Глутеалните мускули

Глутеалните мускули е вклучен во скоро сите видови на движење и спаѓа во групата на киднапери мускули. Покрај тоа, од естетска гледна точка, на глутеалните мускули може да им се даде одредена важност, што му дава форма на задникот.

Глутеалните мускули - значење

Задникот е составен од три големи мускули. Глутеалниот мускул, кој воедно е и најголем мускул во човечкото тело според обемот. Средниот глутеален мускул, кој е делумно покриен со глутеус поголем мускул. И глутеус ситни, кој е покриен со глутеус средниот мускул. Сите мускули се вклучени во широк спектар на движења.

Глутеалните мускули - глутеалните мускули

Глутеус мускулот е најсилниот екстензор на зглобот на колкот и го стабилизира бутот кога е продолжен и карлицата кога стои.Го задржува горниот дел од телото да се навалува напред, што овозможува исправено одење Кога стоите, исто така ги поддржува стомачните мускули и задниот дел на бутовите при исправување на карлицата. Покрај тоа, тој ја врти или ротира ногата кон надвор, ја шири подалеку од телото и ја повлекува кон телото.

Глутеалните мускули - глутеус средни и мали мускули

Средните и малите глутеални мускули го шират бутот настрана и ја стабилизираат карлицата за време на трчањето. Вашите предни делови исто така го вртат бутот навнатре и го свиткуваат. Вашите задни делови ротираат бутот нанадвор и исправете го.

Глутеалните мускули се вклучени во скоро сите видови на движење и се исто така многу важни од естетска гледна точка. Дознај повеќе.

Овој пост е достапен и на: германски

Еден коментар

3 најдобри вежби за зајакнување на мускулите во грбот, стомакот, бутовите и потпетиците - тест за лилјак за тенис на маса ++ победник на тест 2019 ++ споредба на цени

[...] на ногата. Движењето се одвива преку зглобот на колкот. Во оваа група спаѓаат глутеалните мускули, на кои припаѓа еден од најголемите мускули во човечкото тело, глутеалните мускули [...]

---