Гола вистина за спиење без пижами
Редакција на УНИМЕДИА
Новинарот igиџи Енгл пишува во материјалот објавен од elitedaily.com за „науката за човечкото тело“ во пореткиот пристап.
"Колку што знам, ги оставав пижамите на закачалката и спиев гол. На изненадување на моите цимери, спијам без облека и воопшто не се чувствувам чудно. Удобно е, трошам помалку пари на непријатна облека, која и онака ја гледам само моето мече “, признава "иџи.
"Зошто би облекувал пижами кога можам да уживам во голотија, постелнина, што е единствената бариера помеѓу мене и мојот драг кревет? Јас не сум единствениот што верува во спиење без облека. Според една студија од 2012 година, само 8% од Американците имаат храброст да спијат голи. Но, зошто да го сториме тоа? “, Пишува igиџи Енгл, која ги дава следниве аргументи за„ празниот “сон:
Sleepе спиеш подобро. Според Американската академија за медицина на спиење, температурата на вашето тело се спушта природно кога спиете добро. Пижамите би можеле да го компромитираат овој природен циклус на температура и биоритамот ќе се сврти наопаку, пишува elitedaily. com.Истата нерамнотежа може да доведе до несоница. Ако немате оптимална температура, нема да можете да спиете добро. Откажувањето од облека навечер е прашање на наука, пишува Енгл.
Е се чувствувате попривлечно. Спиењето без облека е само по себе сензуален елемент и луѓето се посигурни во себе кога прибегнуваат кон оваа едноставна вештачка уметност. Тој и таа можат полесно да се навикнат едни на други, тие ќе имаат поголема доверба во моќта на парот, доколку споделат моменти на интимност.
Willе изгубите тежина. Оние кои спијат на гола кожа сигурно ќе изгубат тежина, бидејќи тоа придонесува за намалување на холестеролот. Според Хафингтон пост, човечкото тело се лади ноќе, го зголемува производството на хормони и го намалува кортизолот, а сонот станува „поздрав“. Совршениот ноќен сон се состои од два циклуса: првиот му овозможува на човечкото тело да се опорави по напор, а вториот ја подготвува дозата на енергија потребна за следниот ден. Ако спиењето е прекинато, човечкото тело ќе произведе повеќе кортизол.
Повеќе секс. Според истражувачите, спиењето во гола кожа ги охрабрува паровите да имаат повеќе секс и да бидат посреќни. Хормонот окситоцин го намалува нивото на стрес, го намалува ризикот од депресија и носи здравствени придобивки. Дали знаевте дека спиењето на гола кожа може да го „намали воспалението на цревата“?
Не мора да се туширате секое утро. Кој не би сакал да се разбуди 20-30 минути подоцна? Без облека, луѓето повеќе не се пот и на тој начин можат да „скокнат“ над утринскиот туш.
Многу е полесно да спиете на гола кожа. Кога станува збор за креветот, луѓето се обидуваат да купат најмногу меки ќебиња и перници. Но, што е корисно ако не можат да уживаат во тоа, како што ги остави мајката природа? „Откако работев од 9 до 17 часот, сè што сакам е добар сон“, заклучува igиџи Енгл.