Голем стомак - стресно срце - Bodymed News
Дебелината е еден од најважните фактори на ризик во развојот на висок крвен притисок - таканаречена артериска хипертензија. Постои блиска врска помеѓу акумулирање на маснотии во телото, развој на висок крвен притисок и ризик од кардиоваскуларни болести. Маснотиите во стомакот играат клучна улога во ова .
"Здравствен барометар" стомак
Наједноставен начин Ризик од кардиоваскуларни и метаболички нарушувања треба да се утврди Мерење на обемот на половината. Тоа е под крајбрежниот лак - помеѓу колкот и долниот раб на реброто - мери.
Обемот на половината се однесува на жените .
- помалку од 80 см од нормалното,
- помеѓу 80 и 88 см како малку зголемен ризик и
- над 88 см како значително зголемен ризик.
Обемот на половината се однесува на мажите .
- под 94 см од нормалното,
- помеѓу 94 и 102 см како малку зголемен ризик и
- над 102 см како значително зголемен ризик.
Ако обемот на половината е во значително поголем опсег на ризик, се препорачува губење на тежината за да се спречат можните секундарни болести.
Како да избегате од јо-јо ефектот
Особено е важно да се намалат проблематичните маснотии во стомакот. Вообичаени диети, кои само го земаат во предвид внесот на калории, како што е FDH, намалете ја телесната тежина главно со кршење на вредните мускули и екскреција на вода од телото. За возврат, поголемиот дел од телесните масти, што е опасно за вашето здравје, се задржува. Ова доведува до влошување на метаболизмот И така до озлогласениот јо-јо ефект после диетата.
Со Bodymed, маснотиите во телото ставаат на јаката
Приближно 70% од губење на тежината оди со концептот на исхрана Bodymed Сметка на телесни масти. Лесен тренинг за издржливост на оптимално ниво го поддржува согорувањето на маснотиите. За најдобар можен успех во смисла на слабеење и слабеење, вежбањето секогаш треба да биде дел од слабеењето. Покрај тоа, зголемено ниво на шеќер во крвта и маснотии во крвта се намалуваат и висок крвен притисок се нормализира, така што внесувањето на лекови може да се намали, па дури и да се запре.
Само спречете ги вообичаените болести
Здравата телесна тежина е најважната мерка за да се избегнат кардиоваскуларни и метаболички болести како што се Б. Дијабетес тип 2. Поради оваа причина, специјализирани здруженија за третман на болести на висок крвен притисок препорачуваат промена на исхраната и намалување на телесната тежина на прво место.
Драго ни е што сме тука за вас!
Зборувајте со нас - целосно без обврска.