Горчливо Шведска Ослабете преку горчливи материи природни согорувачи на маснотии
Фигурата на бикини, стомакот во мијалник и чувството на добра тежина не зависеа едноставно од диетите, туку од супстанциите во нашата храна кои, заради нивниот вкус, скоро целосно исчезнаа од современите диети. Тие се горчливи материи како шведските горчливи, бидејќи порано се консумирале со многу салати, зеленчук, корени и билки. Тие би дејствувале како согорувачи на природни масти со милениуми. Таа ја забрани нашата склоност кон сладост, јадења без горчливост и брза храна од кујната. Последиците се дебелина, дигестивни нарушувања и метаболички заболувања.
Оваа реализација беше во фокусот на предавањата и дискусиите на конгресот за натуропати во Карлсруе. Со горчливите материи, ќе избришевме еден од четирите главни природни вкусови од нашето мени, рекоа тие. Ова, предупредуваат експертите за исхрана, сега почнува горко да се одмаздува. Само слатка, кисела и солена храна се добредојдени на плочите, но горчливите компоненти се целосно забранети за тоа. Горчливите супстанции во исхраната би имале многу непроценливи предности.
Горчливите супстанции, на пример, побрзо ќе доведат до чувство на ситост. Ова значи дека ние автоматски трошиме помали порции. Поради нивниот интензивен вкус, горчливите материи во храната обезбедуваат дигестивните сокови да започнат да течат брзо, што исто така го забрзува стимулот на ситост. Покрај тоа, интензитетот на горчливиот вкус природно ја ограничува желбата и гладот на повеќе. Од друга страна, слатките јадења без горчливост ги тераа луѓето да сакаат сè повеќе и повеќе. Горчливата храна содржела и многу помалку калории од слатките. Така, десертите дебелееле, додека горките материи тенки.
Беше истакнато дека многу горчливи материи во нашата храна би се погрижиле да ги насочат нашите диетални масти таму каде што треба да одат, имено да согоруваат маснотии, а не да ги чуваат на колковите, стомакот и задникот.
Поради нивниот дигестивен ефект, горчливите материи спречуваат гасови
Урсел Боринг, раководител на Школата за лековити растенија Фрајбург/Брајсгау, ги опиша главните ефекти на горчливите супстанции на добро применото предавање: "Тие значително ја стимулираат целата дигестивна активност. Гастроинтестиналните движења се зголемуваат, празнењето на желудникот се забрзува. Горчливите супстанции стимулираат ослободување на жолчката и панкреасниот сок., со што се подобрува варењето на протеините, јаглехидратите и мастите и има мало лаксативно дејство. Поради нивниот дигестивен ефект, горчливите материи истовремено го намалуваат гасот и ги инхибираат процесите на ферментација и гнилост во цревата “.
Експертот спомена и други здравствени ефекти на диетата богата со горчливи материи: "Со подобрување на апсорпцијата на витамин Б12 од дигестивниот тракт, горчливите материи дури го поддржуваат формирањето на крв. Тие исто така ја промовираат апсорпцијата на вредните витамини растворливи во масти А, Д, Е и К, како и железо. Горчливите супстанции стимулираат формирање на бази во организмот и со тоа се спротивставуваат на вишокот киселина во организмот, што стана проблем за многу луѓе во наше време “.
Фактот дека психата има корист и од диета со горчливи материи беше апсолутно изненадување за многу учесници на конгресот. Урсел Боринг објасни: "Горчливите супстанции се охрабрувачки. Поради своите тонични својства, тие се прилагодени за луѓе кои ја изгубиле еластичноста, станале летаргични и безобразни и за луѓе со" расположение со нула ум "или недостаток на иницијатива. во оваа смисла може да се користи и за поддршка на депресија “.
Земено редовно, така што беше објавено на специјалистичкиот конгрес, горчливите материи можат да го зајакнат црниот дроб, да го подобрат метаболизмот и со тоа да ги намалат нивоата на холестерол. Забрзаната конверзија на храната во енергија од горчливи билки, исто така, ги стимулира бубрезите и позитивно влијае на нивото на шеќер во крвта. За некои горчливи супстанции, на пример, глукозинолат синигрин, дури се вели дека го потиснуваат формирањето на клетки претходници на рак.
Горчливата Шведска може да го замени она што недостасува во модерната храна
Нашата вообичаена храна денес се одгледува скоро целосно без горчливо. Грејпфрут, цикорија, бриселско зеле, радичо или артишок имале многу помалку горчлив вкус од порано. За време на подготовката се отстрануваат и горчливите материи. Кај нас горчливо е само кафето и пивото. Во Кина и Индија, сепак, освежувачките и стимулативни ефекти на горчливите материи сепак би биле ценети. Бројот на луѓе со прекумерна тежина во овие земји е исто така занемарлив.
Во претходните времиња, горчливиот вкус беше важен дел од нашата исхрана. Во нашите географски широчини, горчливите корени на растението ангелика (ангелика) се јадеа како зеленчук пред 1000 години. Нејзините екстракти сега се важен дел од горчливиот бибер еликсир Шведска, кој го има во аптеките.
Горчливи билки сè уште се јадат на еврејскиот празник Пасха. Во Германија и Франција, горчливата салата од глуварче е сè уште популарна во пролет. Но, сезонската ограничена сезона на глуварче не може да компензира за огромниот недостаток на горчливи компоненти на нашето мени, изјавија нутриционистите на конференцијата. Покрај тоа, само малцинство луѓе јадат салата од глуварче. Кој бара горчливи билки за својата исхрана денес? И кои копаат корени со горчливи материи?
Како излез, многу експерти препорачуваат екстракти од корен и билки, како што се оние што се достапни во аптеките. Горчливи еликсири од билки, како што е добро познатиот шведски горчлив, што се земаат редовно, можат да ги заменат големите недостатоци на горчливите материи во нашата исхрана. На пример, лековитите билки и екстракти од билки од шведскиот горчлив, ни ги нудат горчливите материи, кои за жал, честопати целосно недостасуваат во нашата храна. Најчесто станува збор за екстракти добиени од корените на лековити растенија. Тие го вратија нашиот метаболизам на вистинскиот пат.
Горчливите како шведските горчливи го поддржуваат дигестивниот систем
Горчливите агенси (Amara) на шведски горчлив имаат ефект врз лачењето и моторните вештини на дигестивниот тракт, а исто така и генерално тоник (зајакнување) и затоа може да се користи и како Roborantia (тоник). Пред сè како средство за зголемување и зајакнување, кое се администрира на организмот во случај на екстремен физички, емоционален или ментален стрес, како и по долготрајни болести за да се намали закрепнувањето. Тие многу добро ќе се докажеа во староста за повторно да ја стимулираат и промовираат физичката и менталната свежина.
Се препорачува пролетен лек и есенски лек со горчлив еликсир од Шведска горчлив. На пролет да се прочистат остатоците што се акумулирале со зимската маст. На есен како имуностимуланс како подготовка за ризик од инфекција во зима. Чаша сок од портокал со две лажички шведски горчлив вкус како портокал Кампари и затоа е вкусен и здрав долг пијалок.
Прочитајте за темата Слабеење и Горчливи материи исто така: