Го прави бакнувањето поздраво Што прави бакнувањето во нашето тело
Добро е познато дека бакнувањето е романтично, страсно или lovingубовно, во зависност од ситуацијата и дека тоа ни предизвикува слаби колена и пеперутки во стомакот. Но, дали е вистина дека и бакнувањето е здраво? Или, овој мит го смислил некој што сака повеќе контакт со усните? Стигнавме на дното на прашањето ...
Австрискиот кабаре уметник Карл Фаркас за бакнежот рече дека станува збор за размена на бактериски култури, но не за истражувачки цели. Она што Фаркас го опишува на многу неромантичен начин, се покажува како мелем за душата и вистински турбо за телото.
Се ослободува цел коктел од хормони
Штом усните се допираат едни со други, милијарди нервни клетки го пријавуваат тоа на нашиот мозок. И тука оди партијата со хормони: се ослободуваат хормоните на среќата. Среќата не настанува во срцето или во стомакот, туку преку хормони кои се формираат во нашиот мозок и нерви. Адреналинот ни дава мотивација, зголемено внимание и зголемени перформанси. Серотонинот е одговорен за релаксација и ослободување од стрес. Ендорфините се ослободуваат од болките на нашето тело, бидејќи тие го блокираат пренесувањето на дразбите на болката и ве оставаат да се чувствувате среќни. Допаминот, исто така, обезбедува среќа и внатрешен мир. Покрај тоа, окситоцинот се ослободува за време на бакнежот, „хормонот за гушкање“ ја зајакнува врската и служи и за одржување на врската во подолги врски.
Што е со бактериите во плунката?
Холандските микробиолози документираа со помош на парови подготвени да се бакнат дека неверојатни 80 милиони бактерии ја менуваат страната кога длабоко се бакнуваат 10 секунди. Зарем не звучи примамливо на почетокот, нели? Патем, ако сакате да ја одредите оваа размена за себе, мора да го однесете вашиот партнер за бакнување на патување во Амстердам до музејот на микробите Микропија. На бакнеж-О-метар таму, можете да дознаете за видот и бројот на бактерии разменети по бакнежот. Се разбира, ова значи многу работа за нашиот имунолошки систем, што би требало да го направи нападниот повторно безопасен. Ова работи во најголем дел, но за жал има некои штетни бактерии и вируси кои пренесуваат болести преку плунка. Тука спаѓаат херпес, хепатитис или треска на жлезда на Фајфер, која е позната и под името „болест на бакнување“.
Од друга страна, попријатно е што бакнувањето го стимулира производството на плунка. Минералите калциум и фосфор содржани во плунката обезбедуваат тврда забна глеѓ, што пак станува поотпорна на расипување на забите.
Бакнување како средство за слабеење?
За секој интензивен бакнеж се согоруваат до 20 калории во минута. Покрај тоа, работите 29 мускули на лицето, што дефинитивно може да се види како програма против стареење, бидејќи се спротивставува на формирањето на брчки. Покрај тоа, кожата на лицето е подобро снабдена со крв, што обезбедува посвеж изглед. Луѓето кои многу се бакнуваат во текот на животот живеат дури и 5 години подолго, тврди американско истражување на општеството за сексуално однесување во Лос Анџелес.
Но, тоа не е сè: бакнувањето ги зајакнува и белите дробови! Нормално правиме околу 20 вдишувања во минута. За време на бакнежот и некое време потоа, се зголемуваме на околу 60 вдишувања. Ова значи дека снабдувањето со кислород е зголемено и респираторните органи се зајакнуваат.
Се разбира, бакнувањето не го остава нашето срце без трага: добива позитивни извештаи за стрес и чука до 150 пати во минута. Така, срцевиот мускул е зајакнат и капацитетот за пумпање е обучен. Повторно има резултати од истражување од Виена, каде експертите за хормони откриле дека редовното, интензивно бакнување најмалку 3 минути може да го намали високиот крвен притисок и да го подобри нивото на ЛДЛ холестерол.
Кажете му војна на депресивното расположение со бакнување
Докажано е дека потопот на хормони на среќа спречува депресивно расположение. Затоа, не чекајте до Меѓународниот ден на бакнежот на 6 јули, искористете го остатокот од годината за да го искористите вашиот бесплатен пакет за здравствена заштита. Патем: за 70 години од животот се бакнувате до 100 000 пати.