неупотребливи.
5. Кој страда од висок крвен притисок?
Многумина сè уште веруваат дека само старите луѓе или типично нагласениот тип на менаџер страдаат од висок крвен притисок. Тоа не е сосема точно, бидејќи: Три од четири лица на возраст од 70 години и повеќе имаат висок крвен притисок. Но, болеста е широко распространета и кај помладите луѓе. Како што веќе споменавме, една третина од сите Германци на возраст од 18 до 79 години се хипертензивни. Па дури и 5 проценти од децата во Германија имаат хипертензија, според педијатрите. Затоа е важно за секого редовно да го контролира крвниот притисок од лекар, без разлика колку сте млади и колку се чувствувате во форма.
6. Кои се факторите на ризик за висок крвен притисок?
Ризикот од развој на висок крвен притисок е делумно генетски. Покрај гените, начинот на живот има големо влијание и врз тоа дали и колку човек страда од висок крвен притисок. Најголем ризик фактор се секако пушењето и алкохолот, бидејќи и двајцата предизвикуваат трајно оштетување на крвните садови. За многу луѓе, премногу сол на сол влијае на крвниот притисок. Дебелината и недостатокот на вежбање исто така значително го зголемуваат ризикот од висок крвен притисок.
7. Како да се намали високиот крвен притисок?
Секако: Секој кој страда од постојан висок крвен притисок мора да се лекува трајно со лекови. Постојат многу лекови кои се ефикасни во намалувањето на крвниот притисок со малку несакани ефекти. Пред сè, многу луѓе со малку висок или граничен крвен притисок имаат огромна корист од едноставните промени во животниот стил. Со соодветна исхрана и многу вежбање, можете да го регулирате крвниот притисок и да избегнете третман со лекови. Се разбира, здрав начин на живот е вреден и за оние хипертензивни пациенти кои земаат лекови.