Google Fit во апликацијата за бројач на тест чекори или повеќе одговара и покрај семејството
Google има и бесплатен фитнес тракер - апликацијата се вика „Google Fit“ и не им ветува на своите корисници ништо помалку од „поздрав живот“ преку снимање активност. Ја преземав апликацијата за да ја испробам. Бев и сум особено возбуден за функциите надвор од броењето на чистиот чекор. Може ли Google Fit да се користи и како дневник за фитнес или дали програмата ми ги брои само километрите, како и многу други апликации за следење?
Колку работи Google Fit во секојдневниот живот?
Пред да направам вистински чекор со Google Fit, првиот потег е да го инсталирам и да го поврзам со мојот паметен телефон. Користам iPhone 7 и ја преземав апликацијата од iTunes. Се разбира, тие се достапни и за уредите со Android. Двете варијанти се бесплатни, што е во основа убаво. Сепак, среќен сум и што плаќам пари за висококвалитетна апликација за педометар, бидејќи вежбањето игра важна улога во моето секојдневие. Затоа, на пример, одам на работа што почесто.
Светската здравствена организација препорачува најмалку 10.000 чекори на ден како основа за да останете здрави и здрави. Едноставно правило на палецот што е лесно да се следи. Следачите на активности се навистина корисни за да се следи бројот на преземени чекори: Многумина користат фитнес нараквица (има и уред за мерење на крвен притисок), паметен часовник - или апликација како Google Fit. Продавниците за апликации се полни со бесплатни апликации на чекор, така што никој не мора да ги пренесува своите податоци за движење на Google. Лично, не ми пречи и само сум убопитен да видам дали трагачот за фитнес на Google може да направи повеќе од другите.
Како да го поставите Google Fit
- Преземете ја апликацијата од iTunes или Google Playstore
- Ослободете ги податоците за движењето за апликацијата - пристапот до GPS следење е неопходен и корисен. Секој што има сметка на Google, исто така може да го поврзе ова.
- Спарете ги Apple Health и/или други апликации за фитнес со Google Fit. Корисникот може да избере на кои и колку податоци треба да се пристапи.
Одлучив за броењето на здравствените чекори и исто така внесов податоци за телото по пол, висина и тежина за да можам да извлечам заклучоци за потрошените калории.
Се е готово? Потоа, апликацијата ги повлекува сите достапни податоци (по краток вовед во функциите) и ги користи за да пресмета циклус на активност, кој е или веќе затворен или не - во зависност од тоа колку корисникот бил активен во текот на денот.
Моето искуство со апликацијата за следење фитнес на Google
Може да се постават лични фитнес цели според кои корисникот потоа се мери секој ден. Стандардно е очигледно дневно траење на активност од 60 минути и целта на прислушување на 10 кардио поени (види слика на екранот). Кардио поени се доделуваат за особено интензивни и здравствени релевантни активности како што се џогирање, тренинг со сила, јога или медитација.
Сè е многу јасно, едноставно и интуитивно за употреба. Визуелната претстава не е преоптоварена, но исто така не е и привлечна за очи, како со другите апликации за следење. Тешко дека има некои графички трикови засновани на статистичките податоци - освен кругот на активност. Секој мора сам да одлучи дали ова е плус или минус точка. За мене, ова е сосема во ред, бидејќи ме интересира функцијата за чисто следење.
И функцијата дневник за фитнес? Сакам да тренирам сила и би сакал да ги зачувувам тренинзите во апликацијата (по можност со сите вежби и повторувања). Дали е тоа можно? Сè уште ја запознавам апликацијата, но веќе доживеав мало разочарување: Вежбите се додаваат рачно - има различни активности за избор, како што се обуки на кола, џогирање, медитација и многу други. Како корисник, го наведувам типот на движење, а потоа и времетраењето на единицата. Нема проблем.
Крлежот ја следи последната поставка: Јас треба да ја проценам потрошувачката на калории во активноста. Во овој момент, 98 проценти од корисниците ќе внесат неточна (веројатно превисока) вредност. Дури и како спортски научник, знам дека 5 минути на велосипедскиот ергометар чинат скоро 50 калории, но мојот тренинг со три вежби за телесна тежина? Извини, не знам. Да видиме дали сè уште има решение. Youе ве информирам.