Глуви нозе преку форум за намалување
Дискутирате за гулабите за губење на тежината? во Одговори на прашања Форум во областа kilosweg.de; Здраво на сите! Накратко, основните информации за мене: 27 години, женка, 165 см, моментална тежина 72 кг, пред 3 месеци беше 94 кг. Целната тежина би била 61 кг.
Глуви нозе со намалување ?
Здраво на сите!
Накратко, основните информации за мене:
27 години, женка, 165 см, моментална тежина 72 кг, пред 3 месеци беше 94 кг.
Целната тежина би била 61 кг.
Како изгубив тежина: Вежбам и диета со малку јаглени хидрати со дефицит. Значи. Всушност, избрав само дефицит од 300kcal во однос на перформансите.
Морам да кажам дека никогаш порано не сум се занимавал со спорт и ги привлеков сите ****** (проценувам помеѓу 3000-5000 килокалории на ден)
Затоа тестот за прифаќање беше толку брз.
Во тоа време, моето КФА беше на неверојатни 49% (сега околу 33% сеуште многу, но сè уште не сум готов)
Спорт: Мешавина на кардио и сила.
Но, сега на вистинското прашање.
Кожата на бутовите, задниот дел на колената и понекогаш телињата е вкочанета околу 2 недели.
Отпрвин помислив дека е заради грбот. но некако се чини дека сè е во ред.
Значи, тоа не е толку типична работа „ох седнав на ногата и заспа“. Како резултат на тоа, имам малку несигурен одење, но тоа е мојот слој маснотии (?) Тоа е вкочането. Мускулите се во ред. Јас можам да се приклештам без да ме боли.
Да се оди на лекар е неизбежно, но прво сакав да ме полудат твоите тези