Гликемиски индекс Леќата со зеленчук

Гликемиски индекс (ГИ) и гликемиски товар (ГЛ) за храна - indice-glicemic.slabute.ro

гликемиски

Оригинално име: Леќата со зеленчук

Ви го претставуваме бројот на хранливи вредности за храната „Леќата со зеленчук“ од категоријата „Храна“.

Погледнете и за оваа храна вредностите за бодови на калории или набудувачи на тежина

Слична храна: мешункаст зеленчук, леќата

Информации/состојки

200 грама леќата од леќата, 600 мл вода 50 гр пиперки, 80 гр. бел кромид, 10ml маслиново масло, 2gr сол

Опис на производителот/Начин на подготовка

Леќата и водата се варат на тивок оган околу. 50 минути (додека водата не падне целосно).

Кромидот и пиперката лесно пропржете ги на масло и додадете 300мл домашен сок од домати.

откако леќата ќе се свари во солена вода, додадете го сосот од домати со пиперки и кромид, лесно промешајте и оставете го покриен без оган уште 1-20 минути. Може да се служи ладно како салата или топло како гарнир за мисирка или риба стек.

Храна со најнизок гликемиски индекс во категоријата „Храна“

Во моментов не постои во категоријата Храна, храна со понизок гликемиски индекс од леќата со зеленчук.