Гоџи или плод на долговечноста Вашата аптека

Овошјето гоџи, исто така наречено морето или тибетско морско леќа (Lycium chinense, Lycium barbarum), е заедничко име на два многу блиски видови од родот Lycium. Тибетскиот гоџи (Lycium barbarum) содржи најголема концентрација на антиоксиданти, има силно терапевтско дејство.

Традиционалната кинеска медицина го користеше ова овошје илјадници години, се смета за лек за одржување на високо ниво на енергија, што ја зајакнува психата и обезбедува долговечност, со корисни ефекти врз црниот дроб, бубрезите и крвта.

Сметан за „плод на долговечноста“, гоџи е индициран и за профилактички цели (го зајакнува имунитетот, има антиоксидативно дејство, со важна улога во спречување на стареење и дегенеративни болести) и за подобрување на разни болести.

Гоџи - исклучително богат со витамини, минерали и хранливи материи

Придобивките од гоџи бобинките на телото се одредуваат според особено богатиот состав, плодот има висока хранлива вредност. Така, содржи:

амино киселини;

Минерали: селен, калциум, цинк, јод, хром, железо, магнезиум, вклучувајќи германиум, кој го зајакнува имунолошкиот систем;

Антиоксидантни витамини:провитамин А. (бета-каротен), витамини Ц, Е и оние во групата Б;

Извонредна количина на бета-криптоксантин, што помага да се намали гликозата во крвта, „лошиот“ холестерол и да се зголеми „добриот“ холестерол. Во исто време, придонесува за одржување на интегритетот на коските, имајќи антиинфламаторно дејство;

зеаксантин (83 мг%), главниот антиоксиданс кај гоџи бобинките. Заедно со лутеин, зеаксантинот го штити здравјето на очите, спречува дегенерација на макулата и катаракта. Има корисно дејство во случај на фиброза на црниот дроб;

Моносахариди и полисахариди. Вторите имаат извонредни ефекти против тумор, антидијабетик, зајакнување на имунитетот и моторна активност, подобрување на учењето и меморијата.

Помага во забавување на процесот на стареење

Поради своето антиоксидативно дејство, гоџи го забавува процесот на стареење (физичко и ментално). Исто така, има заштитно дејство против појава на дегенеративни појави кои можат да доведат до Алцхајмерова болест. Стимулира лачење на тироидни хормони, го одржува нормалното ниво на холестерол и шеќер во крвта, го регулира цревниот транзит, ја подобрува циркулацијата на крвта и го инхибира развојот на тумори. Покрај тоа, помага во борбата против несаканите ефекти од хемотерапија и зрачење.

Активните супстанции во гоџи бобинките ја одржуваат еластичноста на кожата, спречувајќи брчки

Дамите со задоволство ќе дознаат дека ова прекрасно овошје помага во одржување на еластичноста на кожата, спречува појава на брчки и пигментни точки, но и некои форми на рак на кожата. Во исто време, штити од силно сончево зрачење, да биде ефикасен во појасите за слабеење или во борбата против целулитот.

Гоџи може да се консумира во форма на суво или свежо овошје, чај, како состојка во салати, колачи, сладолед, сок, вино, гоџи бобинки. Најмногу се препорачува вдневно внесување на околу 10-30 g (лажица) суво овошје наутро или напладне, пред јадење.