Горушица - причини и третман - InfoCS
Горушица е многу непријатна сензација која се наоѓа во горниот дел на стомакот, под градната коска. Оваа непријатност се нарекува и варење, киселина, регургитација или металоиди. Ако страдате од металоиди, може да имате проблеми со голтање храна, може да имате надуеност или гадење, но исто така може да почувствувате нарушувања на спиењето, хронична кашлица, астма или други вознемирувачки симптоми. Секој човек повремено страда од овој проблем, но тој се јавува почесто кај возрасните отколку кај децата. Во исто време, тоа може да укаже на присуство на посериозни состојби и ако постои, препорачливо е да побарате совет од специјалист.
Сензацијата се јавува кога гастричните сокови ќе стигнат до хранопроводот, процес наречен гастроезофагеален рефлукс. Вообичаени причини вклучуваат:
- Нецелосно затворање на долниот езофагеален сфинктер, раскрсницата помеѓу хранопроводот и желудникот.
- Потрошувачка на одредена храна и пијалоци (чоколадо, нане, пржена или мрсна храна, шеќери, кафе, газирани пијалоци или алкохол); после металоиди, хранопроводот станува чувствителен на друга храна (цитрус, домати, зачинета храна, лук, кромид) и нивната потрошувачка може да предизвика нова непријатна сензација.
- Притисок врз стомакот, предизвикан од дебелина, чести движења на свиткување и кревање, тесна облека, силно вежбање или бременост.
- Пушење и употреба на други производи од тутун.
- Несакани ефекти на лекови како што се аспирин, ибупрофен, преднизон, додатоци на железо или калиум, антихистаминици и апчиња за спиење.
- Хијатална хернија, која се јавува кога дел од стомакот „турка“ низ дијафрагмата.
- Стрес, што може да ја зголеми количината на киселина произведена од желудникот.
Горушица и гастроезофагеална рефлуксна болест
Лесна металоиди се јавува месечно, се смета за умерена ако се јавува неделно и ако овој проблем е секојдневен, може да има сериозни последици. Ако забележите дека имате проблем со голтање, крварење или нагло слабеење, може да биде потребна дополнителна истрага.
Заедно со други симптоми како рапав глас, чувство на храна заглавена во грлото, чувство на стегање во грлото, отежнато дишење, астма, проблеми со забите и лош здив, металоиди може да укажуваат на присуство на гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРБ). Во овој случај, постојаното воспаление на хранопроводот бара третман за да се спречат други здравствени проблеми.
Горушица може да биде знак на инфекција со бактеријата Helicobacter pylori, и кога е придружена со болка во стомакот може да сигнализира можни срцеви заболувања, пептичен улкус, заболување на жолчното кесе, лезии во хранопроводот или воспаление на желудникот (гастритис). Кога се појавува крварење во столицата, императив е да се консултирате со лекар.
Како да се третираат металоиди
Третманот на овој проблем зависи од фреквенцијата со која се појавува металоиди и други симптоми што може да се развијат. Општо земено, природните третмани и апчиња без рецепт можат да ви помогнат при лесни до умерени симптоми. Но, пред да одлучите да „само-лекувате“ со билки или додатоци, разговарајте со вашиот лекар, особено затоа што некои лекови може да имаат несакани ефекти или можат да комуницираат со третманот што веќе го земате.
Се препорачува да се направат некои промени во исхраната и да се следат некои стратегии за да се спречи металоиди. Еве неколку совети:
- Избегнувајте јадење храна за која знаете дека предизвикува таква реакција, обидете се наместо тоа да изберете повеќе влакна, стимуланси на цревниот тракт.
- Променете ја големината на порцијата и јадете неколку оброци на ден, наместо три главни оброци, но богати со количина.
- Бидете внимателни кога вечерате, препорачливо е да биде најмалку два или три часа пред спиење.
- Обидете се да џвакате добро, не брзајте.
- Држете ја вашата тежина под контрола, вишокот маснотии е штетен и може да го предизвика овој симптом, покрај многу други здравствени проблеми
- Откажи се од тутунот. Пушењето може да ја намали ефикасноста на мускулите, што ги задржува киселините во стомакот. Од оваа и многу други причини, идеално време е да се откажете од пушењето.
- Водете дневник во кој запишувате што сте јаделе и кога имате металоиди, за да знаете која е причината и што да избегнувате
- Олабавете го ременот и облечете пошироки панталони, не вршете непотребен притисок врз стомакот
Млеко или гума за џвакање против металоиди
Се вели дека една чаша млеко може да помогне во олеснување на ова чувство на печење во стомакот. Точно е дека млекото е привремено решение, но присутните хранливи материи (особено мастите) ќе го стимулираат желудникот да произведува уште повеќе киселина. Дури и ако не е трајно решение, обидете се да го изберете обезмастениот и не претерувајте, пијте со мали голтки и само помеѓу оброците.
Посилен ефект врз проблемот ќе биде гума за џвакање, што ја стимулира плунката и ја неутрализира желудочната киселина. Покрај тоа, гума за џвакање ве тера да голтате почесто, што ја „турка“ киселината назад од хранопроводот. При избор на гума за џвакање, проверете дали е без шеќер за да го заштитите вашето забно здравје истовремено.