Гоење на леб Не ако го изберете вистинскиот асортиман! CSID Што се случува докторе

вистинскиот

Ако сте во категоријата на оние кои не можат да се откажат од леб и сепак сакаат да изгубат неколку килограми, ви препорачуваме 'ржан леб.
Главните состојки на овие житни култури се: железо, калциум, фосфор, магнезиум, калиум, јаглени хидрати, скроб и витамин Б1.
'Ржот е одличен ременерализатор, лаксатив и се препорачува во исхраната на дијабетичари, но и за оние кои се на диета.

'Ржаниот леб е исто така неопходна компонента во Дукан диета, затоа што Влакна намалете го времето на транзит на цревата, што доведува до подобро варење и спречување на запек и рак на дебело црево.

И уште еден аргумент: откриено е дека оние што јадат 'ржан леб имаат помала инциденца во однос на кардиоваскуларни болести, поради фактот што има својство на значително го намалува нивото на "лош" холестерол на крв.