Слатка психолошка желба!
Theелбата за слатки е еден од најчестите проблеми во прашањето на прекумерна тежина. Постојат луѓе кои претпочитаат да се откажат од здравата храна што може да сочинува балансирана исхрана и да консумираат слатки производи. Од каде потекнува и што претставува, но и како можеме да го контролираме?
Потекнува од нај архетипските сензации за храна и болести. Мајчиното млеко е слатко и е придружено со приврзаност, заштита и безбедност. Недоволно емотивно снабдување во раното детство или обратно, вишок на набавка што произведува исти ефекти на незрелост и вознемиреност, ќе предизвика луѓето да консумираат премногу слатка храна, како нивниот мозок да го оживува раното детство. Затоа, диетата што не е придружена со разбирање на причините за желбата и емоционалната рамнотежа, ќе биде осудена на долгорочен неуспех. Ние во овој напис предлагаме психонутриционистички состанок за да ги разбереме решенијата што пациентите заедно со психонутриционистите можат да ги најдат, и од нутриционистички и од психолошки карактер.
Друг начин за формирање на шема за орална фиксација е вишокот на задоволство во овој период, односно родителот, претерано се однесува како детето да е мало и да не му го олеснува растот. Прекумерното галење доведува до неможност за преземање на одговорности, ментална ранливост на детето и чувство дека е мало и зависи од родителите. Во тешки ситуации тој ќе се врати на јадење слатки работи за да ја оживее сентименталната сигурност што ја нудеа неговите родители. Во суштина, тие ќе се обидат да избегаат од пролог за време на детството, каде што некој друг, нивните родители би ги решиле нивните проблеми. Се разбира, постои проблем со наоѓање решенија по идентификување на причините. Решенијата се состојат во терапевтски процес на созревање на соодветната личност, но исто така и во нивна комбинација со хранливи раствори.
Од нутриционистичка гледна точка, важно е пациентот да се охрабри да доживее разновидност на храна, со цел психолошки да разбере дека може да излезе од моделот на детството. Detailе ја детализираме важноста на разновидноста на храната. Потребна ни е постојана стимулација во однос на новина. Во сите области од нашите животи.
Навика и досада на храна нè тера да бараме да се пополниме со поголеми количини храна во надеж на задоволство. Но, добиваме само дополнителни несакани килограми, што дополнително го зголемува општото незадоволство. Затоа, мора да започнеме да ја одбираме разновидноста на храната точно во иста табела и да го диверзифицираме животот на сите нејзини рамнини. Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина прашуваат: "Што ми е дозволено да јадам?" како да треба да се вклопи во фиксна и позната шема.
Нутриционистите обично нудат список на дозволена храна и список на забранета храна. Сепак, следењето на овие списоци може да се направи само за одреден временски период и луѓето да се вратат на своите стари навики по период на фрустрација и килограмите исто така да се вратат.
Психонутриционистите ги научија луѓето да поставуваат друго прашање. „Зошто јадам? Идентификувањето на чувството на глад или друга емоција што предизвикува лицето да јаде е од суштинско значење во јадењето свесно. На овој начин можете да избегнете јадење досада, замор, страв, гнев или разочарување или задоволство од вкус како да не можеме да најдеме други поздрави задоволства. Може да се научи заедно со специјалистот да управуваат со емоциите на поинаков начин и да јадат само глад, онолку колку што му требаат и што телото навистина чувствува дека му треба и на тој начин да се балансира телесната тежина и вишокот сладост.