Гнев постот диета придружник брз ум гнев пост пост семинар комуникација помош живот

Гнев постот е она што го правиш од тоа. Но, почекајте: има јасни пристапи. Бидејќи Гнев постот не значи само поопуштено да чекори низ животот или полесни тешки ситуации да издржи и непријатни современици подобро да игнорира да биде способен да. Гнев постот секогаш значи и активна комуникација. Вербално. Вистинско време. Веднаш. Секако дека има свои придобивки во Повторно учесник, што има суштински дел во тоа. Општо значи да се фокусираме на Гнев постот признаваат, исто така покачена и напредна Комуникациски вештини да се добие. Со себе. И - со мало задоцнување поради неочекуван отпор - исто така од вашиот колега.

гнев

Потребни се малку за тоа Основи. На пример, меѓу другите:

  • Личен Основен закон
  • Јасен Систем на вредности (самоопределено - а не од околината)
  • Подготвеноста, дури и во вербална конфронтација да влезе
  • Одреден гнев брзо-Обложување, дека мора да ризикувате.
  • Деескалацијатехнички, ако е ул
    како што тргнува наопаку.
  • Еден продолжен Компетентност за користење медиуми.

Вие исто така може да го кажете на овој начин:

Бројни дисциплини се занимаваат со „нови перспективи“ или „спокојство“, но со помошта што тие ја даваат, претежно не остава во пасивна улога. Како да трпам одредени работи подобро? Како можам да добијам повеќе мир во умот? Вистинскиот проблем сепак, не е адресирано: На кауза! Оној кој гарантира дека луѓето јадат лутина се повеќе и повеќе во себе. Гнев постот е поактивна форма на спокојство. Тоа значи не само да се издржат непријатни ситуации и ближни луѓе, туку и нив да се спротивстави на нешто со активна комуникација. Тоа не чувствува само подобро во, исто така, насочува дел од негативна енергија назад на кауза. И во најдобро сценарио, тоа го менува своето однесување - барем малку.

Верувајте ми: секој почеток е тежок - но првите успеси дефинитивно ќе дојдат брзо. И, тоа ве мотивира да го продолжите вашиот гнев брзо. Единствената диета што се мотивира себеси.

Со години, видов доказ кај моите учесници на крајот на првиот ден од семинарот.