Гоење храна и алтернативи за Божиќната сезона
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Гоење храна и алтернативи за Божиќната сезона
Печени бадеми
Тие се слатки и крцкави и кој и да проба брзо ќе ја изеде целата торба. Бадемите навистина имаат својства на промовирање на здравјето, на пример, нивното консумирање го намалува ризикот од срцеви заболувања. Сепак, тие се исто така богати со маснотии. Шеќерот се додава на печените бадеми во сооднос 1: 1. Тоа прави околу 500 калории на 100 грама и покрај тоа, лепливиот шеќер ги оштетува забите ...
Костени
Друга закуска за божиќен пазар, печените костени, е очигледно поздрава од печените бадеми. Како јаткастите плодови, тие содржат многу здрави масни киселини, но имаат многу помала содржина на маснотии. 100 грама имаат околу 200 калории и - добра вест за страдалниците од алергија - костените се без глутен.
јајца
Слатко и топло и со 325 калории на 100 милилитри вистинска калориска бомба е вториот топол пијалок на божиќниот пазар - јајцето. Направено од јајца, крем, млеко, шеќер и рум Заклучок: Подобро избегнувајте или ...
греено вино
... пијте варено вино. Затоа што може да се зборува малку здрав. На крајот на краиштата, црвеното вино консумирано умерено ги штити нашите артерии, на пример. Витамин Ц се додава во варено вино кога се меша со сок од портокал. Сепак, понудените вина што се нудат често се многу засладени. Заклучок: Нема ништо лошо во чаша греено вино. Сепак, најдобро е да го направите сами и да го засладите умерено со мед. Една чаша (200 милилитри) варено вино има околу 260 калории. Ударот треба да се избегнува.
братвурст
Мирисот на Братвурст е исто така дел од божиќниот пазар. Но, бидете внимателни: колбас брзо има 500 до 600 калории и содржи многу маснотии. Постојат и ролни и сенф.
Меѓутоа, ако е од суштинско значење да имате колбас, навистина нема друга алтернатива. Ростбратурстот во пунџа тогаш треба барем да се сфати како оброк, а не како закуска помеѓу.
Рајбекучен
За многумина, посетата на Божиќниот пазар е повод да се почестите со дел од пржени компири. Но, пржените палачинки од компир го имаат сето тоа. Може да очекувате скоро 700 калории за три парчиња плус сос од јаболка. Бидејќи палачинките од компир ја впиваат маснотијата.
Фламбе од печен компир или тарте
Печен компир со кварк или тарте фламбе со сланина имаат само половина од калориите. И многу помалку маснотии.
гуска
Божиќ без гуска - многумина не можат ни да го замислат тоа. Затоа е добро да се знае дека не сите парчиња се подеднакво тешки во стомакот. 100 грама нога, вклучувајќи ја и кожата, лесно имаат 330 калории; ако ја изоставите мрсната кожа, истото парче гради од гуска има помалку од половина. Алтернативно ...
мисирка
... на менито е Турција, која е популарна во САД и Велика Британија. Со околу 110 калории (дојка без кожа) до 260 калории (месо со кожа) на 100 грама, тоа е значително посно од традиционалната Божиќна гуска.
Столен/джинджифилово
Тунелот исто така е тежок. Со 400 калории на 100 грама, тоа е дел од репликата што започнува во Божиќните денови. Gумбирот има слична количина калории. Благодарение на фините зачини и интегралното брашно, тоа е малку поздраво и пополнето. Особено без густ слој од шеќер или чоколадо. Да се пие божиќно кафе се затоа ...
печено јаболко
... печени јаболка вкусна алтернатива. Ако не се премногу дебели, т.е. подготвени со многу путер и марципан, замената за торта е доста здрава. Бидејќи едно јаболко има многу витамини и елементи во трагови кои се добри за имунитетниот систем, кој е толку под стрес во зима. Сепак, некои од нив се губат при печење во рерна. Дури и со сос од ванила, делот од печено јаболко нема повеќе од 260 калории.