Горчливи супстанции против запек во случај на хипотироидизам - исхрана за проблеми со тироидната жлезда

  • објавено на 13 ноември 2015 година
  • ажурирано на 09 октомври 2020 година
  • од Јута Брун
  • 4 коментари

супстанции
Оваа статија се однесува на одличните перформанси на горчливите материи против запек во случај на хипотироидизам.

Можеби знаете горчливи материи што ќе ви помогнат да изгубите тежина? Бидејќи тоа е суштината на ова прашање: доброто варење е предуслов за здраво слабеење и здрава тироидна жлезда.

Кои се горчливи материи?

Горчливите супстанции ги знаеме како хербален лек. Гентијанот е најсилен. Други чисти горчливи материи се коренот на цикоријата и тревата од Бенедиктин.

Комбинацијата со други растенија кои содржат и есенцијални масла е вообичаена. Најпознат е пелин.

Кому му се потребни горчливи материи?

Во натуропатија, горчливите материи обично се користат за дигестивни проблеми:

  • Стомачен притисок
  • Вознемирен стомак
  • Подуеност
  • металоиди
  • Подуеност во стомакот

и други болести, вклучувајќи проблеми со срцето.

Варењето се стимулира

Горчливите супстанции се добро познати помагачи од натуропатија. Тие го варат вашето варење, но не како лаксатив. Наместо тоа, тие ги намамуваат дигестивните сокови од панкреасот и жолчното кесе.

На овој начин, природниот процес на варење се започнува веднаш на почетокот на дигестивниот систем.

Во минатото, знаењето беше многу пораспространето. Во тоа време се знаеше дека дигестивните сокови треба да течат. Целото поле на медицината беше насочено кон ова и еден зборуваше за „теоријата на сокот“.

Денес соковите според нивното потекло ги делиме на

  • Гастрични сокови
  • Ензими од панкреасот
  • Ileолчката

Во старите денови не го знаевте тоа точно и не ви требаше ова знаење. Погледот кон луѓето беше повеќе холистички и луѓето зборуваа за сокови воопшто. Ова значеше сите дигестивни сокови заедно. И се знаеше дека горчливите материи ги стимулираат сите заедно.

Горчливи супстанции против запек

Скоро сите луѓе со недоволна тироидна жлезда се жалат на слабо варење или дури манифестираат запек.

Бидејќи цревата е исто толку недефективна како и тироидната жлезда, тоа не е ни чудо. Но, тоа е вознемирувачко и не е навистина здраво.

Активноста на тироидната жлезда зависи од здравото црево. Повеќе за ова можете да прочитате овде: Каква врска има тироидната жлезда со цревата?

Се разбира, не можете да ја регулирате регулацијата само со горчливи материи. Тоа вклучува цела програма за правилна исхрана.

Колку е корист горчливите материи?

Резултатот од внесување горчливи материи е извонреден:

  • варењето е побрзо и полесно
  • Чувството на глад се намалува
  • џипот за слатки се држи настрана

Ова е затоа што горчливите супстанции го стимулираат системот на жолчното кесе на црниот дроб и цревата. Како резултат

  1. се стимулира производството на хормони во црниот дроб, така што
  2. ја регулираат функцијата и метаболизмот на тироидната жлезда

Кога се стимулира варењето, телото побрзо се ослободува од несаканите наслаги, а метаболизмот работи непречено. Како резултат, ова навистина може да ви помогне да изгубите тежина.

Од каде потекнуваат дигестивните нарушувања?

Стомачен притисок, подригнување или металоиди често се појавуваат кога храната е премногу богата со јаглени хидрати или кога јадете премногу маснотии. Може да се научи од ова:

Ако имате непријатни реакции веднаш по оброкот, точно знаете што не требаше да јадете. 😉

Сепак, органските болести исто така можат да предизвикаат симптоми. Премногу или премногу киселина во стомакот исто така може да биде причина. Мошне често постои и едноставна причина за проблеми со стомакот дека каснувањата не се џвакаат доволно.

Не можете да кажете воопшто од каде потекнуваат дигестивните нарушувања.

Горчливи материи во зеленчукот

Порано во исхраната имавме ризница здрави горчливи материи: во корен зеленчук, во салати и диви растенија.

Во денешно време горчливиот вкус е намуртен. Во голема мера се одгледува од зеленчук и зелена салата. Причината: Никој повеќе не сака да јаде нешто горко.

Горчливата стана непопуларна. Наместо тоа, преовладува сладок вкус. Може да биде и солено и срдечно, а понекогаш и навистина жешко. Само не горчливо.

Од детството сè уште се сеќавам на краставиците кои имаа тенок крај, кој беше тотално горчлив. Денешните краставици имаат два подеднакво дебели краја и повеќе не се горчливи.

Во моментов горчливо можете да најдете само во салати како

  • Радикио
  • Ендива
  • глуварче
  • рукола
  • Цикорија

Зеленчукот со горчливи компоненти стана особено редок, како и органска стока. Всушност, треба да најдеме горчливи работи во

  • Корен зеленчук
  • карфиол
  • Брокула
  • Зеле од Брисел
  • артишок

Значи, не можам да вкусам ништо горко во овој зеленчук. 🙁

Сепак, никој не треба да мисли дека малку горчливи материи во зеленчукот имаат доволен ефект. Не, тоа мора да биде препарат од аптека.

Зголемете го варењето на храната

Горчливите супстанции се непријатни за варењето на храната. Тие ги намамуваат дигестивните сокови, така што сè тече полесно. Во исто време, треба да се грижите за урамнотежена исхрана. Ја препорачувам кујната за лекување макробиотици (MBH), за која зборува мојата веб-страница.

Што се горчливи материи? Прво и најважно, се мисли на лековити растенија. Ги има многу, еве избор:

  • Пелин
  • глуварче
  • Ангелика
  • џентјан
  • хоп
  • равнец

Сите овие и многу други растенија биле преработени во лекови со векови. Една фабрика ретко се користеше. Само комбинацијата на различни растенија го носи посакуваниот ефект. Имаше и сè уште има непресметлив број рецепти. Секој монах, секој фармацевт имаше своја тајна мешавина.

Кои горчливи материи треба да ги земате?

Бидејќи е добро познато дека горчливите материи помагаат при слабеење, тие ги има и во капсули во супермаркетот. Ова често треба да содржи состојка „зимзелена“. За предозирање се вели дека резултирало во срцеви аритмии, пад на крвниот притисок, гастроинтестинални нарушувања или чешање на осип на кожата.

Затоа е подобро да одите во аптека и да добиете совет таму.

Препораки од натуропатска пракса

Добро познати и докажани горчливи материи како капки се на пример:

  • Амара паѓа од Веледа
  • Амара-Паско од Паско
  • Дигесто Хеверт капки за варење од Хеверт
  • Апсинтиум од Нестман

Достапно во секоја аптека насочена кон натуропатија. 🙂

За жал, не можам да препорачам омилен меѓу лековите, бидејќи горчливите материи имаат малку поинаков ефект врз секоја личност. Значи, може да мора да пробате различни подготовки, ако не излезе како што треба.

Како да земате горчливи материи?

Мотото „3 пати на ден“ не се однесува на горчливи материи. Наместо тоа, тие се земаат според личните потреби. Тоа може да биде:

  • пред оброкот или
  • после оброкот или
  • навечер пред спиење

Општ совет е: започнете со неколку капки што се ставаат директно на јазикот. Зголемувате полека за една капка на ден се додека не ја пронајдете вистинската количина. Може да кажете дека дозата е точна кога се чувствувате добро, а варењето е добро.

Внесувањето можеби ќе треба да се зголеми на 10-15 капки или дури и повисоко. Но, бидете внимателни:

Предозирањето лесно може да доведе до болка во стомакот.

Овие се активираат од вишокот на желудочна киселина произведена. Ова не се манифестира во металоиди, туку како болка во горниот дел на стомакот. Не грижи се, оваа болка наскоро ќе ја снема. Едноставно, оставете ги капките неколку дена и сè ќе биде добро. Потоа започнете одново, овој пат повнимателно зголемувајќи го бројот на капки.

Подобро да не ги користите овие горчливи материи

Најмалку 3 не толку здрави извори на горчливост се многу популарни, но проблематични:

  • На Печете материи во кафето. Сепак, кофеинот има толку многу негативни ефекти (особено на надбубрежните жлезди) што треба брзо да се заборави.
  • пиво, бидејќи хмеopsот е горчлив. Очигледно, на луѓето им недостасуваат старите добри горчливи материи, бидејќи дефинитивно се претпочитаат курва видови пиво. Сепак, тешко/треба да пиете пиво секој ден за да го стимулирате варењето на храната. 🙁
  • Трета многу популарна опција се schnapps, кои се нарекуваат Билни или горчливи ликери продаден Па, тогаш, здраво Кампари! 😉
    Еликсири што можат да се купат насекаде може да бидат подобар избор. Но, мора да знаете дека горчливата билка од супермаркетот обично содржи шеќер (исто така и во продавниците за здрава храна) и тоа не може да биде поентата.
    Останува само аптеката. Таму сте разгалени само за избор, бидејќи има многу производи што се нудат.

Јас би советувал против дигестивните шнапси. Тие содржат алкохол и обично многу шеќер. Другите ликвидни фондови, исто така, често се мешаат со шеќер.

Посакувам да ви помогне мојот совет со горчливи материи против запек со хипотироидизам. За да продолжите да добивате добар совет, нарачајте ги моите „Совети за тироидната жлезда“ бесплатно тука и добијте ги моите „5 совети за диета за проблеми со тироидната жлезда“. Збогум за денес!

Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:

  • веќе не замрзнува и уморни
  • Ослободете се од алергии и нетолеранција
  • Изгубете депресија и вознемиреност
  • спиј подобро
  • Регулирајте ја тежината
  • живејте без варење

„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.

"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".

Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!

4 коментари

Здраво Јута, јас страдав од Хашимото 20 години и постојано ставам тежина и покрај најстрогите калориски ограничувања. Јас сум добро прилагодена со Л тироксин според мојот лекар. Постојано сум запек, лесно замрзнувам и спијам слабо. Стомакот ми е тапан. Јас спортувам секој ден. Посетував курс за советување на дебелото црево. Мојот метаболизам е катастрофа. Не знам како да продолжам.
MFG Eveline

ова е токму причината зошто ви обезбедувам програма со која можете да излезете од проблемите. 🙂

Со почит
Utута

Почитувана г-ѓа Брун,
Случајно слушнав за горчливи материи и се направив паметен.

Морам да кажам, бидејќи секој ден пијам литар чај од пелин (имам пелин во градината), забележав дека генерално сум подобар. Бев запек почесто и не можев да ослабам и покрај оптимизацијата на диетата. Овие „проблеми“ се растворија со задоволство. Сега навистина ги обвинувам горчливите материи за тоа - во позитивна смисла. Повторно ја имав својата посакувана тежина околу 10 години.
Продолжувам со чајот. На почетокот ми требаше малку напор да го испијам овој горчлив „нешта“, сега се навикнав. Зарем воопшто не е лошо. Ефектот е како што го опишувате. Јас сум ентузијаст - природата може да помогне толку лесно.

Здраво Хелга, би бил внимателен со долгорочно лекување на медицински чај. Ефектот на крајот ќе се промени или ќе се врати назад.

Бидејќи горчливите материи се само една Помагала при неухранетост. На долг рок, не можете да ги надоместите грешките во исхраната. Исто како нежно предупредување. 😉