Главните прашања; Одговори на лекот за детоксикација со свежи сокови ЈАдете ТРЕН LOУБОВ
Пролетта е веднаш зад аголот. Затоа, време е за мене повторно за чистење лек за детоксикација со свежи сокови направени од овошје, зеленчук и зелени салати. Секоја година правам 5-дневно чистење сокови и избегнувам цврста храна за тоа време. Уживав во овој мал пролетен ритуал за моето тело околу 4 години и денес би сакал да одговорам на најчесто поставуваните прашања во врска со постот од сок од моја гледна точка.
1. Како се подготвувам за режимот на постење сок?
Лично, едноставно се подготвувам за лек за детоксикација. Планирам точно на кои 5 дена сакам да го земам лекот. Тоа значи, добро размислувам дали навистина имам време и потребна релаксација за ова во моето секојдневие. Според мене, организациската и менталната подготовка е најважна!
Секако, кога ќе ги пронајдам вистинските денови, одам претходно на шопинг и барам вкусни идеи за рецепти за сокови. Во сегашниот случај, го нарачав 5-дневниот сок за чистење од сокот од Франк бидејќи сакав да ја тестирам оваа алтернатива на домашните сокови. Пред детоксикацијата, јадам што е можно повеќе чисто неколку дена и ја намалувам потрошувачката на кафе на нула. Понекогаш ова работи подобро, понекогаш полошо. Потоа, на денот X ја започнувам мојата авантура со пост.
Празнење на цревата или други физички препарати не е потребно, за разлика од терапевтскиот пост.
2. Дали повеќе сакам да ги направам соковите за моето лекување за детоксикација или можам да ги набавам од некој од давателите на услуги за чистење сокови?
Секако, само-направените сокови се секогаш подобри од купените сокови, дури и ако треба да ги произведува снабдувачот и да ви ги доставува истиот ден. Сок свеж од соковник е едноставно божествен! Сè е идеално измешано, ништо не е решено, ниту се случи никаква оксидација. Изминатите неколку години го правев мојот пост на сок на ист начин. Јас имам мои 3 литри сок со моето секој ден Соковник произведени.
Но, тоа исто така значи: Купете големи количини овошје, зеленчук и зелена салата на секои 2 дена и поминете многу време во кујната сечкајќи, сокувајќи, полнејќи, чистејќи итн.! Понекогаш навистина уживав во времето што беше потребно за да го подготвам, но имаше и моменти кога веќе не можев да го видам соковникот и повеќе сакав да најдам готов сок во мојот фрижидер. Значи, има и предности и недостатоци.
Оваа година бев iousубопитен и сакав да пробам режим за детоксикација од добавувач на Juice Cleanse. Понудата е огромна, бидејќи се чини дека детоксикацијата стана голем тренд. На крајот на краиштата, решив заснована на сочувство и избрав провајдер кој има многу интензивен сок брз со голем дел од зелените сокови во својот опсег. Исчистете го Ниво 3 од Френк сок. Тимот на Френк iceус беше толку убав и ми го стави на располагање овој режим за тестирање и известување бесплатно. Јас сум многу среќен затоа што навистина сакам да знам: што е всушност подобро? Само-направено или купено? Наскоро ќе знам повеќе и ќе ви кажам за мојот режим за детоксикација.
3. Колку сок треба да пијам дневно за детоксикација?
Пијам околу 2,5 до 3 литри сок дневно сок од пост. Ги мешам соковите што ги подготвував во текот на целиот ден. Понекогаш има црвен сок со моркови, портокал и цвекло и понекогаш жолтеникаво-зелен сок со многу лисја од јаболко, круша, лимон и можеби ке k. Кога сам ги подготвувам соковите, како што правев последниве години, претходно купувам многу и мешам добри 3 литри сок секој ден со мојот соковник.
4. Кои состојки се особено добри во домашните сокови за детоксикација?
Секако има состојки за кои се претпоставува дека се особено здрави и детоксикативни, но она што ми е секогаш важно е секој сок да има добар вкус. Особено во оваа фаза на постење би било фатално за мене ако треба да испијам три литри одвратно дегустација на сок дневно. Затоа ги имам моите омилени состојки, кои секогаш сакам да ги купувам за чистење сок: јаболка, круши, ананас, кеale, моркови, цвекло, грозје, лимон, вар, портокали, ѓумбир, магдонос, босилек и краставица.
Со овие основни состојки можете да направите многу и да создадете вкусни рецепти за вашиот лек за детоксикација. Никогаш не следев строг рецепт, но ја купив книгата и апликацијата на asonејсон Вејл за да помогнам: Книга Фанки свеж сок. Патем, имам свои рецепти за сокови од мојот последен сок брз во овој пошта собрани.
5. Што друго можам да пијам?
Покрај мојот 2,5 до 3 литри сок, јас обично пијам чај од билки и минерална вода. Но, ретко добивам повеќе од 4 литри течност дневно. Свеж билен чај со лимон и црн пипер откако станавте, минерална вода помеѓу нив и смирувачки чај за да ја заокружите вечерта. Врвот што обично го третирам секој ден од детоксикацијата е чиста супа од зеленчук или супа од мисо. Јас секогаш се радувам на солениот вкус и пријатната топлина на супата. Јас можам само да препорачам!
6. Дали кафе и зелен чај се дозволени за време на програмата за детоксикација?
Јас избегнувам каков било кофеин или чај за време на режимот на детоксикација. Ова значи дека еспресото и зелениот чај исто така се елиминираат за пет дена. Тоа е прилично тешко за мене како алкохоличар на тежок зелен чај. Понекогаш имам дури и симптоми на повлекување и мала главоболка, но најдоцна до 3-тиот ден, овој вознемирувачки ефект исчезна.
7. Може ли да се детоксикам со зелени смути?
Ова прашање го добивам многу често во врска со лекот за детоксикација. За мене јасно не. Соодветен пост (сок) значи дека целиот дигестивен систем може целосно да се одмори за кратко време и да не е зафатен со дигестивна работа. Овој пат надвор од организмот можеме да му го препишеме само на пост сок. Ако пиеме зелени смути наместо сок 5 дена, тоа сигурно е исто така многу, многу добро за нашето тело. Сепак, нашето варење продолжува и детоксикацијата не е толку интензивна како со сок брз.
Експертите од Френк iceус велат нешто слично на прашањето:
„Ние го дефинираме„ чистењето “како исфрлање на нечистотии од телото со помош на сок. Нашиот сок содржи многу важни витамини и хранливи материи кои му се потребни на организмот за да функционира секојдневно. Поради фактот што органите за варење се олеснуваат, хранливите материи во сокот можат побрзо да се користат од телото, бидејќи телото не мора да ја дели цврстата состојба од течните компоненти. Очистеното со зелени смути не е толку ефикасно и ефикасно како со постот со сок, бидејќи органите за варење сепак треба да работат “
7. Како можам оптимално да го поддржам детоксикацијата?
Секако има многу совети, но јас го одржувам што е можно поедноставно. Во однос на исхраната, јас го поддржувам мојот сок режим на гладување секоја година со Чистење на дебелото црево Амазон, што и онака го правам на почетокот на годината. Тоа му помага на организмот, а особено на нашите црева и црн дроб со внатрешно чистење за добри 2 до 3 месеци. Режимот на постење на сок е уште еден чекор понатаму. Во комбинација, обајцата се совршен детоксикација за мене!
Малку подоцна ги открив прекрасните производи за детоксикација од РИНГАНА. Со детоксикацијата и пакетите за чистење, вашиот личен детокс е уште полесен ако, на пример, имате ден на опуштеност и/или сакате да си го олесните.
Понатаму, јас само си дозволувам многу сон за време на сокот брзо. Телото едноставно работи поинаку со текот на времето и ние мора да го прифатиме тоа. Заспиете на софата во осум навечер? Ова не е невообичаено за мене за време на лекувањето за детоксикација. Но, тогаш изгледа сосема поинаку! Вашата енергија дефинитивно се враќа и ќе ве изненади!
Покрај тоа, се обидувам да поминувам што е можно повеќе време на свеж воздух и покрај мојата секојдневна работа. Мило за долги прошетки и неколку длабоки вдишувања. Минатата година дури можев да трчам нормално на 3 и 4 дена. Беше одлично искуство!
Лекот за детоксикација продолжува ...
Денес е мојот втор ден на детоксикација и, генерално, се чувствувам добро. Одреден умор ме придружуваше неколку часа, но тоа е нормално за мене вториот ден. Од утре оди само по угорница! ДЕТОКСКА МОOWНОСТ!
Се надевам дека мојот пост беше во можност да одговори на вашите најважни прашања во врска со постот сок. За мене тоа функционира многу добро на овој начин, но секако дека мора и треба да ги соберете вашите сопствени искуства со таков режим на детоксикација. Времето сега е совршено во пролет!;-)
Моите омилени рецепти за сокови од моите лекови за детоксикација можете да ги најдете на мојот блог, како и мојата препорака за сокови за вас.