GLYX-Di; е Форум за здрава исхрана со сируп од јаболко и круша
Член од 21 јуни 2004 година
13 објави (ø0/ден)
Бев убеден и бев на диета GLYX веќе 3 недели.
Јас навистина не ми се допаѓа зборот диета во таа смисла и само го нарекувам \ "промена во исхраната \"!
Исто така, ослабев малку, што можам да го кажам по панталоните. Сепак, сè уште не се осмелувам да стапнам на вагата, затоа што секогаш сум супер разочаран кога не е тоа што го замислувам
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Секако дека сте во право: сирупот не е многу поздрав од нормалниот шеќер.
Не сум убеден во Гликс; едноставно нема добар доказ за неговата ефикасност. Со тоа не сакам да започнам дискусија за чувството и глупоста на Гликс - ако верувате во тоа и се чувствувате пријатно со тоа, добро е за вас. Само сакам да дадам причини за мојот совет: Користете го сирупот мирно, но не трошете премногу од него - има многу енергија, како и сите варијанти на шеќер. Но, целокупната исхрана е секогаш важна, и секогаш има малку простор за слатки.
Член од 21 јуни 2004 година
13 објави (ø0/ден)
Голема благодарност за вашиот одговор.
Но, би сакал да знам зошто не верувате во исхраната со GLYX?
Дали сте имале лоши искуства со тоа?
Сакам да знам сè
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Не верувам во Гликс бидејќи инсулинот не одредува дали се здебелувате или слабеете, прочитајте на пример овде. За разлика од Аткинс, на пример, ниту Гликс не е штетен, па затоа не сакам да зборувам никого надвор од тоа.
Патем: Дури и ако верувате во Гликс, сирупот, медот, сирупот, итн. Не треба да бидат забранети како состојки. На крајот на краиштата, гледате на вкупниот гликс на оброкот.
Член од 23.05.2004 година
42 објави (ø0.01/ден)
Сепак, да бидам фер, морам да кажам дека GLYX многу ми олесни да започнам со избалансирана мешана диета и дека сега јадам многу поздрава диета отколку порано. Треба да обрнете внимание и на животински масти.
Член од 1 декември 2002 година
444 објави (.00.07/ден)
Почнав со GLYX пред 2 недели, без претходно супа. Само што изоставив забранета храна. Купив GLYX компас за мојата чанта, за да можам секогаш да го барам додека сте во движење.
Значи, сирупот од јаболко и круша е жолт (според принципот на семафорот).
Така можете да го користите, но не во големи количини.
LG и со среќа
Член од 21 јуни 2004 година
13 објави (ø0/ден)
Голема благодарност за вашиот одговор. Почнав денови без овие супи и веќе ослабев. Колку не знам затоа што, како што реков, навистина не се осмелувам да ги користам вагите
Како за вас? Дали веќе гледате успеси.
Член од 01 декември 2002 година
444 објави (.00.07/ден)
2 килограми ги нема сега.
Панталоните веќе не се толку тесни. Сакам да направам уште 2 кила, тогаш ќе си ги земам моите
Тежина повторно.
Бидејќи јас всушност немам прекумерна тежина, сега нема да оди толку брзо.
И јас скокам по брануваа секој ден, што е многу добро за мене.
Но, решив да продолжам да јадам и после GLYX затоа што сега не сум толку уморен.
Член од 21 јуни 2004 година
13 објави (ø0/ден)
Во таа смисла, ниту јас не сум со прекумерна тежина. Ако ја пресметам мојата тежина според висината, тогаш навистина би било добро, но едноставно не се чувствувам особено добро, бидејќи знам дека и порано сум бил потенок
Јас немам брануваа. Слушнал дека се претпоставува дека е прилично скап?
Како и да е, одам добро во теретана - мислам дека е исто толку добро
Исто така, решив да продолжам да јадам после GLYX затоа што е едноставно поздрав. И можам да сторам без сите „забранети“ работи. Од цели зрна, исто така, имаат одличен вкус за мене.
Јадете слатки работи од време на време? Неодамна купив гумени мечки, но некои без шеќер. Тие имаат вкусен вкус и јас се почастувам со неколку од нив одвреме-навреме
Член од 14.04.2003 година
679 објави (0,11 фунти/ден)
| затоа и јас ја правам диетата со гликс . и тоа прави да се чувствувате подобро . од тогаш немам главоболка . можеби тоа беше поради некои состојки што веќе не смеам да ги јадам, ме боли главоболка. Сметам дека е лошата страна на диетата - здравите производи се поскапи од забранетите. |
| Цитат и одговори |
Член од 03.03.2003 година
364 објави (.00.06/ден)
„Не мислам многу на Гликс бидејќи инсулинот не одредува дали се здебелувате или слабеете“,
високото ниво на инсулин е одговорно за претворање на глукозата во маснотии (\ "складирање на маснотии \").
Се разбира, правилно е да се обрне внимание на вкупната количина на испорачана енергија, да се ограничи и да се троши повеќе отколку што троши. Чудо лек од секое губење на тежината
Но, ако ГИ (но лично мислам дека гликемиското оптоварување е подобро како критериум) за оброк е многу висок, се ослободува повеќе инсулин за да се компензира за високото ниво на шеќер во крвта. Инсулинот ги активира ензимите во масните клетки кои се неопходни за претворање на глукозата во маснотии. а инсулинот го инхибира распаѓањето на маснотиите до гликоза бидејќи нивото на глукагон не се зголемува со него.
Sorryал ми е ако се направив нејасен. еве неколку врски:
Имхо е важно не само да се обрне внимание на ГИ (ми беше прикован неколку пати во школувањето за дијабетес), туку и на вкупната количина на енергија.
За мене (дијабетичен тип II) околу 50% од вкупната количина на енергија на ден треба да се состои од \ "бавни јаглени хидрати \" (мало гликемиско оптоварување), во спротивно високото ниво на инсулин предизвикува проблеми со соодветното ниво на глукагон.
Ова, се разбира, важи и за недијабетичари, со таа разлика што нивните мускулни клетки не се отпорни на инсулин. т.е. чие ниво на шеќер во крвта паѓа на нормално ниво по одредено време.
Да се вратам на сокот од круша: Содржината на шеќер од крушите е фруктоза, која е една од бавните шеќери што предизвикува бавно зголемување на нивото на шеќер во крвта и затоа не предизвикува толку многу нивоа на инсулин.