Диети - страница 30

Опции за темата

приказ

Оригинал од Мили
Јас сум секогаш на диета, но ништо не помага XD

затоа: Сега му дозволив на лекарот да ми прави инјекции и да зема таблети. = D да видиме дали тоа помага. но прво морам да добијам крв xD * страв *

Не знам, тоа е само за слабеење. Се дружи со мајка ми, таа изгуби 2 кг во првата недела. Сепак, таблетите чинат 75 евра. Шприцевите се бесплатни и може да се даваат онолку често колку што сакате. Но, ви требаат и двете. ^^
Ме интересира само колку траат овие таблети. Како и да е, мора да дознаете повеќе за тоа и така натаму.

Оригинал од Мили
Јас сум секогаш на диета, но ништо не помага XD

каков доктор е тој што инјектира/продава лекови за слабеење на витка девојка за многу пари? супер.

уредување: и навистина треба да прашате што има таму и како работи XD

Оригинал од Мили

каков доктор е тој што инјектира/продава лекови за слабеење на витка девојка за многу пари? супер.

уредување: и навистина треба да прашате што има таму и како тоа работи XD

Јас не сум толку тенок како што изгледа. Измами малку ^^

И тогаш тој ми фрла илјадници странски зборови во главата.

Оригинал од Мили

каков доктор е тој што инјектира/продава лекови за слабеење на витка девојка за многу пари? супер.

уреди: и навистина треба да прашате што има таму и како тоа работи XD

Јас не сум толку тенок како што изгледа. Измами малку ^^

И тогаш тој ми фрла илјадници странски зборови во главата.

како лекар, тој треба да знае дека сте совршено здрава тежина.

добро "тука инјектирам нешто за да ослабам" е малку неточен XD-инхибитор на апетит, "полнење", лаксатив, согорување на маснотии? Како работи? * мисли на реквием за сон * XD "

Оригинал од Мили
Јас не сум толку тенок како што изгледа. Измами малку ^^

И тогаш тој ми фрла илјадници странски зборови во главата.

како лекар, тој треба да знае дека сте совршено здрава тежина.

Но, имам прекумерна тежина shirinchen o.o

Не знам! Самиот XD сè уште не ме видел. мајка ми само праша. тој веројатно исто така вели дека не го прави тоа кога ќе седам пред него. * раменици *

Само што добив гастроинтестинален грип. ова е најдобрата диета што постои. 2 дена одмор 4 кила, ура .

Па гастроинтестинален грип? И дали сте задоволни со тоа? Значи мислам сериозно?

Во кој било. Имав треска само 4 часа. долго и бидејќи моментално немам училиште, секогаш можам да користам тоалет. единственото каустично нешто беше што вчера добив 4 ма. но не е важно, вреди

Она што го изгубивте со грип, го враќате или телото го бара тоа. Во цревата има помеѓу 1-2 килограми варена храна, што со редовно јадење и вежбање треба да го трасира патот до слободата во рок од 2-3 дена. Како по правило, едно солидно движење на дебелото црево на ден е вообичаено. Ако целосно сте го испразниле дебелото црево поради грип, нормалните движења на дебелото црево ќе се вратат и старата тежина ќе се врати.

Диетите всушност немаат корист ако не го промените ставот кон храната и вежбањето. Со таква промена, изгубив 60 килограми за 3 години. (Фотографиите на докази се секогаш добредојдени) Со 137 килограми (со висина од 195 см) се чувствував непријатно. Отидов на лекар и добив совет, исто така ја сменив работата (повеќе не работи во смена) и сега имам 77 килограми, кои исто така ги држам.

Некои од моите искуства се:

- Колку што е можно, во храната нема засилувачи на ароми и додатоци за засладувачи. Подобрувачите на вкусот го надминуваат природниот степен на ситост, еден несвесно јаде повеќе. Покрај тоа, засладувачите се вештачки додатоци кои го намалуваат внесот на калории, но сепак долгорочно дебелеат. (зошто специјалниот концентрат за засладувачи се меша со животните во фармите за гоење?)

- нема употреба на помагала за слабеење, шприцеви или други работи како „SlimFast“ или „Formoline 112“. Тие може да изгледаат корисни на почетокот и да доведат до брз успех, но одржливо и здраво слабеење може да се постигне само преку поздрав начин на живот. Тие немаат никаква корист, тие само сакаат да се обидат да ве врзат со предметниот производ долго време.

- Јадете природна и природно преработена храна. Човекот доаѓа од природата и се враќа во природата. Прехранбените производи често се снабдуваат со адитиви (понекогаш скриени или не наведени) кои не се од природно потекло, со цел да се продолжи рокот на траење, да се засили вкусот или да се постигнат посакуваните својства при индустриска обработка. Јас не сум еко, но остави ги овие работи што е можно повеќе. Верно на мотото: Дали она што го јадам изгледа добро? На пр., Супа никогаш надвор од вреќи, туку како основна супа направена од варени говедско коски или пилешко, со билки и зачини; Супа од зелена боја и топчиња од срцевина по желба.

- обрнете внимание на физиологијата на телото. Ова исто така вклучува одење на долги растојанија (тесно). Било да е во центарот на градот да купи нешто или да оди на обука. Секогаш се обидувам да пешачам барем од 7 до 8 км на ден. Потребен е еден час на ден за тоа, но организмот ви благодари со подобрена обработка на храна во цревата, подобрени процеси на согорување во клетките, зајакнат имунолошки систем и појасна глава (од тогаш само многу ретко имав главоболки). Покрај тоа, вршам интензивна обука за воени вештини двапати неделно, што го предизвикува и поддржува телото. На телото му треба вежбање секој ден.

- урамнотежена исхрана воопшто. Не претерано, но сè во умерени количини. Ако е можно, пијте 2 литри вода (вода од чешма, вода без вода) во текот на целиот ден.

Во голема мера, еден ден откако мојот прекинувач изгледа вака:

- Стани
- чаша топол чај (чај од мате, зелен чај; мала лажичка мед за засладување)
- Вежби за истегнување, малку тренинг за сила (дополнителни 15 мин)
- Појадок: природен јогурт или кварк со малку маснотии со мешан домашен снегулки од желе/џем/овес за вкус; Овошје насекаде, без оглед на сезоната; Минерална вода со овошен сок; Тост или леб од цели зрна со колбаси/сирење/јајце и слично.

- Ручек: зеленчук/ориз/тестенини со риба/живина/посно месо или домашни супи

- Помеѓу: овошје или нешто слатко во умерени количини, повторно чаша чај (чај од мате, зелен чај, овошен чај, анасон, комбуха итн.); Брзо одење (со девојка и сл.) На чист воздух како што дозволува времето.

- Вечер: риба од сите видови/мало парче леб со варена шунка, пржено јајце, посно сирење (Харцер на пр.)

- 10 минути истегнување/седење пред спиење

Ова исто така малку ги спречува роденденските забави и забави, затоа што тогаш можете да се ослободите од вишокот килограми побрзо ^^