Господа, измерете ја половината! Што ризикувате ако надминете 100 см - Vrancea Monitor
Квалитетот да се биде маж е голема предност за оние кои се борат со вишок килограми, шансите за успех да бидат многу големи и ризикот да се здебелат намален, со еден исклучок: господа кои имаат слабост во слатките. Тука проблемот е многу деликатен, бидејќи зависноста од шеќер кај мажот е сериозна како кај жените, а нивната подготвеност да го прифатат и да се борат со него е многу мала.
Дури и ако повеќето мажи пред 30-та година не се грижат за квантитетот и квалитетот на храната, со текот на времето неизбежно влијаат дури и на најсреќните од нив. Метаболизмот се забавува, процентот на телесни масти се зголемува, мускулите се атрофираат поради седентарен начин на живот, внесот на калории често ги надминува потребите, па се појавуваат вишок килограми. И каде на друго место освен на стомакот?
Состав на тело
Како и кај жените, поимот идеална тежина е многу широк и, над бројот на килограми, многу зависи од тоа колку од нив се претставени од скелетот, колкава мускулна маса и колку маснотии. На вагата, кревачот на тегови може да се смета за дебел ако се однесуваме строго на бројот на килограми, но целокупниот изглед (силуета) е нормална тежина, бидејќи мускулите се потешки и зафаќаат помал волумен од маснотиите.
Она што е важно не е вкупната тежина, туку составот на телото и, особено, обемот на струкот.
Без оглед на тежината, мажот се смета за дебел кога количината на масно ткиво надминува 25% од телесната тежина.
Дебелина на стомакот
Вишокот маснотии акумулиран главно во горната половина на телото ја дефинира дебелината на стомакот и доведува до драматично зголемување на ризикот од развој на дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни болести.
Андроид морфологијата на мажите (дадена од тестостерон) предизвикува вишок маснотии да се таложи на стомакот и да се инфилтрира во внатрешните органи „гушејќи“ го срцето, црниот дроб, панкреасот и намалување на дијаметарот на крвните садови.
Обемот на половината над 100 см се смета за андроидна дебелина на андроид со висок ризик од дијабетес и хипертензија.
Д-р МИХАЕЛА БИЛИ
Дијабетес, исхрана и метаболички болести Лекар за примарна здравствена заштита