Го мразам моето тело! Психологија; Поврзување ум-тело - Страна 1
Ако сте искрени со себе, сигурно имате барем неколку работи за критика, во однос на формата, изгледот и некои детали на вашето тело. Дали ви пречи неколкуте килограми вишок, стомакот на стомакот, од кој не се ослободувате колку и да имате диети и колку вежбате? Дали тоа ја прави вашата коса премногу груба, што ви игра трикови, иако имате инвестирано во креми и маски за тоа, и во фризерски салони, мало богатство? Мислите дека имате премногу дебели нозе, малку спуштен задник и премногу мали гради?
Откријте дека сите жени имаат што да критикуваат во врска со нив, сите се незадоволни од некои детали или делови од нивното тело. Сите! Дури и Анџелина olоли, иако важи за најубавата жена на светот!
„Секогаш се чувствував несреќно во мојата кожа. Никогаш не се допаѓав себеси, како што изгледав. Се чувствував грдо и се однесував како човек што знаеше дека е грд. Не верував во себе, се само-маргинализирав. Овие чувства успеав да ги надминам со возраста, сега можам да ги контролирам, но фрустрациите од мојата младост практично го украдоа првиот дел од мојот живот “, вели Ангела, 40 години.
Стануваме она што сме
Мари-Луиз Пирсон, психотерапевт и психоаналитичарка, зборува за „сликата за себе“ во нејзината истоимена книга, како начин на комуникација. Во исто време, тој се прашува дали сликата што ја прикажувате е онаа што ве претставува, што го рефлектира она што сте.
Мари-Луиз Пирсон ја анализира модерната култура на убавина, која ги усвои стандардите на куклите, кои претставуваат малцинство. „Сликата се менува во зависност од вредноста што ја имате, она што сте, што претставувате пред оние околу вас, така што сликата е само дел од она што сте и, покрај тоа, сликата има вредност што сакате ти го даруваш “, вели Пирсон во својата книга. Нејзиното мото: „Ние не сме родени како што сме, стануваме преку нас она што сме“.
Зошто ги мразиме своите тела?
Психолозите велат дека повеќето од причините што влегувате во „судир“ со вашиот имиџ се во детството и адолесценцијата. „Ако се погледнете во огледало и ви се допаѓа она што го гледате, вашата доверба треба да се добие. Од друга страна, сликата во огледалото е изградена, длетана, модифицирана и прилагодена, и ова мора да биде континуиран процес “, коментира Мари-Луиз Пирсон.
„Сликата во огледалото може да биде изградена слика, врз впечатокот на оние околу вас, почнувајќи од вашите родители, а завршува со начинот на кој ве гледаат оние околу вас. Кога ќе добиете изглед што го сметате за восхит, не се чувствувате одеднаш подобро? “, Коментари Мари-Луиз Пирсон.
Лошото мислење за вас може да биде последица на изјави од типот: „Со овој нос никогаш нема да освоиш никого!“, Или „Премногу си дебел за ова здолниште!“, Или „Залудно се обидуваш, јасно е дека имаш дебели нозе ", Изјави што можат да дојдат од каде било - од родители, од пријатели.