Големата пролетна диета - викенд само за мене
Наутро: Се будам остро во седум часот. Се чувствувам подготвен и се обидувам да се подготвам за денот на патувањето што ме чека. Во упатството ја прочитав тајната на таквиот ден: „Оризот е исклучително полн, лесно се вари и го исцедува телото.“ Рецептот: варете 200 грама кафеав ориз со само 2½ пати поголема количина вода - без млеко или маснотии и без сол ( го инхибира дехидрирачкиот ефект!) - и подгответе незасладено пире од јаболка од 1,5 килограми јаболка.
Влегувам во кујната и прво пијам чаша топла вода во мали голтки. Според Ајурведата, ова ја одвива циркулацијата, го исполнува стомакот и го ослободува телото од токсини. Го ставам оризот и почнувам да лупам јаболка, исецкајќи ги и задушувајќи ги во вода. Пире накратко. Завршено Тоа не е многу, особено ако треба да го поделите на три порции. Но добро! Ставете лажичка цимет над кашата - треба да заштити од желбата за храна - се надевам дека ќе ви помогне!
По појадокот, за да го одвлечам вниманието, одлучувам дека некое вежба нема да ме повреди. Наместо скут по моќ низ паркот, денес треба да направам бавно џогирање, многу бавно, а да не споменувам одење. Тушот за промена после тоа е многу брз, но ја затегнува кожата. Нежната масажа со масло, пак, ме прави простувачки за денот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Пладне: Два до три литри минерална вода и билен чај: Пиењето исто така беше позабавно. Но, од самиот почеток беше јасно дека дури и недела нема да се карактеризира со вишок и уживање. Само кога се чувствувам навистина гладен, ја јадам мојата втора порција ориз со пире од јаболка. Трикот за јадење оброк на мала чинија со лажичка за десерт, бидејќи го прави порцијата да изгледа поголема, всушност делува: Јадам побавно и тогаш сум навистина сит. После тоа легнав на троседот и ја закопчам програмата. Сега го заработив, мислам!
Вечерта: Околу 19 часот седам пред мојата последна порција и веќе знам додека сè уште џвакам дека оризот нема да биде на моето мени во скоро време. Пред да одам да спијам, имам топла бања со лаванда. После овој навистина аскетски ден, јас сум опуштен за прв пат по долго време, легнувам и спијам како бебе.