Горушица Алкохол, кафе и пушење како ризик

Свежо сварено кафе, за многу луѓе тешко дека има нешто поубаво - особено наутро по станување. Сега и тогаш чаша вино со вечера, тешко дека има нешто во ред со тоа; Од друга страна, луксузниот производ цигари, секогаш се смета дека е штетен по здравјето. Сепак, алкохолот, кафето и пушењето имаат една заедничка работа: тие се можни предизвикувачи за трки со газирани пијалоци.

Како алкохолот влијае на металоиди

Вино, пиво, коктели или ликер - ова е само мал избор на алкохолни искушенија. Сепак, постои улов: премногу алкохол не само што предизвикува мамурлак, туку често предизвикува и металоиди. Тоа во суштина има две причини:

Дејствува алкохолот релаксирачки на мускулите - исто така и на долниот сфинктер на хранопроводот (долниот езофагеален сфинктер, ЛЕС). Меѓутоа, кога овој мускул ќе се релаксира и повеќе не се затвора правилно, киселата содржина на желудникот може лесно да тече назад во хранопроводот.
Алкохолот - дури и ако има сладок вкус - е кисела течност што го иритира хранопроводот. Тој исто така го стимулира Производство на гастрична киселина во. И повторно, прекумерното производство на киселина е честа причина за металоиди.

Особено прекумерна потрошувачка на алкохол е познато дека предизвикува чувство на печење во хранопроводот. Но, што значи прекумерно? Секогаш зависи од нив сопствена диспозиција вклучено: Некои луѓе имаат тенденција на металоиди по само неколку голтки шампањ, додека други можат да испијат чаша или две без никакви проблеми. Водењето дневник за металоиди може да ви помогне да откриете колку сте чувствителни на алкохол.

Кафето како ризик фактор за металоиди

Чаша кафе наутро или помеѓу нив - штом ќе се навикнете, не сакате повторно да останете без неа. За жал, кафето е една од луксузната храна што може да предизвика или влоши металоиди. Се разбира, тоа не е случај за секого. Сепак, многу заболени забележуваат металоиди после пиење кафе. Во овој случај, дали кафето без кафе е решение? За жал, не, затоа што не е првенствено кофеинот тој што предизвикува проблеми со желудникот и хранопроводот.

Наместо тоа, се појавува видот и времетраењето на печењето кафе во. На пример, содржаната хлорогена киселина, која може да го иритира стомакот, се намалува само по одредено време на печење. Можеби и тоа игра масло содржано во гравот улога Затоа им помага на некои болни За промена на видот на кафето. Како општо правило сепак, кафето промовира производство на киселина во стомакот и треба подобро да се избегнува ако сте предиспонирани за металоиди.

Совет: Кафето не е добро толерирано од многу луѓе, особено на празен стомак. Ако сè уште не сакате да го започнете денот без кофеин, треба да го имате претходно Појадувајте малку. Алтернативно содржи црн чај исто така кофеин и обично е подобро толерирано од кафето кога се пие во умерена количина.

Горушица: една од многуте опасности од пушењето

Контекстот честопати не се препознава

Пушењето е нездраво и овој факт не треба да биде изненадување за никого. Сепак, тоа не е поврзано со металоиди толку често. Причината: симптомите обично не започнуваат веднаш по пиење цигара, но често неколку часа подоцна или дури и навечер.

Постојат бројни хемиски супстанции во чадот од цигари и други производи од тутун, од кои некои претставуваат значителен ризик за здравјето: Најчесто се појавува катран, никотин и јаглерод моноксид. Меѓу другото, тие имаат негативен ефект врз крвниот притисок и белите дробови. Сепак, пушењето исто така може да предизвика металоиди и да ги влоши постојните симптоми. Постојат неколку причини за ова:

Чад го намалува производството на плунка. Горушица се развива или се влошува бидејќи плунката обично ја покрива обвивката на хранопроводот за да ја заштити.
Чадот од цигари предизвикува Плунката помалку основна е Основната е спротивна на киселата - така што основната плунка може нормално да ја неутрализира киселината на желудникот во хранопроводот до одредена мера.
Покрај тоа, Загадувачи од чадот во плунката и на овој начин стигнуваат до хранопроводот, каде што дополнително ја иритираат, па дури и ја оштетуваат мукозната мембрана. Таа е исто така повеќе склона кон металоиди.

Слично на алкохолот, пушењето исто така го забавува мускулот на сфинктерот помеѓу хранопроводот и желудникот и го стимулира производството на киселина во желудникот. И двете се вообичаени предизвикувачи на металоиди или киселинска регургитација. Заради вашиот хранопровод, треба да ја ограничите потрошувачката на цигари на минимум - или најдобро од сè, да престанете да пушите целосно.

Дали веќе сте се откажале од пушењето и сè уште страдате од металоиди? Една од причините за ова е што некои луѓе добиваат на тежина и стануваат прекумерни килограми кога ќе престанат да пушат. Други, исто така, прибегнуваат кон слатки како замена или јадат повеќе од вообичаено - сите потенцијални предизвикувачи на металоиди.